saa syödä/pv että laihtuisi? -Entä kasviksia ja mitä?
Paljonko lihaa..
Läskeistä eroon
2124
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://www.laihduttaminen.org/atkinsin-dieetti.html
Possua, nautaa, riistaa, kanaa, kalaa ja sisäelimiä. 150-175g per annos riittää VHH:lla mainiosti ja sitten reilusti vähähiilihydraattisia kasviksia myös monipuolisesti. Kasvisten määrä lisääntyy reippaasti kun lautaselle ei tule enää perunaa, pastaa eikä riisiä.
Katso Finelistä hiilihydraattien määriä.
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=vegfresh&specdiet=none&items=50&from=bottom&portion=100g&lang=fi