tänne tämmösen jutun.
Onko muille tuttua se että tahtomattaankin miettii, että sitten kun olen 10kg laihempi teen sen. Sitten kun tuo vaate menee päälle niin olen iloinen. Sitten kun painan sen ja sen verran niin olen onnellinen ja tyytyväinen itseeni.
Tuommoset ajatukset ovat aina olleet suurin syy mulla laihduttamisen aloittamiseen, ja kerran vain onnistuin (enkä ollut edes onnellinen olessani 20kg laihempi kuin nyt, vaan halusin olla vielä vähän pienempi).
Nyt haluaisin taas laihduttaa ja taas samoista syistä, mutta mietin että onko se edes hyvä idea? Painoindeksi on semmonen 28 ja risat eli terveydellisiä syitä laihduttamiseen ei ole. Mietin, että olisikohan "kokonaisonnellisuuden" kannalta parempi oppia hyväksymään itseni ensin tämmöisenä, ja sitten jos vielä mieli tekee niin laihduttaa?
Laihduttamisessa suurin kompastuskivi oli kiire, sillä kun kerran inhoan itseäni ja onni on siellä kilojen päässä, niin kilot on saatava pois äkkiä. Ja sitten kun ne eivät lähdekään äkkiä, niin masennun ja alan syödä jopa enemmän kuin ennen. Ja inhoan itseäni entistä enemmän.
Mielipiteitä? Kokemuksia?
Onko muille tuttua se että tahtomattaankin miettii, että sitten kun olen 10kg laihempi teen sen. Sitten kun tuo vaate menee päälle niin olen iloinen. Sitten kun painan sen ja sen verran niin olen onnellinen ja tyytyväinen itseeni.
Tuommoset ajatukset ovat aina olleet suurin syy mulla laihduttamisen aloittamiseen, ja kerran vain onnistuin (enkä ollut edes onnellinen olessani 20kg laihempi kuin nyt, vaan halusin olla vielä vähän pienempi).
Nyt haluaisin taas laihduttaa ja taas samoista syistä, mutta mietin että onko se edes hyvä idea? Painoindeksi on semmonen 28 ja risat eli terveydellisiä syitä laihduttamiseen ei ole. Mietin, että olisikohan "kokonaisonnellisuuden" kannalta parempi oppia hyväksymään itseni ensin tämmöisenä, ja sitten jos vielä mieli tekee niin laihduttaa?
Laihduttamisessa suurin kompastuskivi oli kiire, sillä kun kerran inhoan itseäni ja onni on siellä kilojen päässä, niin kilot on saatava pois äkkiä. Ja sitten kun ne eivät lähdekään äkkiä, niin masennun ja alan syödä jopa enemmän kuin ennen. Ja inhoan itseäni entistä enemmän.
Mielipiteitä? Kokemuksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos tiedät, ettei sinulla ole indeksien mukaan tarvetta laihduttaa, älä laihduta. Varsinkin jos sinulla on taipumusta tuohon "vielä vähän kevyemmäksi, vielä pari kiloa pois". Et ole yhtään onnellisempi laihana. Onnellisuus tulee itsensä kanssa sujut olemisesta, itsensä hyväksymisestä sellaisena kuin on. Mutta (näin yleisenä sanana kaikille) jos ylipainoa on selvästi, voit laihduttaa siihen saakka, kunnes olet normaalipainoinen. Luuranko ei ole kaunis.
Olin ennen normaalipainoinen/ hoikka, olen laihtunut, alipainoa on, siitä huomauttelevat ystäväni, mieheni ja äitini. Inhoan itseäni tällaisena, haluaisin ne kilot takaisin. Tissini ovat kadonneet, istuessa tuntuu enää vaan epämukavat luut, kädet ovat tikut. Ei, en ole halunnut laihduttaa. Rakastamani työpaikan menetys johti jonkinasteiseen masennukseen --> ruokahalu katosi.