Niin ei tarvitse syödä niin paljoa koska se vie ruokahalua sopivasti. Itse koin pari vk sitten sen. Testasin ihan huvikseen että miten 1,5l päivässä maitoa vaikuttaa ja tulos oli positiivinen. Ei tarvinnut syödä niin paljoa joka on hyvä jos on dietillä. En ole bodari, mutta urheilen välistä
Maito on hyvä palautusjuoma ja siitä saa ravinteita, tärkeitä sellaisia. Juokaa ja kokeilkaa ihmeessä 1,5-2l rasvatonta maitoa per päivä parin vko ajan
Tämä on minun kokemus, ei valhetta!
Maito on hyvä palautusjuoma ja siitä saa ravinteita, tärkeitä sellaisia. Juokaa ja kokeilkaa ihmeessä 1,5-2l rasvatonta maitoa per päivä parin vko ajan
Tämä on minun kokemus, ei valhetta!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Maito sopii syksyyn hyvin.Nyt bulkilla on hyvä juoda maitoa paljon!Jo 80-90 luvulla se tajuttiin ja moni ohjelma vaatineekin maitoa ja paljon jos haluaa tuloksia.1gallona on suositus, eli jotain 3,5L taitaa olla päivässä.Lidlistä halvalla maitoa niin saa helposti kaloreita; hiilaria, proteiinia ja kalsiumia.Maidon rasva on myös todettu hyväksi, joten on aivan turha ostaa rasvatonta mölöä!Siinä on myös vähemmän kaloreita, lihasta haluava kundi ostaa täysmaitoa tai 2% vähintään!Moni yllättyy kuinka helposti painon saakin nousuun kun syö paljon ja lisää vaan helvetisti maitoa messiin.Sonnin massat kohta ÖNN!Maidosta on tehty myös mielenkiintoisia tutkimuksia, kaikki tukee kovasti painoharjottelua eli lihaskasvu varmaa ÖNN!
-MassanMies-