Rasvaton maito - Kokeilkaa ihmeessä!

hnfthh

Niin ei tarvitse syödä niin paljoa koska se vie ruokahalua sopivasti. Itse koin pari vk sitten sen. Testasin ihan huvikseen että miten 1,5l päivässä maitoa vaikuttaa ja tulos oli positiivinen. Ei tarvinnut syödä niin paljoa joka on hyvä jos on dietillä.

Maito on hyvä palautusjuoma ja siitä saa ravinteita, tärkeitä sellaisia. Juokaa ja kokeilkaa ihmeessä 1,5-2l rasvatonta maitoa per päivä parin vko ajan

Tämä on minun kokemus, ei valhetta!

16

721

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • on tuossa perää

      Mulla toimii rasvaton piimä, kun en maidosta pidä. Eli nälkä pysyy poissa (tietysti syön säännöllisesti ja terveellisesti muuten), piimä on hyvä palautusjuoma liikunnan jälkeen ja ennen liikuntaa energiaa antamaan. Kolme lasillista päivässä on toiminut ihan hyvin. Paino pysyy hallinnasssa.

      Eli täällä toinen, joka liputtaa maitotuotteiden puolesta! :)

    • Enpä taida juoda...

      No joo. Tuo ehkä toimii, jos on jollakin nälkäkuurilla ja tarkoitus on täyttää maha maidolla nälän tunteen estämiseksi. Mutta jos syö oikeaa ruokaa ja vetää siihen päälle 1,5 l rasvatonta maitoa, niin varmasti lihoo. Tuollainen määrä rasvatonta maitoa sisältää yli 500 kilokaloria. Verrokkina esim. 1,5 l keinomakeutettua colajuomaa sisältää alle 5 kcal.

      • tivolintäti

        Mitäpä jos joisitte maidon tilalla 1,5 litraa vettä, ei ole kaloreita ja täyttää vatsalaukkua, niin että näläntunne häviää. Ja ettei nyt tulisi väärää kuvaa, kannatan maitotuotteiden käyttöä ehdottomasti, mutta että 1,5 litraa päivässä? Tuo piimänjuojan taktiikka kuulostaa paljon järkevämmältä. Tiesittekö muuten, että liika kalsiumi kertyy verisuonten seinämiin samoin kuin kolesterolikin?


      • Kaloritietoinen

        Ei tuo kevytkolan kalorimäärä sentään noin pieni ole. 12 kcal antaa http://kiloklubi.fi Mutta huomattava ero rasvattomaan maitoon silti.


      • maitoon verrattuna
        Kaloritietoinen kirjoitti:

        Ei tuo kevytkolan kalorimäärä sentään noin pieni ole. 12 kcal antaa http://kiloklubi.fi Mutta huomattava ero rasvattomaan maitoon silti.

        Mulla on tässä kädessä cocacola ligt pullo ja tässä lukee että 0,4kcal/100ml, eli 6kcal 1,5 litran pullo,m eli ei just yhtään mitään.

        1,5 litraa rasvatonta maitoa tekee sentään yli 500kcal, eli laihduttajalle yhden aterian verran.

        Tosin en ole juonu maitoa yli kahteenkymmeneen vuoteen, enkä juo.


      • Anonyymi
        tivolintäti kirjoitti:

        Mitäpä jos joisitte maidon tilalla 1,5 litraa vettä, ei ole kaloreita ja täyttää vatsalaukkua, niin että näläntunne häviää. Ja ettei nyt tulisi väärää kuvaa, kannatan maitotuotteiden käyttöä ehdottomasti, mutta että 1,5 litraa päivässä? Tuo piimänjuojan taktiikka kuulostaa paljon järkevämmältä. Tiesittekö muuten, että liika kalsiumi kertyy verisuonten seinämiin samoin kuin kolesterolikin?

        Niin kertyy.


      • Anonyymi
        maitoon verrattuna kirjoitti:

        Mulla on tässä kädessä cocacola ligt pullo ja tässä lukee että 0,4kcal/100ml, eli 6kcal 1,5 litran pullo,m eli ei just yhtään mitään.

        1,5 litraa rasvatonta maitoa tekee sentään yli 500kcal, eli laihduttajalle yhden aterian verran.

        Tosin en ole juonu maitoa yli kahteenkymmeneen vuoteen, enkä juo.

        Kevyt juomia ei kannata juoda koska ne sekoittavat suoliston bakteerikannan ja nälän tunteen, siksi niin monet kevyttuotteita käyttävät ovatkin lihavia.


    • Pysyvä muutos

      Rasvaton maito on hirveä kaloripommi, kuten tässäkin ketjussa käy ilmi. Moni kuvittelee sitä jopa hyväksi janojuomaksi, koska se on rasvatonta, mutta hiilihydraatti- ja proteiinipitoisuutensa takia siinä on energiaa niin valtavasti, että sitä ei pitäisi juoda muuten kuin ruokajuomana ja silloinkin kohtuudella. Rasvaton maito ei jää kovinkaan paljon jälkeen kevytmaidosta (tai keskioluesta!) energiapitoisuudessa. Moni runsaasti rasvatonta maitoa juova pullukka on laihtunut sillä, että on vähentänyt maidon juontia. Toki tuollainen lähes pelkkään maitoon perustuva ihmedieetti voi toimia vähän aikaa, mutta ei sillä tavalla voi laihduttaa pitkään, eikä sitä voi käyttää pysyvänä painonhallintamenetelmänä.

      • en valitsisi maitoa

        Rasvattomassa maidossa on yhtä paljon kaloreita kuin Hartvallin kevyt lonkerossa.

        Jos juo 2 lirtaa maitoa saa pahan maun suuhunsa, mutta kun juo kuusi tölkkiä grapea saa kivan kännin.

        No kai se maito silti olisi terveellisempi valinta...


      • Rasvaton maito namia

        "punaista maitoa" jos se rasvaton maito on kerran niin myrkkyä ;)


      • örkkimörköläinen:)
        en valitsisi maitoa kirjoitti:

        Rasvattomassa maidossa on yhtä paljon kaloreita kuin Hartvallin kevyt lonkerossa.

        Jos juo 2 lirtaa maitoa saa pahan maun suuhunsa, mutta kun juo kuusi tölkkiä grapea saa kivan kännin.

        No kai se maito silti olisi terveellisempi valinta...

        "Jos juo 2 lirtaa maitoa saa pahan maun suuhunsa" Oletko koskaan kuullut puhuttavan hammastahnasta ja harjasta? Niillä kuule kummasti katoaa pahamaku suusta.


    • Anonyymi

      Ovatkohan kriitikot vilkaisseet rasvattoman maidon koostumusta purkin kupeesta.
      1dl rasvatonta
      Energiaa 34kcal
      Hiilaria 4,9g
      Protskua 3,5g
      D-vitskua 1 mikrogramma 0 = 20% päivän tarpeesta
      Kalsiumia 120mg = 15% päivän tarpeesta.

      Olen käyttänyt rasvatonta kymmeniä vuosia. Minusta se on raikasta ja sisällöltään minulle sopivaa. Viikkokulutukseni on noin 10 litraa.
      Punainen maito sopii kahvimaidoksi mutta luotavana maistuu paksulle.
      Täysmaitoon verrattuna siitä puuttu vain rasva ja B-ryhmän vitamiinej'.

    • Minä ehdottaisin mieluummin rasvatonta piimää ja vaikkapa puoli litraa päivässä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kolme miestä joukkoraiskasi nuoren naisen metsässä Helsingissä.

      https://www.hs.fi/helsinki/art-2000011193871.html?utm_medium=promobox&utm_campaign=hs_tf&utm_source=is.fi&utm_content=pr
      Maailman menoa
      247
      1836
    2. Arvaa miten paljon

      Haluan sua?
      Ikävä
      95
      1832
    3. Mitä toiveita ja ajatuksia sulla

      On kaivattusi suhteen?
      Ikävä
      91
      1393
    4. Sunnuntai terveiset kaivatulle

      Maa on vielä valkoinen vaikka vappu lähestyy, otetaan pitkästä aikaa pyhä terveiset kaivatullesi tähän ketjuun !!
      Ikävä
      69
      1077
    5. Eräästä kalastuksenvalvojasta leviää video !

      Ennemmin tai myöhemmin tänne palstalle tulee videonpätkä, jossa kerrotaan paikallisesta "kalastuksen valvojasta". Ei si
      Suomussalmi
      12
      975
    6. Aika usein mietin sitä

      Että miksi juuri minä olen se jonka kanssa haluaisit vakavampaa? Mikä minusta voi tehdä sellaisen että koet niin syviä t
      Ikävä
      46
      951
    7. Miksei voitaisi vaan puhua asiat selväksi?

      Minulla on ollut niin kova ikävä sinua, etten oikein edes löydä sanoja kuvaamaan sitä. Tuntuu kuin jokainen hetki ilman
      Ikävä
      38
      938
    8. Rakastan sinua ja

      Tiedät sen.
      Ikävä
      47
      938
    9. On ikävä sua

      Rakas ❤️.
      Ikävä
      46
      892
    10. IS Viikonloppu 26.-27.4.2025

      Koviksen ovat laatineet Eki Vuokila ja piirrospuolista vastaa Lavonius, jolloin 2,5 vaikeusasteen ristikko on saatu aika
      Sanaristikot
      39
      875
    Aihe