Rasvaton maito - Kokeilkaa ihmeessä!

hnfthh

Niin ei tarvitse syödä niin paljoa koska se vie ruokahalua sopivasti. Itse koin pari vk sitten sen. Testasin ihan huvikseen että miten 1,5l päivässä maitoa vaikuttaa ja tulos oli positiivinen. Ei tarvinnut syödä niin paljoa joka on hyvä jos on dietillä.

Maito on hyvä palautusjuoma ja siitä saa ravinteita, tärkeitä sellaisia. Juokaa ja kokeilkaa ihmeessä 1,5-2l rasvatonta maitoa per päivä parin vko ajan

Tämä on minun kokemus, ei valhetta!

16

731

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • on tuossa perää

      Mulla toimii rasvaton piimä, kun en maidosta pidä. Eli nälkä pysyy poissa (tietysti syön säännöllisesti ja terveellisesti muuten), piimä on hyvä palautusjuoma liikunnan jälkeen ja ennen liikuntaa energiaa antamaan. Kolme lasillista päivässä on toiminut ihan hyvin. Paino pysyy hallinnasssa.

      Eli täällä toinen, joka liputtaa maitotuotteiden puolesta! :)

    • Enpä taida juoda...

      No joo. Tuo ehkä toimii, jos on jollakin nälkäkuurilla ja tarkoitus on täyttää maha maidolla nälän tunteen estämiseksi. Mutta jos syö oikeaa ruokaa ja vetää siihen päälle 1,5 l rasvatonta maitoa, niin varmasti lihoo. Tuollainen määrä rasvatonta maitoa sisältää yli 500 kilokaloria. Verrokkina esim. 1,5 l keinomakeutettua colajuomaa sisältää alle 5 kcal.

      • tivolintäti

        Mitäpä jos joisitte maidon tilalla 1,5 litraa vettä, ei ole kaloreita ja täyttää vatsalaukkua, niin että näläntunne häviää. Ja ettei nyt tulisi väärää kuvaa, kannatan maitotuotteiden käyttöä ehdottomasti, mutta että 1,5 litraa päivässä? Tuo piimänjuojan taktiikka kuulostaa paljon järkevämmältä. Tiesittekö muuten, että liika kalsiumi kertyy verisuonten seinämiin samoin kuin kolesterolikin?


      • Kaloritietoinen

        Ei tuo kevytkolan kalorimäärä sentään noin pieni ole. 12 kcal antaa http://kiloklubi.fi Mutta huomattava ero rasvattomaan maitoon silti.


      • maitoon verrattuna
        Kaloritietoinen kirjoitti:

        Ei tuo kevytkolan kalorimäärä sentään noin pieni ole. 12 kcal antaa http://kiloklubi.fi Mutta huomattava ero rasvattomaan maitoon silti.

        Mulla on tässä kädessä cocacola ligt pullo ja tässä lukee että 0,4kcal/100ml, eli 6kcal 1,5 litran pullo,m eli ei just yhtään mitään.

        1,5 litraa rasvatonta maitoa tekee sentään yli 500kcal, eli laihduttajalle yhden aterian verran.

        Tosin en ole juonu maitoa yli kahteenkymmeneen vuoteen, enkä juo.


      • Anonyymi
        tivolintäti kirjoitti:

        Mitäpä jos joisitte maidon tilalla 1,5 litraa vettä, ei ole kaloreita ja täyttää vatsalaukkua, niin että näläntunne häviää. Ja ettei nyt tulisi väärää kuvaa, kannatan maitotuotteiden käyttöä ehdottomasti, mutta että 1,5 litraa päivässä? Tuo piimänjuojan taktiikka kuulostaa paljon järkevämmältä. Tiesittekö muuten, että liika kalsiumi kertyy verisuonten seinämiin samoin kuin kolesterolikin?

        Niin kertyy.


      • Anonyymi
        maitoon verrattuna kirjoitti:

        Mulla on tässä kädessä cocacola ligt pullo ja tässä lukee että 0,4kcal/100ml, eli 6kcal 1,5 litran pullo,m eli ei just yhtään mitään.

        1,5 litraa rasvatonta maitoa tekee sentään yli 500kcal, eli laihduttajalle yhden aterian verran.

        Tosin en ole juonu maitoa yli kahteenkymmeneen vuoteen, enkä juo.

        Kevyt juomia ei kannata juoda koska ne sekoittavat suoliston bakteerikannan ja nälän tunteen, siksi niin monet kevyttuotteita käyttävät ovatkin lihavia.


    • Pysyvä muutos

      Rasvaton maito on hirveä kaloripommi, kuten tässäkin ketjussa käy ilmi. Moni kuvittelee sitä jopa hyväksi janojuomaksi, koska se on rasvatonta, mutta hiilihydraatti- ja proteiinipitoisuutensa takia siinä on energiaa niin valtavasti, että sitä ei pitäisi juoda muuten kuin ruokajuomana ja silloinkin kohtuudella. Rasvaton maito ei jää kovinkaan paljon jälkeen kevytmaidosta (tai keskioluesta!) energiapitoisuudessa. Moni runsaasti rasvatonta maitoa juova pullukka on laihtunut sillä, että on vähentänyt maidon juontia. Toki tuollainen lähes pelkkään maitoon perustuva ihmedieetti voi toimia vähän aikaa, mutta ei sillä tavalla voi laihduttaa pitkään, eikä sitä voi käyttää pysyvänä painonhallintamenetelmänä.

      • en valitsisi maitoa

        Rasvattomassa maidossa on yhtä paljon kaloreita kuin Hartvallin kevyt lonkerossa.

        Jos juo 2 lirtaa maitoa saa pahan maun suuhunsa, mutta kun juo kuusi tölkkiä grapea saa kivan kännin.

        No kai se maito silti olisi terveellisempi valinta...


      • Rasvaton maito namia

        "punaista maitoa" jos se rasvaton maito on kerran niin myrkkyä ;)


      • örkkimörköläinen:)
        en valitsisi maitoa kirjoitti:

        Rasvattomassa maidossa on yhtä paljon kaloreita kuin Hartvallin kevyt lonkerossa.

        Jos juo 2 lirtaa maitoa saa pahan maun suuhunsa, mutta kun juo kuusi tölkkiä grapea saa kivan kännin.

        No kai se maito silti olisi terveellisempi valinta...

        "Jos juo 2 lirtaa maitoa saa pahan maun suuhunsa" Oletko koskaan kuullut puhuttavan hammastahnasta ja harjasta? Niillä kuule kummasti katoaa pahamaku suusta.


    • Anonyymi

      Ovatkohan kriitikot vilkaisseet rasvattoman maidon koostumusta purkin kupeesta.
      1dl rasvatonta
      Energiaa 34kcal
      Hiilaria 4,9g
      Protskua 3,5g
      D-vitskua 1 mikrogramma 0 = 20% päivän tarpeesta
      Kalsiumia 120mg = 15% päivän tarpeesta.

      Olen käyttänyt rasvatonta kymmeniä vuosia. Minusta se on raikasta ja sisällöltään minulle sopivaa. Viikkokulutukseni on noin 10 litraa.
      Punainen maito sopii kahvimaidoksi mutta luotavana maistuu paksulle.
      Täysmaitoon verrattuna siitä puuttu vain rasva ja B-ryhmän vitamiinej'.

    • Minä ehdottaisin mieluummin rasvatonta piimää ja vaikkapa puoli litraa päivässä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä ominaisuutta arvostat eniten hänessä?

      Ihastuksessasi, rakkautesi kohteessa
      Ikävä
      148
      2503
    2. Miksi mies kääntyy poispäin

      Ja teeskentelee, ettei näe minua, kun törmäämme vahingossa? 🫣
      Ikävä
      180
      1748
    3. Kysy jotain kaivatultasi

      Laita tunnisteet molemmista
      Ikävä
      92
      1598
    4. Kerro kaivatustasi.

      1. Minkälainen koti 2. Ammatti 3. Ulkonäkö 4. Ikä
      Ikävä
      69
      1583
    5. Kesä, kesä!

      Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k
      Tunteet
      6
      1005
    6. Kai me nainen jollain tasolla tykätään

      Toisistamme kun tämä on kestänyt niin kauan
      Ikävä
      80
      958
    7. Minkälaisesta seksistä

      haaveilet kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      68
      891
    8. Tarkkanäköisyys

      Oon muuten pirun hyvä huomaamaan asioita! Senhän sä varmaan kyllä jo tiesitkin.
      Ikävä
      61
      856
    9. Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.

      Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes
      Maailman menoa
      188
      854
    10. Milloin viimeksi

      Tunsit perhosia vatsassa? 🦋🦋
      Ikävä
      61
      818
    Aihe