Neuvotteko noviisia :)
Olen suunnitellut aloittaa karppauksen, lukenut siitä paljon, pitää syödä vaan vähä hiilareita ja kohtuudella proteiineja ym..
Mutta kuin paljon päivässä sit saa syödä kun haluaa laihduttaa 5-8kg ? Pitääkö lisäksi laskee kaloreita? Noissa rasvasissa tuotteissahan on kaloreita huomattavasti enemmän kun ns. kevyissä..
Olen suunnitellut aloittaa karppauksen, lukenut siitä paljon, pitää syödä vaan vähä hiilareita ja kohtuudella proteiineja ym..
Mutta kuin paljon päivässä sit saa syödä kun haluaa laihduttaa 5-8kg ? Pitääkö lisäksi laskee kaloreita? Noissa rasvasissa tuotteissahan on kaloreita huomattavasti enemmän kun ns. kevyissä..
Vastaukset 1
Vanhimmat
ole hyvä