Miten siitä pääsee eroon? olen yrittänyt kromia.. yrittänyt olla vain täysin ilman.. yrittänyt vähentää asteittain.. En pysty. Tällaiset makeat jädet ja karsut ovat lähes ainut asia josta saan mmielihyvää, kun seksikään ei innosta...
Miten pystyn olemaan ilman, kun en nauti mistään muusta? onko jolloin saman kaltaisia kokemuksia?
Miten pystyn olemaan ilman, kun en nauti mistään muusta? onko jolloin saman kaltaisia kokemuksia?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kyllä on kokemusta. Tee vaikka niin, että aamulla päätät, ettet syö makeisia. Syö vaikka puuroa ja ruisleipää ja hedelmiä pitkin päivää. Ja jos makeanhimo yltyy, juo sokerilla maustettua teetä tai suklaacappuchinoa ja nauti niistä täysn siemauksin.
Voit myös syödä kevyttä suklaavanukasta! Huomattavasti vähemmän lihottavaa kuin suklaa ja muut makeiset. Yksi vaihtoehto on kevytjäätelö ja sitten on halva, joka on energiapitoisempaa, mutta terveellistä ja taatusti vie makeannälän!
Kromin vaikutus on uskon asia. Mutta hiilarin syöminen synnyttää hiilarinhimoa. Eikä siinä mitään, täytyyhän elämässä nautintoja olla.
Opettele kuitenkin hallitsemaan nautintoasi. Voit ensin lopettaa vähäksi aikaa kokonaan tai siten alkaa suoraan vain vähentää, miten mukavammksi koet.
Minua auttoi vähentämisessä light juomat, erityisesti se paljon parjattu light kokis. Myös Nutrilett-patukat ovat auttaneet monia.
Light-tuotteet ovat ihan hyviä, mutta jos ne sisältävät makeutusaineena erityisesti aspartaamia, kyseistä tuotetta ei pitäisi nauttia ylen määrin sen vuoksi, koska aspartaami on jonkin verran myrkyllistä. Kyllä jonkin verran niitä voi syödä, mutta sillä on vaaransa. Ei tee hyvää aivoille.
Nutrilett-patukoiden ainoa huono puoli on hinta. Mutta aivan erinomaista suklaankorviketta! Se pähkinänmakuinen maistuu ihan Snickersiltä!^^
Mä olen taistellut makean himoa vastaan jo kauan, ja vihdoin alkaa onnistua! Tietenkin nyt on hyvä sanoa, kun ei tee mieli yhtään.
Mutta sitten kun oikeasti tulee niin paha karkkihimo että on pakko saada makeisia, on olo kamala.
Mua ei ole auttanut purkka, vähentäminen tai mikään muukaan. Ota huomioon, että jos alat karkin tilasta syödä jotain ruokaa, niin voi alkaa lihoa aika helposti, niin mulle kävi.
Vaikea se on sanoa, mikä karkkihimosta oikeasti voi vapauttaa, mutta sanotaan näin että joko kyllästää itsensä niin suurella määrällä karkkia että oikein yököttää (auttoi) tai sitten luopuu kokonaan, kun tulee se hetki ettei ole syönyt pariin päivään yhtään karkkia.
On se itsensä kanssa taistelua, kun muuten söisi niin älyttömästi makeisia ettei mitään rajaa.
Mutta voihan sitä ajatella niinkin, että kaikki ne kilot mitä makeisten syönnistä voi kertyä jäävät pois ja kuinka hyvältä näyttää, kun ei ole vararengasta vatsan ympärillä ;P
Ja toi on muuten hassua, että karkin syönnistä voi saada niin älytöntä mielihyvää ettei muualta löydy. Paitsi kun överisyömisen pystyy lopettamaan.
mulla ei ole mihinkä muuhun himoa paitsi (irto)karkkeihin! ja hedelmiin. karkit on ihan järkyttävän tyydyttämisprosenttisia!! tietääkö ketään mikä valmistaja on sellasel ainaki s-marketeis myytäväl "koko kilo"-laatikol. siin on ihan syntisen hyviä hedelmänameja mut en tajuu miksei sitä myydä pienemmis laatikois.huom.laatikois. Se tyydyttää enemmän ku pussi. vaik ois pienempi satsi muuten