Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Takaisin treenaamaan.

    Minulla on nyt ollu vuoden taukoa treeneistä ja nyt on alkanut pikkuhiljaa kiinnostamaan ruveta taas treenaamaan. Ennen tuota taukoa treenasin satunnaisesti yli vuoden ja ei ollut paljon tietoa treenaajien ruokavaliosta ym, muista treenijutuista tiedän tarpeeksi, mutta tuo ruokajuttu. Kertokaa miten hoituisi tuo ruokapuoli, eli miten se on että paljon pitää saada proteiinia päivässä? Painan 92 kiloa.
    En kuitenkaan ole lihava, vaan olen 190 cm pitkä, eli aikalailla normaalipainoinen.
    4198
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    TERVE TREENARI82!!

    Äänestä

    • Mikä hiton treenari82? Luulette kenties minua jokskin toiseksi? En ole hän jos luulette. Mutta kertokaa minulle mitä kysyin.

      Äänestä

    • Treenaus. kirjoitti:

      Mikä hiton treenari82? Luulette kenties minua jokskin toiseksi? En ole hän jos luulette. Mutta kertokaa minulle mitä kysyin.

      TERVE TREENARI82

      Äänestä

    Kyllähän sä sen treenari itsekin tiedät. Mitä vittua sä tollasia kyselet???

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Harras. kirjoitti:

    Minulla on nyt ollu vuoden taukoa treeneistä ja nyt on alkanut pikkuhiljaa kiinnostamaan ruveta taas treenaamaan. Ennen tuota taukoa treenasin satunnaisesti yli vuoden ja ei ollut paljon tietoa treenaajien ruokavaliosta ym, muista treenijutuista tiedän tarpeeksi, mutta tuo ruokajuttu. Kertokaa miten hoituisi tuo ruokapuoli, eli miten se on että paljon pitää saada proteiinia päivässä? Painan 92 kiloa.
    En kuitenkaan ole lihava, vaan olen 190 cm pitkä, eli aikalailla normaalipainoinen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu