PRO VOIMANOSTO kuraa

Mikset sä mee kattomaan suoria lähetyksiä joka päiv`ä?
Suorat lähetykstet tulee joka päivä aamusta iltaan netin kautta.
liikuntakeskus metal gymin kautta. siellä sulle videoo. suoraa lähetystä.

america hot chili kirjoitti:

Mikset sä mee kattomaan suoria lähetyksiä joka päiv`ä?
Suorat lähetykstet tulee joka päivä aamusta iltaan netin kautta.
liikuntakeskus metal gymin kautta. siellä sulle videoo. suoraa lähetystä.

Lue lisää

mikä vitun nyrkkipaja toi metal gym on, en ole kuullutkaan. Toiseksi en tiedä muita kuin netin aikuispornosivustoja. Taidat olla vaan sen verran kukkakeppi, että jalat tärisee seisoessa niin paljon että teevee-kuvakin näyttää tärisevän silmissäsi.

Mr Smith kirjoitti:

mikä vitun nyrkkipaja toi metal gym on, en ole kuullutkaan. Toiseksi en tiedä muita kuin netin aikuispornosivustoja. Taidat olla vaan sen verran kukkakeppi, että jalat tärisee seisoessa niin paljon että teevee-kuvakin näyttää tärisevän silmissäsi.

Lue lisää

meilläpäin poikanen katsotaan lähetyksiä istualtaan.
voisit sanoa sille isällesi että ostaa sulle uuden jakkaran tai pallin minkä päältä voit kattella sellaisia asioita mitä et tule ikänä livenä näkemään. kuten pillua. :D

Ei mitään monoliftejä! Pakittaminen pakko on! Oikea toiminta pakkopakittaminen on!y

rtngeyh kirjoitti:

Ei mitään monoliftejä! Pakittaminen pakko on! Oikea toiminta pakkopakittaminen on!y

Siis pakittamista turhempaa touhua ei olekaan voimanostossa...mitä sillä mitataan? Kykyä kävellä tanko niskassa?

Pikku-A kirjoitti:

Siis pakittamista turhempaa touhua ei olekaan voimanostossa...mitä sillä mitataan? Kykyä kävellä tanko niskassa?

siis yhteenvetoa näistä kisoista. aivan suolesta urheilullinen puoli. voisi jo sanoa että hyvästi koko voimanosto ja nämä pelleliitot. siis aivan jokaisen nostajan tervejärkisen täytyy olla sitä mieltä että nämä kisat lähentelee jo häpeää ja vihaa. oli liitto pro tai mikä hyvänsä. olisi Kirveelle töitä-
KATSOJAN SILMISTÄ JA ITSE LAJIN MIESTENKIN.
ajatelkaa nyt aivoillanne. älkääkä puuttuko liittojen kinasteluihin ja mantraan säännöt ovat säännöt.

nyt kisojen huipputapahtuma LAUANTAI, piti olla superpäivä. kovia penkkaajia MILJOONA ja niille 5 katsojalle elämyksiä. NO OLIPA ELÄMYKSIÄ. kisojen huippustara jolle huhuiltiin jopa 500 kg penkkiä tai vähintään HIRVEÄÄ TULOSTA ja muutenkin kaikkien piti olla jedin ritareitakin kovempia.
mitä tapahtui ?

päätähti yritti pari kertaa rimpuilla 450kg, eikä niistä tullut yhtään mitään, sitten tanko mahan päälle suorilta käsiltä, (ihme ettei kuollut joko vammaan tai häpeään) ja kisa paketissa. lähes kaikki kovimmat mainostetut tähdet eivät saanet inahdustakaan aloituspainoista ja ilman tulosta vittu kulman taakse juomaan pussikaljaa ja imemään röökiä. 80% penkkaajista ei saaneet tankoa kertaakaan ylös aloituspainoista ?!?!?!?!
joku voisi kuvailla että PERSE MITÄ PASKAA !!!!

samaa näkyi viikollakin. jätkät latasi kyykkyihin sellaisia painoja jotka saivat polvet notkumaan ja kropan vatkaamaan spagettina yläasennossa ja jokainen odotti että kohta kuolee, eihän se jaksa edes pitää tankoa selässä. kisoissa nähtiin 6555 nostoa joissa tanko tippui yläasennosta suoraan maahan kun eivät jaksaneet VARUSTEETKAAN KANTAA YLIKUORMAA. onko jotain vialla jos niin kutsutut ammattimiehet valitsee aloituspainot kyykkyihin ja penkkiin, SELLAISET PAINOT ETTÄ NE JOUTUU TIPUTTAMAAN JOKO MAHAN PÄÄLLE TAI LATTIALLE KYYKYSSÄ ?

ei hyvää päivää mitä touhua.

se on aivan sama jos satasen olympiafinaalissa kahdeksasta miehestä 6 jää telineisiin kiinni, eikä pääse juoksemaan, yksi katkaiseen matkalla jalkansa ja yksi pääsee maaliin ja kaatuu maaliviivalla mahalleen.

olisiko kenties tarve tehdä jotain !!!!

sitten nämäkin kyykyt mitä hyväksyttiin niin normi-ihminen näkemänsä perusteella luuli että kisataan siitä kuka tekee lyhyimmän liikkeen ja nosto hyväksytään.
SIIS EI TÄLLAINEN PASKA KETÄÄN KIINNOSTA.

onko jotain vialla jos yleisö on paikalla huoltaja ja sen sisko ?!!??!
hyvin menee. kisathan on mitä parhaiten järjestetyt. aivan siis helvetin hyvin. MUTTA TUOTE ON LÄPEENSÄ PASKA JA TARVITSEE TÄYDEN REMONTIN. PISTE.

mahamies 100 kirjoitti:

siis yhteenvetoa näistä kisoista. aivan suolesta urheilullinen puoli. voisi jo sanoa että hyvästi koko voimanosto ja nämä pelleliitot. siis aivan jokaisen nostajan tervejärkisen täytyy olla sitä mieltä että nämä kisat lähentelee jo häpeää ja vihaa. oli liitto pro tai mikä hyvänsä. olisi Kirveelle töitä-
KATSOJAN SILMISTÄ JA ITSE LAJIN MIESTENKIN.
ajatelkaa nyt aivoillanne. älkääkä puuttuko liittojen kinasteluihin ja mantraan säännöt ovat säännöt.

nyt kisojen huipputapahtuma LAUANTAI, piti olla superpäivä. kovia penkkaajia MILJOONA ja niille 5 katsojalle elämyksiä. NO OLIPA ELÄMYKSIÄ. kisojen huippustara jolle huhuiltiin jopa 500 kg penkkiä tai vähintään HIRVEÄÄ TULOSTA ja muutenkin kaikkien piti olla jedin ritareitakin kovempia.
mitä tapahtui ?

päätähti yritti pari kertaa rimpuilla 450kg, eikä niistä tullut yhtään mitään, sitten tanko mahan päälle suorilta käsiltä, (ihme ettei kuollut joko vammaan tai häpeään) ja kisa paketissa. lähes kaikki kovimmat mainostetut tähdet eivät saanet inahdustakaan aloituspainoista ja ilman tulosta vittu kulman taakse juomaan pussikaljaa ja imemään röökiä. 80% penkkaajista ei saaneet tankoa kertaakaan ylös aloituspainoista ?!?!?!?!
joku voisi kuvailla että PERSE MITÄ PASKAA !!!!

samaa näkyi viikollakin. jätkät latasi kyykkyihin sellaisia painoja jotka saivat polvet notkumaan ja kropan vatkaamaan spagettina yläasennossa ja jokainen odotti että kohta kuolee, eihän se jaksa edes pitää tankoa selässä. kisoissa nähtiin 6555 nostoa joissa tanko tippui yläasennosta suoraan maahan kun eivät jaksaneet VARUSTEETKAAN KANTAA YLIKUORMAA. onko jotain vialla jos niin kutsutut ammattimiehet valitsee aloituspainot kyykkyihin ja penkkiin, SELLAISET PAINOT ETTÄ NE JOUTUU TIPUTTAMAAN JOKO MAHAN PÄÄLLE TAI LATTIALLE KYYKYSSÄ ?

ei hyvää päivää mitä touhua.

se on aivan sama jos satasen olympiafinaalissa kahdeksasta miehestä 6 jää telineisiin kiinni, eikä pääse juoksemaan, yksi katkaiseen matkalla jalkansa ja yksi pääsee maaliin ja kaatuu maaliviivalla mahalleen.

olisiko kenties tarve tehdä jotain !!!!

sitten nämäkin kyykyt mitä hyväksyttiin niin normi-ihminen näkemänsä perusteella luuli että kisataan siitä kuka tekee lyhyimmän liikkeen ja nosto hyväksytään.
SIIS EI TÄLLAINEN PASKA KETÄÄN KIINNOSTA.

onko jotain vialla jos yleisö on paikalla huoltaja ja sen sisko ?!!??!
hyvin menee. kisathan on mitä parhaiten järjestetyt. aivan siis helvetin hyvin. MUTTA TUOTE ON LÄPEENSÄ PASKA JA TARVITSEE TÄYDEN REMONTIN. PISTE.

Lue lisää

käskikö ano sunnuntaina näyttää kyykkyjen hidastuksissa ainoastaan kasvokuvat, ettei törkeän vajaat kyykyt saisi ihmisiä vituttamaan, itse nosto näytettiin normaalisti mutta viikosta poiketen sunnuntain kyykyt näytettiin enää kasvokuvina ?
tuli mieleen pohjois-korean johtajan golf kisat missä näytettiin aina pallon menevän reikään, mutta lyöntiä ei nähnyt kukaan.

hieman sama vaikutelma.

kemppaisen ja pylkkäsen vai mikä pylkkö se oli. näitä kyykkyjä ei olisi pitänyt ikinä hyväksyä.
samoin juha somerojan kyykky. aivan tökeröitä pyllistyksiä ja hyväksyttiin.
ei ole todellista.
someroja tuli alaspäin 11 senttiä ja akka huuti taustalla SIITÄ !! ja someroja nousi ylös. 3-0 hylsy, mutta ehei 2-1 hyväksytty. eli rouva kun katsomosta huutaa siitä niin silloin se oli hyväksytty monien osalta. ei tuomareilta kysytty.

mä perustan kanssa uuden liiton cp-liitto. siinä tehdään samalla tavalla kuin näissäkin. aloituspainot kyykystä lähtee 700 kilosta ja nostajat käy vuorollaan no laittamassa selkään. laskevat ne alas ja lähtee lavalta pois ilman tulosta. kivat kisat.

jköljkölj kirjoitti:

käskikö ano sunnuntaina näyttää kyykkyjen hidastuksissa ainoastaan kasvokuvat, ettei törkeän vajaat kyykyt saisi ihmisiä vituttamaan, itse nosto näytettiin normaalisti mutta viikosta poiketen sunnuntain kyykyt näytettiin enää kasvokuvina ?
tuli mieleen pohjois-korean johtajan golf kisat missä näytettiin aina pallon menevän reikään, mutta lyöntiä ei nähnyt kukaan.

hieman sama vaikutelma.

kemppaisen ja pylkkäsen vai mikä pylkkö se oli. näitä kyykkyjä ei olisi pitänyt ikinä hyväksyä.
samoin juha somerojan kyykky. aivan tökeröitä pyllistyksiä ja hyväksyttiin.
ei ole todellista.
someroja tuli alaspäin 11 senttiä ja akka huuti taustalla SIITÄ !! ja someroja nousi ylös. 3-0 hylsy, mutta ehei 2-1 hyväksytty. eli rouva kun katsomosta huutaa siitä niin silloin se oli hyväksytty monien osalta. ei tuomareilta kysytty.

mä perustan kanssa uuden liiton cp-liitto. siinä tehdään samalla tavalla kuin näissäkin. aloituspainot kyykystä lähtee 700 kilosta ja nostajat käy vuorollaan no laittamassa selkään. laskevat ne alas ja lähtee lavalta pois ilman tulosta. kivat kisat.

Lue lisää

Maailman johtavat kiropraktikot ovat luuntiheys- ja statiikan kaavoja käyttäen laskeneet, että noissa raudoissa polvet voi poksahtaa, joten olis ihan vitun tyhmää mennä liian alas. Miten se nyt olis jotenkin hienompaa, jos polvet on linkussa kuin kyykkypaskalla?? 90 astetta riittää, ja sillä selvä. Vituttaa juutupessakin nää viisastelijat jotka kommentoi tekniikasta koko ajan. Ite vetää varmaan jollain tangon painolla syväkyykkyjä, ja on niin pätemässä kun joku vetää salilla niska täynnä rautaa, että "kuule, ei mee tarpeeks alas".

Sunnuntaiaamupäivän kyykkyjä oli tarkistamassa joku vitun läski äijä, oli varmaan joskus laskenut viimeisen kyykkynsä liian alas ja ei enää pysty kävelemään koskaan.

jköljkölj kirjoitti:

käskikö ano sunnuntaina näyttää kyykkyjen hidastuksissa ainoastaan kasvokuvat, ettei törkeän vajaat kyykyt saisi ihmisiä vituttamaan, itse nosto näytettiin normaalisti mutta viikosta poiketen sunnuntain kyykyt näytettiin enää kasvokuvina ?
tuli mieleen pohjois-korean johtajan golf kisat missä näytettiin aina pallon menevän reikään, mutta lyöntiä ei nähnyt kukaan.

hieman sama vaikutelma.

kemppaisen ja pylkkäsen vai mikä pylkkö se oli. näitä kyykkyjä ei olisi pitänyt ikinä hyväksyä.
samoin juha somerojan kyykky. aivan tökeröitä pyllistyksiä ja hyväksyttiin.
ei ole todellista.
someroja tuli alaspäin 11 senttiä ja akka huuti taustalla SIITÄ !! ja someroja nousi ylös. 3-0 hylsy, mutta ehei 2-1 hyväksytty. eli rouva kun katsomosta huutaa siitä niin silloin se oli hyväksytty monien osalta. ei tuomareilta kysytty.

mä perustan kanssa uuden liiton cp-liitto. siinä tehdään samalla tavalla kuin näissäkin. aloituspainot kyykystä lähtee 700 kilosta ja nostajat käy vuorollaan no laittamassa selkään. laskevat ne alas ja lähtee lavalta pois ilman tulosta. kivat kisat.

Lue lisää

huippu nähtiin kyykyssä kun joku niistä ei jaksanut nostaa selkään niitä painoja telineistä mitä oli itse pyytänyt.
miten se pystyi kuvittelemaan nostavansa ne 10 senttiä alempaa?
ihme touhua tosiaan.

ei liian kirjoitti:

Maailman johtavat kiropraktikot ovat luuntiheys- ja statiikan kaavoja käyttäen laskeneet, että noissa raudoissa polvet voi poksahtaa, joten olis ihan vitun tyhmää mennä liian alas. Miten se nyt olis jotenkin hienompaa, jos polvet on linkussa kuin kyykkypaskalla?? 90 astetta riittää, ja sillä selvä. Vituttaa juutupessakin nää viisastelijat jotka kommentoi tekniikasta koko ajan. Ite vetää varmaan jollain tangon painolla syväkyykkyjä, ja on niin pätemässä kun joku vetää salilla niska täynnä rautaa, että "kuule, ei mee tarpeeks alas".

Sunnuntaiaamupäivän kyykkyjä oli tarkistamassa joku vitun läski äijä, oli varmaan joskus laskenut viimeisen kyykkynsä liian alas ja ei enää pysty kävelemään koskaan.

Lue lisää

ai että oikein johtavat tutkijat. ei vittu repesin lattialle nauramaan ja vielä kaavoja. ei pysty enää kirjoittamaan tule vedet silmistä. ai että 90 astetta riittää. kuvahidastukset näyttää että jo 45 astetta riittää näissä kisoissa.
toi ei ole mikään perustelu sille että jos mennään syvempään sattuu loukkaantumisia ?
ootsä vittu ihan pihallà?

paljon turvallisempaa on yrittää kyykätä sellaisia painoja mitkä oikeasti jaksaa käsitellä ja niillä jaksaa tehdä oikean kyykyn. PALJON VAARALLISEMPAA ON JUST NÄMÄ JEESUSLIITON KISAT JOSSA LADATAAN 800 KILOO SELKÄÄN EIKÄ UKOT JAKSA NIITÄ EDES YLÄASENNOSSA PITÄÄ HALLUSSA. sitten nähdään 45 asteen pyllistyksiä ja sisko ja sen poikakaveri katsomossa hurraa.
ja mainitaan että yksi nostaja kahdesta kymmenestä edes kykeni kisoissa aloituspainoja nostamaan. suurin osa molskautti ne telineeseen kun ei jaksanut edes telineestä nostaa ja monet kaatui mahalleen ja toisilta otettiin painot pois selästä kun näki että miehen vartalo ei jaksa edes kannatella painoja. TÄMÄ ON TURVALLISUUTTA !1! ei saatana. huutonaurua.

sitten tuli ano turtiainen ylisuurine painoineen ja mitä tapahtui. TÄMÄ ON NIIN TURVALLISTA KUN KYYKÄTÄÄN PYLLISTYKSINÄ SATA VAJAITA KYYKKYJÄ JA KIERITÄÄN MAHALLAAN LATTIALLA.
kuule sun kirjoitus oli täysin pelkkää paskaa. onneksi ano ei tappanut itseään.

paljon järkevämpi on tehdä kyykkyjä painoilla joilla oikeasti jaksaa tehdä sen edes 90 asteen kyykyn, nämä eivät noilla nähdyillä painoilla pystynyt edes salibandy-poikien puolikyykkyyn ja silti tuli loukkaantumisia ja koomisia tilanteita.

huhhhhuuuh.1

höpö höpö kirjoitti:

ai että oikein johtavat tutkijat. ei vittu repesin lattialle nauramaan ja vielä kaavoja. ei pysty enää kirjoittamaan tule vedet silmistä. ai että 90 astetta riittää. kuvahidastukset näyttää että jo 45 astetta riittää näissä kisoissa.
toi ei ole mikään perustelu sille että jos mennään syvempään sattuu loukkaantumisia ?
ootsä vittu ihan pihallà?

paljon turvallisempaa on yrittää kyykätä sellaisia painoja mitkä oikeasti jaksaa käsitellä ja niillä jaksaa tehdä oikean kyykyn. PALJON VAARALLISEMPAA ON JUST NÄMÄ JEESUSLIITON KISAT JOSSA LADATAAN 800 KILOO SELKÄÄN EIKÄ UKOT JAKSA NIITÄ EDES YLÄASENNOSSA PITÄÄ HALLUSSA. sitten nähdään 45 asteen pyllistyksiä ja sisko ja sen poikakaveri katsomossa hurraa.
ja mainitaan että yksi nostaja kahdesta kymmenestä edes kykeni kisoissa aloituspainoja nostamaan. suurin osa molskautti ne telineeseen kun ei jaksanut edes telineestä nostaa ja monet kaatui mahalleen ja toisilta otettiin painot pois selästä kun näki että miehen vartalo ei jaksa edes kannatella painoja. TÄMÄ ON TURVALLISUUTTA !1! ei saatana. huutonaurua.

sitten tuli ano turtiainen ylisuurine painoineen ja mitä tapahtui. TÄMÄ ON NIIN TURVALLISTA KUN KYYKÄTÄÄN PYLLISTYKSINÄ SATA VAJAITA KYYKKYJÄ JA KIERITÄÄN MAHALLAAN LATTIALLA.
kuule sun kirjoitus oli täysin pelkkää paskaa. onneksi ano ei tappanut itseään.

paljon järkevämpi on tehdä kyykkyjä painoilla joilla oikeasti jaksaa tehdä sen edes 90 asteen kyykyn, nämä eivät noilla nähdyillä painoilla pystynyt edes salibandy-poikien puolikyykkyyn ja silti tuli loukkaantumisia ja koomisia tilanteita.

huhhhhuuuh.1

Lue lisää

Näin alan ihmisenä täytyy todeta, että kyllä ihminen voi kyykkyyn mennä aivan normaalisti, ei terve polvi hajoa, jos käyt vaikka kyykyssä. Kyllä polvia kuuluu käyttää ja normaali polvi on tehty liikkumaan koko liikeradassaan. Nämä painolajit ovat vaan niin kuluttaviea polvelle ja raskaita, kun niitä tehdään vuosia ja vuosikymmeniä. Se aiheuttaa ongelmia. Kun käytetään järjettömiä painoja pitkiä aikoja, niin se voi hajottaa polvet. Polvet kun kuluvat muutenkin vuosien saatossa ja tulee kaikennäköisiä kulumia eri pintoihin jne..
Siihen kun lisätään vielä vuosikymmenien painoharjoittelu, niin tulee helpommin ongelmia.
Tiettyyn pisteeseen painoharjoittelu on hyvästä, jos käytetään oikeita painoja ja oikeita tekniikoita, mutta kun painot kasvavat, niin sitä myötä riskit kasvaa myös, oli se polvikulma mikä tahansa.

höpö höpö kirjoitti:

ai että oikein johtavat tutkijat. ei vittu repesin lattialle nauramaan ja vielä kaavoja. ei pysty enää kirjoittamaan tule vedet silmistä. ai että 90 astetta riittää. kuvahidastukset näyttää että jo 45 astetta riittää näissä kisoissa.
toi ei ole mikään perustelu sille että jos mennään syvempään sattuu loukkaantumisia ?
ootsä vittu ihan pihallà?

paljon turvallisempaa on yrittää kyykätä sellaisia painoja mitkä oikeasti jaksaa käsitellä ja niillä jaksaa tehdä oikean kyykyn. PALJON VAARALLISEMPAA ON JUST NÄMÄ JEESUSLIITON KISAT JOSSA LADATAAN 800 KILOO SELKÄÄN EIKÄ UKOT JAKSA NIITÄ EDES YLÄASENNOSSA PITÄÄ HALLUSSA. sitten nähdään 45 asteen pyllistyksiä ja sisko ja sen poikakaveri katsomossa hurraa.
ja mainitaan että yksi nostaja kahdesta kymmenestä edes kykeni kisoissa aloituspainoja nostamaan. suurin osa molskautti ne telineeseen kun ei jaksanut edes telineestä nostaa ja monet kaatui mahalleen ja toisilta otettiin painot pois selästä kun näki että miehen vartalo ei jaksa edes kannatella painoja. TÄMÄ ON TURVALLISUUTTA !1! ei saatana. huutonaurua.

sitten tuli ano turtiainen ylisuurine painoineen ja mitä tapahtui. TÄMÄ ON NIIN TURVALLISTA KUN KYYKÄTÄÄN PYLLISTYKSINÄ SATA VAJAITA KYYKKYJÄ JA KIERITÄÄN MAHALLAAN LATTIALLA.
kuule sun kirjoitus oli täysin pelkkää paskaa. onneksi ano ei tappanut itseään.

paljon järkevämpi on tehdä kyykkyjä painoilla joilla oikeasti jaksaa tehdä sen edes 90 asteen kyykyn, nämä eivät noilla nähdyillä painoilla pystynyt edes salibandy-poikien puolikyykkyyn ja silti tuli loukkaantumisia ja koomisia tilanteita.

huhhhhuuuh.1

Lue lisää

mee kattoo liejukanaa Suomenojalle, saat vähän happea ja rauhoitut.

alla 2 hyväksyttyä nostoa, ei aloitusrauta