Ei voi kun ihmetellä kuinka vuodesta toiseen saa lukea samaa laihdutushömppää. Näitä "anttiheikkilöitä" löytyy joka naisten lehdestä, maikkarin IP-lehtien sivuilta ja maakuntalehtien viikonloppuliitteistä.
Kun lähtötilanne on se, että moni laihdutusta tarvitseva on painoltaan 100 ja moni myös iältään 50 . Kun tällainen henkilö laihduttaa VHH:lla ja runsasenergisellä ruoalla se on mahdoton tehtävä. Kun katsotaan mitä ruokavalio sisältää ja paljonko siitä saadaan energiaa vuorokaudessa, siinä on kaikki pielessä. Moni ehdotus tarjoaa noin 4500..4600 kcal energiaa vuorokaudeksi, joka pilkotaan kolmeksi "pikkuaterioaksi". Nämä määrät ja ohjeet toimivat 500..600 kiloisella naisella, joka ei sitten kyllä enää jaksa liikkua, mutta miksi sellaiselle ihmiselle ei anneta mahdollisuutta laihtua?
Keski-ikäinen henkilö jolla on runsaasti ylipainoa on rasvaherkkä ja hänellä on monesti rasvan takia kakkostyypin diabetes jo ovella. Insuliiniresistenssiä lisääntyy, ja noilla kolmealla rasva-aterialla valehdellaan että saadaan resistenssi hallintaan, se silti onnistu. Kun eväs sisältää rasvoja ja myös varsin vähän vitamiineja, kenen terveys sitä kuuria kestää, eikä se edes onnistu.
Eikö karppaajien päähän pälkähdä, että ruokavalio voidaan tehdä myös toisin? Laihduttajan elopaino ja aktiivisuus määrää kokonaisenergian tarpeen, tästä saadaan taulukoista se kuinka paljon pitää mössöjä napaansa tunkea - miksi ei "anttiheikkilät" näistä puhu? Lähtökohta on kokonaiskulutus - 500 kcal siitä tulee se energiamäärä joka on katettava syömällä. Jos tämä energiamäärä katetaan 50..60% rasvalla laihdutus ei pelitä. Miksi on niin vaikeaa muuttaa niukkaravinteisten rasvojen osuus terveellisemmäksi jolloin tilaa jää vielä enemmän matalan vihanneksille ja juurikkaille. Karpatessa normaali ihminen ei syö helposti vihantaa päivässä, kun tilaa ei rasvalta jää. Proteiinia on myös saatava, jotta lihaksisto ei kuivu, laihduttajalle se on 0,5..1g painokiloa kohti vuorokaudessa, mutta sitäkään ei rasvasta saa.
Eihän se hiilihydraatti lihota vaikka se kiinteämmässä muodossa kun kun pekoni, kyse on aina kokonaisenergiasta. Rasva on ravinteetonta höttöä kun se muuttuu vasta sisuskalujen prosessoimana vyötärömakkaraksi ja tätä kautta elopaino on vakaasti iso...tämä on fysikaalinen totuus jo yksin syömisen hallinnan suhteen. Tätä ei noiden "anttiheikkilöiden" laihdutusohjeissa huomioida lainkaan - ai niin, smetana! Smetanaon taikasana jolla kaikki onnistuu, onhan siinä vähän perää. Ruoansulatus muodostaa smetanasta hitaammin vyötärörasvaa ja muodostavat ruoansulatuksessa reippaasti kaasuja.
Summa summarum. Kaiken takana on rahastus, propaganda ja ennen kaikkea väärin tulkittu tieto. Kun puhutaan lautasmallista mainitaan aina kasvikset ja eli vihannekset ja se kuitu jota VHH:lainen ei saa. Laihduskarpin ruokavalio pesee mennen tullen kaikki lihotuskuurit runsasrasvaisella hömpällä. Ne joilla on II tyyppi pinnassa karppaaminen vie sen nopeasti täysipainoiseksi diabetekseksi, rasvapohjaisilla mässydieetillä tällainen ihminen tulee vielä puutostaudeistakin sairaaksi.
Kun lähtötilanne on se, että moni laihdutusta tarvitseva on painoltaan 100 ja moni myös iältään 50 . Kun tällainen henkilö laihduttaa VHH:lla ja runsasenergisellä ruoalla se on mahdoton tehtävä. Kun katsotaan mitä ruokavalio sisältää ja paljonko siitä saadaan energiaa vuorokaudessa, siinä on kaikki pielessä. Moni ehdotus tarjoaa noin 4500..4600 kcal energiaa vuorokaudeksi, joka pilkotaan kolmeksi "pikkuaterioaksi". Nämä määrät ja ohjeet toimivat 500..600 kiloisella naisella, joka ei sitten kyllä enää jaksa liikkua, mutta miksi sellaiselle ihmiselle ei anneta mahdollisuutta laihtua?
Keski-ikäinen henkilö jolla on runsaasti ylipainoa on rasvaherkkä ja hänellä on monesti rasvan takia kakkostyypin diabetes jo ovella. Insuliiniresistenssiä lisääntyy, ja noilla kolmealla rasva-aterialla valehdellaan että saadaan resistenssi hallintaan, se silti onnistu. Kun eväs sisältää rasvoja ja myös varsin vähän vitamiineja, kenen terveys sitä kuuria kestää, eikä se edes onnistu.
Eikö karppaajien päähän pälkähdä, että ruokavalio voidaan tehdä myös toisin? Laihduttajan elopaino ja aktiivisuus määrää kokonaisenergian tarpeen, tästä saadaan taulukoista se kuinka paljon pitää mössöjä napaansa tunkea - miksi ei "anttiheikkilät" näistä puhu? Lähtökohta on kokonaiskulutus - 500 kcal siitä tulee se energiamäärä joka on katettava syömällä. Jos tämä energiamäärä katetaan 50..60% rasvalla laihdutus ei pelitä. Miksi on niin vaikeaa muuttaa niukkaravinteisten rasvojen osuus terveellisemmäksi jolloin tilaa jää vielä enemmän matalan vihanneksille ja juurikkaille. Karpatessa normaali ihminen ei syö helposti vihantaa päivässä, kun tilaa ei rasvalta jää. Proteiinia on myös saatava, jotta lihaksisto ei kuivu, laihduttajalle se on 0,5..1g painokiloa kohti vuorokaudessa, mutta sitäkään ei rasvasta saa.
Eihän se hiilihydraatti lihota vaikka se kiinteämmässä muodossa kun kun pekoni, kyse on aina kokonaisenergiasta. Rasva on ravinteetonta höttöä kun se muuttuu vasta sisuskalujen prosessoimana vyötärömakkaraksi ja tätä kautta elopaino on vakaasti iso...tämä on fysikaalinen totuus jo yksin syömisen hallinnan suhteen. Tätä ei noiden "anttiheikkilöiden" laihdutusohjeissa huomioida lainkaan - ai niin, smetana! Smetanaon taikasana jolla kaikki onnistuu, onhan siinä vähän perää. Ruoansulatus muodostaa smetanasta hitaammin vyötärörasvaa ja muodostavat ruoansulatuksessa reippaasti kaasuja.
Summa summarum. Kaiken takana on rahastus, propaganda ja ennen kaikkea väärin tulkittu tieto. Kun puhutaan lautasmallista mainitaan aina kasvikset ja eli vihannekset ja se kuitu jota VHH:lainen ei saa. Laihduskarpin ruokavalio pesee mennen tullen kaikki lihotuskuurit runsasrasvaisella hömpällä. Ne joilla on II tyyppi pinnassa karppaaminen vie sen nopeasti täysipainoiseksi diabetekseksi, rasvapohjaisilla mässydieetillä tällainen ihminen tulee vielä puutostaudeistakin sairaaksi.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Täyttä asiaa!!
siinäpä tuli asiaa tuutin täydeltä.Hienoa Yrjö J.
miksi teette tuollaisia typeryyksiä kääntelemällä asiallisia viestejä ja varastamalla nikkejä, voin sanoa että sulla on päässäsi ainakin litra kusta.
Olet Yrjö osunut asian ytimeen.
Voin sanoa se yli 5 vuoden kokemuksella ja kehon kuuntelulla.
Kyllä Yrjö nyr on osunut oikeaan.
summa sum marun. Sinulla ei todellisuudessa ole hakuakaan VHH ruokavaliosta. Oliko tuon disinformaation sijaan jo aika otta asioista selvää. Siis mitä VHH:lla syödään ja mitä ei. Jos lähtökohtasi on Skärin tuon narsistisen luokatun naisen ja nänen alter egojensa levittämä tieto. Olet todella pihalla. Ja se kyllä näkyy kirjoituksestasi.
Tai sitten. Mikä on vielä luultavampaa,olet taas yksi lisä tämä katkeroituneen naisen nimimerkkiluettelossa. Kuten tässä sinua kompanneiden nimet niin ikään. Nimittäin kun komentit lukee ei voi kirjoittajasta erehtyä.
Hyvin menee skäri. Enää vain sinä kehut itse itseäsi,viisaammat on jo lopettaneet. Kun keskustelet itsesi kanssa muista että silloin olet huonolla pohjalla,kun alat riidellä itsesi kansa. Ja sitäkin on esiintynyt.
Kun tämän kommentin luki,huomasi kyllä hyvin kenen kirjoitus tämäkin on.Kuka se näkeekään päiväunissaan jatkuvasti skärin,no mattilapa hyvinkin. :D :D :D
Kerro mitä VHH:lla oikeesti syödään ?
Sinulla on ilmeisesti eri VHH kun meillä karppaajilla:
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi
Olet akkamainen propagandan uhri. Oikea lässyttäjien lässyttäjä.
Kiitos huomiosta, nyt tiedän minkälainen olen.
Kyllä, nyt tiedät. Pidä se mielessäsi.
Mitä suosittelette kahvi"leiväksi"
Harvinaisen opastava ja asiallinen juttu tällä palstalla.
pidetään näkyvillä
Harmittaako sinua ja sinun kaltaisiasi se, että me laihdumme tällä ruokavaliolla, jos niin miksi?
Olen harvoin tällä palstalla, mutta aina kun tätä luen törmään näihin ihmisiin jotka morkkaavat tätä diettiä keskustelussaan.
Toivoisin tämän palstan olevan keskustelupalstana ihmisille, jotka oikeaoppisesti ovat saaneet apua liikapaino ongelmaansa juuri tämän dietin ansiosta.
Näiden kaikkien sekoilijoiden kirjoitusten joukosta, on välillä vaikeaa löytää sitä tietoa mitä täältä on etsimässä. Eli kertomuksia miten ihmiset noudattavat tätä diettiä, siis omia kokemuksiaan ja opastusta varsinkin aloitteleville.