Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Toimivia keinoja laihduttaa

    Tuolla on listattuna toimivia laihdutuskeinoja joita todella kannattaa testata http://laihdutuskeinot.blogspot.com/
    2397
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    pelkkiä pillereitä...

    Äänestä

    Taas tuli aloitettua laihdutus. Alkupaino 143,2 ja pituus 180. Olen Käyttänyt yleesä vähähiilihydraattista diettiä, sanmoin nytkin. Peruna, riisi, makaroni, rasvat ja makeet pois. Lasken myös kaloreja ja pyrkinyt alussa pitämään ne alle 1000 per päivä. En ole retkahtanut kertaakaan. Paino oli noussut viimeisen kolmen vuoden aikan 10 kg - edellinen laihdutuskerta jolloin laihdutin 30 Kg, siis alkupaino huikea. Laihdutusta on kestänyt nyt vasta kaks viikkoa ja yhteipudotus on 6 kiloo, huh, miksiköhän näin paljon. Sama tuntuu vaatteissakin, päälle sopii nyt 10 v vanha puku ja pikkutakit. Olo on virkeä, eikä mitään erikoisia tuntemuksia. Toki hieman heikkoutta. Koskaan ennen ei ole paino näin nopeasti pudonnut. Syön ruisleipää, vihanneksia, kalaa, kanaa ja jonkinverran myös lihaa. Kevykinkut yms kuuluvat myös leivän päälle, rasvan leivältä olen jättänyt pois. Liikuntaa en harrasta ja pyrin syömään neljä kertaa päivässä. Runsaati proteiineja ja jonkinverran maitoa. Rasvaa saan juustoista ja leikkeistä sekä paistorasva.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nyknyinenlaiha kirjoitti:

    Tuolla on listattuna toimivia laihdutuskeinoja joita todella kannattaa testata http://laihdutuskeinot.blogspot.com/

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu