Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mietin vaan.. :)

    Tiedättekö onko tehokkaampaa kuntoilla ennen ruokailua, vai sen jälkeen? Vai onko sillä mitään merkitystä? Kiitoksia, jos joku tietää ja vastaa :)
    1134
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Eihän täydellä vatsalla voi kuntoilla. Kun ruokailusta on kulunut pari tuntia (tai tunti, riippuu mitä tuli syötyä...), voi lähteä liikkumaan. Raskaan liikunnan jälkeen sitten puolen tunnin sisään jotain palauttavaa, vaikka lasi maitoa. Toisaalta nälkäisenä ei jaksa liikkua. Eli liiku siihen nälän ja täyden vatsan väliin ;)

    Jotkut väittävät, että aamulenkki kannattaa tehdä tyhjällä vatsalla. Minä suosittelen kuitenkin vaikka sitä maitolasillista alle.

    Jos ihan kireälle vetää, eli pitää saada grammoja irti kropasta, niin kai sillä sitten voi olla jotain pientä vaikutusta. Mutta tavalliselle kilojen pudottajalle sillä ei ole vaikutusta.

    Muutenkaan liikunta ei juurikaan laihduta. Noin 7000 kcal on yksi läskikilo. Laske siitä, paljonko sinun täytyy liikkua jotta yksi kilo lähtee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    markkis23 kirjoitti:

    Tiedättekö onko tehokkaampaa kuntoilla ennen ruokailua, vai sen jälkeen? Vai onko sillä mitään merkitystä? Kiitoksia, jos joku tietää ja vastaa :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu