Täällä hyvää juttua ja kommentteja VHH:sta:
http://www.pronutritionist.net/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-johdanto-ja-tutkimushaasteet-osa-1/
http://www.pronutritionist.net/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-johdanto-ja-tutkimushaasteet-osa-1/
VHH asiaa
ernörubik
13186
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Näitä on viime aikoina tullut yhä enemmän lisää. Kehitys on ollut valtavaa näiden viiden vuoden aikana mitä olen palstalla ollut ja ravitsemusasioita tutkinut. On asiaa ja tutkimusviitteitä mihin kirjoittaja käsityksiään perustaa. Tämä kannattaa kaikkien lukea.
Hyvää asiaa ilman kiihkoilua, Pellinkiläisten ei kannata lukea koska voi vaarantaa uskon.
hyvää luettavaa. Ruokavaliossa ei tarvitse kumartaa ylipappi Puskaa.
On tärkeää asiaa varsinkin uusille palstalta tietoa hakeville.
Juuri näin.
"Vähähiilihydraattinen ruokavalio saattaa sisältää 5-20 E % hiilihydraatteja tai jopa 40-45 E %, riippuen siitä kuka asian määrittelee ja mistä lähtökohdista. Tällä määrittelyerolla on ratkaiseva merkitys sille mitä johtopäätöksiä eri tutkimuksista voidaan vetää.
Huojentavaa kuitenkin on, että nykyisetkin väestötutkimukset antavat tietoa siitä, mitä hiilihydraattien kohtuullinen rajoittaminen esim. n. 150-200 grammaan päivässä merkitsee terveydelle (tällöin puhutaan käytännössä n. 40-45 E %:sta).
Tällainen kohtuullinen hiilihydraattien rajoittaminen, jota Varpu Tavi ja Anja Nysten rupesivat Suomessa kutsumaan hiilihydraattitietoisuudeksi, on käytännössä helpompi toteuttaa useimmille ihmisille, koska hiilihydraattien osuus tavallisessa ruokatarjonnassa on niin suuri.
Lisäksi se sallii laajemman makuvalikoiman, varsin monet tuntuvat kaipaavan esim. tuoretta leipää tai pastaa."
Ihmettelinkin kun Mattila kehui, ei kai ehtinyt lukemaan ....
200 g on kyllä enemmänkin 35% kuin 45% päivän energiantarpeesta (800 kCal/2500 kCal=32%, 600 kCal/2000 kCal=30%, 800 kCal/2000 kCal=40%).
Tu on kyllä potaskaa koska Heikkilä on antanut tarkan grammamäärän hiilihydraattimyrkylle jonka yläpuolella iskee heti alzheimer ja skitsofrenia ja syöpiä ja tuo raja on jotain alle 50 grammaa korkeintaan. Itse sain epilepsiakohtauksen vasempaan silmääni tuli värinää kun söin jotain 55 grammaa ja sen jälkeen olen ollut varovainen ja tarkka silmistäni.
Varpu Tavi näyttää kanssa kuuluvan tuohon THL:n ja Puskan margariinilääkemafiaan kun kirjoittaa paljojen hiilihydraattien puolesta eikä tunne vastuutaan vaan yrittää sairastuttaa edelleen ihmisiä isoilla sokerikuorimilla. Ja vielä nainen.
"Laihdu, helposti, hiilihydraattitietoisesti, hyväntuulisesti" (mybook-kustannus 2009) Ohjeistetaan laihduttamaan Varpun tavalla. Rasvoista sanotaan seuraavaa: "Rasvoja saat öljyistä, rasvaisista lihoista ja maitotuotteista, pähkinöistä sekä kananmunista. Älä pelkää rasvaa, vaan käytä sitä viisaasti"
Varpu Tavi suosittaa käyttämään oliiviöljyä, rypsiöljyä ja voita, mutta hän suosittaa myös ettei öljyjä kuumennettaisi.
Varpu Tavin aloituksessa kehotetaan jättämään pois kaikki leipä, pasta, riisi, leivonnaiset, peruna ja sokerit.
En löydä varpun kirjasta näkemystäsi että Tavi kirjoittaisi hiilihydraattien puolesta joten lopeta valehtelu.
Tuossa linkissähän sanotaan että:
"Huojentavaa kuitenkin on, että nykyisetkin väestötutkimukset antavat tietoa siitä, mitä hiilihydraattien kohtuullinen rajoittaminen esim. n. 150-200 grammaan päivässä merkitsee terveydelle (tällöin puhutaan käytännössä n. 40-45 E %:sta).
Tällainen kohtuullinen hiilihydraattien rajoittaminen, jota Varpu Tavi ja Anja Nysten rupesivat Suomessa kutsumaan hiilihydraattitietoisuudeksi, on käytännössä helpompi toteuttaa useimmille ihmisille, koska hiilihydraattien osuus tavallisessa ruokatarjonnassa on niin suuri.
Lisäksi se sallii laajemman makuvalikoiman, varsin monet tuntuvat kaipaavan esim. tuoretta leipää tai pastaa"
Eli Varpu on näitä hiilihydraattimyrkkynaisia. Ettäs kehtaa vaikka ei ole hävytön vaan nainen.
joten tiedän mistä kirjoitan eli ei Varpu ole mikään hiilihydraattimyrkkynainen paitsi siinä mielessä että kehottaa välttämään hiilihydraatti nimistä myrkkyä.
hyin sanottu.
.