Hei!
Perustin nyt uuden ketjun, koska vanhan nimi oli harhaanjohtava.
Eli siis olen aloittamassa nutraamista Nutrilett Quick Startilla ja muutamia neuvoja kaipaisin vielä semmoisista asioista, joita en löytänyt Nutriletin sivuilta.
Eli ensinnäkin haluaisin pitää dieettini mahdollisimman tehokkaana, mutta kuitenkin terveellisenä. Mikä tuotteista silloin olisi paras vaihtoehto? Tai siis että kannattaako käyttää Quick Startia koko 3 viikkoa vai sitä VLCD:tä? Ja jos käyttää tuota VLCD:tä, niin onko siitäkin olemassa jotain valmiita viikkopakkausia kaikkine aterioineen vai pitääkö se silloin koota itse? Olen nimittäin siitä itse kokoamisesta vähän epävarma, koska en usko, että saisin siihen kuitenkaan omin nokkineni kaikkia ravintoaineita mukaan...
Ja tilasin ensimmäisen pakkaukseni netistä, mutta myydäänkö niitä myös esim. kaupassa tai apteekissa?
Ja sitten vielä, että jos paino ei meinaa pudota, niin voiko jotain jättää pois vai tuleeko kaikki syödä orjallisesti?
Kiitos todella paljon, jos viitsitte auttaa tietämätöntä. :)
Perustin nyt uuden ketjun, koska vanhan nimi oli harhaanjohtava.
Eli siis olen aloittamassa nutraamista Nutrilett Quick Startilla ja muutamia neuvoja kaipaisin vielä semmoisista asioista, joita en löytänyt Nutriletin sivuilta.
Eli ensinnäkin haluaisin pitää dieettini mahdollisimman tehokkaana, mutta kuitenkin terveellisenä. Mikä tuotteista silloin olisi paras vaihtoehto? Tai siis että kannattaako käyttää Quick Startia koko 3 viikkoa vai sitä VLCD:tä? Ja jos käyttää tuota VLCD:tä, niin onko siitäkin olemassa jotain valmiita viikkopakkausia kaikkine aterioineen vai pitääkö se silloin koota itse? Olen nimittäin siitä itse kokoamisesta vähän epävarma, koska en usko, että saisin siihen kuitenkaan omin nokkineni kaikkia ravintoaineita mukaan...
Ja tilasin ensimmäisen pakkaukseni netistä, mutta myydäänkö niitä myös esim. kaupassa tai apteekissa?
Ja sitten vielä, että jos paino ei meinaa pudota, niin voiko jotain jättää pois vai tuleeko kaikki syödä orjallisesti?
Kiitos todella paljon, jos viitsitte auttaa tietämätöntä. :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
koota. Totta kai siihen tulee kaikki jos ostat vaikkapa Nutrilett-tuotteita ja käytät niitä ohjeiden mukaisen määrän. Heti tulee ainakin mieleen kasviskeitto, tomaattikeitto (uusin), kanakeitto, metsämarja, suklaa, mansikka...kokoa niistä. Ostat niitä makuja joista pidät ja syöt sen määrän pusseja kuin suositellaan.
Itse otan silloin tällöin tuon 5 vrk:n pakkauksen, mutta en syö patukoita laisinkaan ja pirtelöt teen veteen, samoin ne pastat. Ihan vain siksi että haluan keventää silloin tällöin ja tehdä sen mahdollisimman helpolla tavalla. Patukatkin tulee sitten joskus syödyksi, voi ottaa mukaan (vaikka ei nutrailisikaan, välipalaksi)
Täysnutrailin aikoinani useamman viikon, ihan noilla VLCD-tuotteilla. Sekoittelin Allevoa, Nutrilettia ja Nutrifastia.
Tsemppiä painonpudotukseen.
Apteekista ei kannata ostaa, siellä ne ovat kaikkein hintavimpia. Niitä voi ostaa vaikkapa Tarjoustalosta, sieltä ostin nyt hintaan 21.90 muutaman 5 vrk:n pakkauksen tuonne kaappiin.
En ole koskaan tilaillut mistään noita tuotteita, niistä löytyy tarjoujksia milloin mistäkin kaupasta. On niitä tullut ostetuksi mm- Lidlistä, Stockalta, Tarjoustalosta, K-Marketista jne. Mistä nyt milloinkin on edullisimpaan hintaan saanut. Täysnutrausaikaan (vajaa 3 kk) ostin tukusta koko 3 kk satsin.
Kiitos todella paljon vastauksista. Tarkennan kuitenkn vielä: Eli siis siitä Nutrilett Quick Startista voi jättää esim. ne patukat ja pirtelöt (ym. epäterveellisemmältä kuulostavat) pois ilman, että siitä jää puuttumaan tärkeitä ravintoaineita? Tätä kysyn siis vaan siltä varalta, että paino ei tipu kunnolla muuten...
Quick Startista saa parisen sataa kilokaloria enemmän energiaa kuin jos käyttää VLCD-pusseja, se 5 pv pakkaus on runsaskalorisempi jos syö ne kaikki. Siitä saa muistaakseni n. 800 kcl kun taas pelkillä VLDC-pusseilla saa n. 600 kcl/vrk.
Joo eli loppuaika mun kantsii sitten varmaan käyttääki sitä VLCD:tä, kiitos tiedota. :)
sivuille saat tietoa mitä tarvitset. Hyviä painonpudotuksia.
Ne patukat ja pirtelöt sisältää ravintoaineita, eikä niitä voi jättää pois! Siinä pakkauksen kyljessä on tietoa niistä, se päivittäinen ravintoaineiden saanti koostuu niistä kaikista tuotteita, joita siinä on.
QS-paketista tulee tosiaan se ~800 kcal/pv, kun täysinutrauksesta tulee naisille ~550 kcal/pv ja miehille 660 kcal/pv. Tuotteilla ei ole väliä VLCD dietissä, mitä syö. Ne on mitoitettu "yksi yhteen". Eli voit syödä vaikka 5 pussia (6 pussia, jos olet mies) pelkkää mansikkapirtelöä päivässä. Voit myös korvata pusseja kaupasta saatavilla patukoilla, jolloin yksi patukka korvaa 2 pussia.
Lisäksi suosittelen kyllä jotain monivitamiinia päivittäin, sekä vahvaa D-vitamiinia. Itsellä menee nutrilettien lisäksi päivässä 200g höyrytettyjä kasviksia, joihin 5g voita, 1 kananmuna, joskus 20g pakastemarjoja, Omega-3 valmiste, vahva monivitamiini ja D-vitamiini.