Pistetään läskit lähteen

Paino putoaa

Miten olis jos tehtäis niin
aamulla reipas n.tunnin kävely.
sen jälkeen puuroa masu täyteen.
Ja ihan normaalia elämää.
Muistakaa syödä säännöllisesti. Aamupala,lounas,välipala,päivällinen ja iltapala.
Painon pudotus on täydellinen elämän tapojen muutos jos haluaa olla ylipainoinen niin ei muuta tapoja niin pysyy myös ylipainoisena.

Raahaa vain joka aamu itsensä ennen aamupalaa kävelylle n.1h. Päivät lähtee aivan eri tahtia käyntiin.

Jos on yö eläjä niin ajattelee ruoka ympyrän samoin kuin normaali rytmi olis.
esim.Jos herää normaalisti kahentoista aikoihin käy käveleen syö aamupuuron jne.

7

1551

Äänestä

    Vastaukset 7

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vituttelija

      Annoin muijalle kenkää - eli panin läskit lähtemään. Jesss!

      • Klunssi

        Mielestäni teit aivan oikean ratkaisun

    • kokeile itse

      jos teet jotain kolmivuoroo??Koita nukkuu päivä, ja sit kun oot sen jotenkin tehnyt niin lähde dille siitä noin kolmen kilsan piristävälle lenkille.Hoida siinä välissä parin tenavan tarhat,viennit-hakuut.Onkos sulla omia lapsia?ei varmaan koska noin älyttömii heittelet.Missä ihmeen töissä oot kun jaksat aamuisin käydä tunnin lenkillä?Sulla ei oo perheellisen aamuelämästä mitään tietoo.jne. jne. jne.Ihan sama kun laittaisit joulupukille ton älämölös.Sieltäkään et leluu sais!!

      • estävät

        meitä liikkumasta säännöllisesti, ovat tekosyitä. Liikkua voi myös pienissä erissä. On tehokkaampaakin. Lapset voi ottaa mukaan, lykätä heitä vaikka kottikärryissä. Konstit on monet.

      • Paino putoaa

        Kolme lasta.
        Karu keikka työ.

        "Päästä se kaikki alkaa"

        Kyllä se sen jälkeen helpottaa ku kilot karisee.

    • _KooMikko_

      Jos henkilöllä on niin vaikea hillitä oraalisia himojaan että on päästänyt itsensä tynnyriksi niin on turha luulla että hän pystyisi tekemään niin suuren elämänmuutoksen että pääsisi aamulenkille. Itse olen monesti illalla päättänyt että aamulla menen lenkille ja onnistunut siinä noin kerran vuodessa (viimeksi viime kesälomalla mökillä).

      Pakko olla helpompiakin keinoja! Tosin jotkut ovat aamuvirkkuja...

      • xs-wannabe

        tuskinpa itsekään olet mikään perheenäiti. tai jos,niin sääliksi käy lapsias kun on noin lapsellinen äiti! siis tosi naurettavaa ja sairasta tekstiä tuli sulta,ha ha..

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Puukotus Kajaanissa

      Kuka puukotti ja ketä? https://yle.fi/a/74-20247765 Vähemmän yllättäen päihteet mainittu
      Kajaani
      59
      1501

    2. Taas henkirikos

      Kuka lienee nyt asialla.
      Ilomantsi
      25
      1103

    3. Tulisitko huomenna mun luo?

      🤗
      Ikävä
      82
      982

    4. Mitä söpö

      Mies mietit?
      Ikävä
      65
      806

    5. Nainen, tässä olen kahden vaiheilla

      Toinen pitäisi valita ja kummassakin on hyvät ja huonot puolensa. Toinen olisi sellainen pysyvä mutta työläs. Toinen taa
      Ikävä
      69
      774

    6. Nyt se syksy on sitten alkanut

      Esimerkiksi tänään sataa aamusta iltaan, ja nytkin.
      Maailman menoa
      36
      760

    7. Miten uskallan sua nähdä

      Kun vaikutat suuttuneelta :(
      Ikävä
      47
      722

    8. Minä en ole koskaan

      Rakastanut ketään toista yhtä paljon kuin sinua
      Ikävä
      90
      713

    9. Humalassa autolla ajo.

      Tuhti humala hyydytti kuljettajan Suomussalmella -sammui rattiin ,uutisoi Ylä-Kainuu.
      Suomussalmi
      13
      700

    10. Hyvä on sitten, jos et sitä s*ksiä halua kanssani.

      Rakastetaan vaan toisiamme, voin käydä muualla tyydyttämässä fyysisenpuolen tarpeet. Puhumalla tämäkin olisi selvinnyt.
      Ikävä
      131
      695

    11. Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."

      Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i
      Kotimaiset julkkisjuorut
      18
      681

    12. Vähän pitää

      Kiusia ja näyttää
      Ikävä
      115
      656

    13. Suloinen ja herkkä

      Toiset huomioiva, räväkkä, yllättävä. Ei sellaisesta voi olla pitämättä.
      Rakkaus ja rakastaminen
      31
      605

    14. Jäljitelmä Birginit

      Ei jumaleisson, Jeffin vaimo kertoo et nää Hermesit olikin jäljitelmiä ja timangit labrarääsää. Anna mun kaikki kestää �
      Kotimaiset julkkisjuorut
      140
      591

    15. Hurja pako Kuhmossa

      19 vuotias kaahasi humalassa jalkakäytävälle tänään. Kuka mitä häh.
      Kuhmo
      4
      582

    16. Minä muistan

      Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol
      Ikävä
      45
      560

    17. Taidat olla

      Luovuttanut jo minun suhteeni osalta?
      Ikävä
      39
      522

    18. Hyvää yötä hurmuri

      Iltaa haaveeni! Kauniita unia😘 Jospa me vielä nähtäis ja juteltais, suukoteltais ja halittais, siliteltäis ja hyväiltä
      Ikävä
      24
      513

    19. Mä voisin rakastua noihin tähti silmiin

      Katseesi on niin lumoava nainen💚.
      Ikävä
      18
      512

    20. Jos tullaan toisiamme vastaan, niin

      pitäiskö pysähtyä ja onnitella?
      Ikävä
      41
      508
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt