Miten olis jos tehtäis niin
aamulla reipas n.tunnin kävely.
sen jälkeen puuroa masu täyteen.
Ja ihan normaalia elämää.
Muistakaa syödä säännöllisesti. Aamupala,lounas,välipala,päivällinen ja iltapala.
Painon pudotus on täydellinen elämän tapojen muutos jos haluaa olla ylipainoinen niin ei muuta tapoja niin pysyy myös ylipainoisena.
Raahaa vain joka aamu itsensä ennen aamupalaa kävelylle n.1h. Päivät lähtee aivan eri tahtia käyntiin.
Jos on yö eläjä niin ajattelee ruoka ympyrän samoin kuin normaali rytmi olis.
esim.Jos herää normaalisti kahentoista aikoihin käy käveleen syö aamupuuron jne.
Pistetään läskit lähteen
Paino putoaa
7
1472
Vastaukset
- vituttelija
Annoin muijalle kenkää - eli panin läskit lähtemään. Jesss!
- Klunssi
Mielestäni teit aivan oikean ratkaisun
- kokeile itse
jos teet jotain kolmivuoroo??Koita nukkuu päivä, ja sit kun oot sen jotenkin tehnyt niin lähde dille siitä noin kolmen kilsan piristävälle lenkille.Hoida siinä välissä parin tenavan tarhat,viennit-hakuut.Onkos sulla omia lapsia?ei varmaan koska noin älyttömii heittelet.Missä ihmeen töissä oot kun jaksat aamuisin käydä tunnin lenkillä?Sulla ei oo perheellisen aamuelämästä mitään tietoo.jne. jne. jne.Ihan sama kun laittaisit joulupukille ton älämölös.Sieltäkään et leluu sais!!
- estävät
meitä liikkumasta säännöllisesti, ovat tekosyitä. Liikkua voi myös pienissä erissä. On tehokkaampaakin. Lapset voi ottaa mukaan, lykätä heitä vaikka kottikärryissä. Konstit on monet.
- Paino putoaa
Kolme lasta.
Karu keikka työ.
"Päästä se kaikki alkaa"
Kyllä se sen jälkeen helpottaa ku kilot karisee.
- _KooMikko_
Jos henkilöllä on niin vaikea hillitä oraalisia himojaan että on päästänyt itsensä tynnyriksi niin on turha luulla että hän pystyisi tekemään niin suuren elämänmuutoksen että pääsisi aamulenkille. Itse olen monesti illalla päättänyt että aamulla menen lenkille ja onnistunut siinä noin kerran vuodessa (viimeksi viime kesälomalla mökillä).
Pakko olla helpompiakin keinoja! Tosin jotkut ovat aamuvirkkuja...- xs-wannabe
tuskinpa itsekään olet mikään perheenäiti. tai jos,niin sääliksi käy lapsias kun on noin lapsellinen äiti! siis tosi naurettavaa ja sairasta tekstiä tuli sulta,ha ha..
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta852228- 491926
Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt231838Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu74162550+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin101588- 771492
hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo241393Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61352- 721311
En voi sille mitään
Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee121304