Miten olis jos tehtäis niin
aamulla reipas n.tunnin kävely.
sen jälkeen puuroa masu täyteen.
Ja ihan normaalia elämää.
Muistakaa syödä säännöllisesti. Aamupala,lounas,välipala,päivällinen ja iltapala.
Painon pudotus on täydellinen elämän tapojen muutos jos haluaa olla ylipainoinen niin ei muuta tapoja niin pysyy myös ylipainoisena.
Raahaa vain joka aamu itsensä ennen aamupalaa kävelylle n.1h. Päivät lähtee aivan eri tahtia käyntiin.
Jos on yö eläjä niin ajattelee ruoka ympyrän samoin kuin normaali rytmi olis.
esim.Jos herää normaalisti kahentoista aikoihin käy käveleen syö aamupuuron jne.
Pistetään läskit lähteen
Paino putoaa
7
1520
Vastaukset
- vituttelija
Annoin muijalle kenkää - eli panin läskit lähtemään. Jesss!
- Klunssi
Mielestäni teit aivan oikean ratkaisun
- kokeile itse
jos teet jotain kolmivuoroo??Koita nukkuu päivä, ja sit kun oot sen jotenkin tehnyt niin lähde dille siitä noin kolmen kilsan piristävälle lenkille.Hoida siinä välissä parin tenavan tarhat,viennit-hakuut.Onkos sulla omia lapsia?ei varmaan koska noin älyttömii heittelet.Missä ihmeen töissä oot kun jaksat aamuisin käydä tunnin lenkillä?Sulla ei oo perheellisen aamuelämästä mitään tietoo.jne. jne. jne.Ihan sama kun laittaisit joulupukille ton älämölös.Sieltäkään et leluu sais!!
- estävät
meitä liikkumasta säännöllisesti, ovat tekosyitä. Liikkua voi myös pienissä erissä. On tehokkaampaakin. Lapset voi ottaa mukaan, lykätä heitä vaikka kottikärryissä. Konstit on monet.
- Paino putoaa
Kolme lasta.
Karu keikka työ.
"Päästä se kaikki alkaa"
Kyllä se sen jälkeen helpottaa ku kilot karisee.
- _KooMikko_
Jos henkilöllä on niin vaikea hillitä oraalisia himojaan että on päästänyt itsensä tynnyriksi niin on turha luulla että hän pystyisi tekemään niin suuren elämänmuutoksen että pääsisi aamulenkille. Itse olen monesti illalla päättänyt että aamulla menen lenkille ja onnistunut siinä noin kerran vuodessa (viimeksi viime kesälomalla mökillä).
Pakko olla helpompiakin keinoja! Tosin jotkut ovat aamuvirkkuja...- xs-wannabe
tuskinpa itsekään olet mikään perheenäiti. tai jos,niin sääliksi käy lapsias kun on noin lapsellinen äiti! siis tosi naurettavaa ja sairasta tekstiä tuli sulta,ha ha..
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1457834Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?1007310Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit317202Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t216808Marinin tuhojen korjaaminen kestää kahdeksan vuotta
Nyt on vasta neljännes mennyt ja ensimmäiset korjausliikkeet saatu liikkeelle. Innokkaimmat olivat odottaneet että jo t746372Se oli Orpo joka rynni Eagle S -alukselle
Vastoin kaikkia kansainvälisen merenkäynnin sääntöjä. Kunpa olisi ollut purjehtija Harkimo Suomen johdossa silloin. ht26136Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv236054Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik1125932Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?475478Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa845380