Liikun reippaasti ja usein ja tarkkailen syömisiäni. Pyrin syömään terveellisesti ja vähintään 1700 kcal päivässä. Jos liikun kunnolla, syön enemmän.
Tänään kävin taas vesijuoksemassa tunnin ja vartin. Sen jälkeen piti mennä asioille ostoskeskukseen. Ja iski nälkä. Söin Mäkissä Happy Meal-aterian. Sinne meni vesijuoksussa kulutetut kalorit, aargh!!!
Eikä tuo vielä mitään. Piti käydä ruokakaupassa. Menikin ihan kivasti irtokarkkihyllylle saakka. Melkein 150 g namia lähti mukaan. Ja tuli syötyä kaikki jo kotimatkalla autossa.
Kotona söin vielä pari eskimopuikkoa.
Kaiken tuon lisäksi olen syönyt tänään puuroa, kananmunan, jauhelihakastiketta ja spaghettia (kahdessa osassa yksi annos), piimää, kolme itse tehtyä sämpylää ja lohkon vesimeloonia.
Nätisti sanottuna, nyt ottaa päähän. Noista karkeista ja roskaruuasta tulee väsynyt olo, ja ainakin mua ne turvottaa. Selluliititkin oikein hytisevät nesteissä, yök.
Käykö teille noin, että tulee syötyä välillä ihan typerästi?
Huomenna alkaa taas normaali lenkkeily ja syöminen, toivottavasti... Kylässä täytyy käydä ja pitää syödä synttärikakkua. Siinä on riskinsä, että jää namittelut päälle. Toivottavasti tämä purkaus vähän auttaa hillitsemään syömishimoja :)
Tänään kävin taas vesijuoksemassa tunnin ja vartin. Sen jälkeen piti mennä asioille ostoskeskukseen. Ja iski nälkä. Söin Mäkissä Happy Meal-aterian. Sinne meni vesijuoksussa kulutetut kalorit, aargh!!!
Eikä tuo vielä mitään. Piti käydä ruokakaupassa. Menikin ihan kivasti irtokarkkihyllylle saakka. Melkein 150 g namia lähti mukaan. Ja tuli syötyä kaikki jo kotimatkalla autossa.
Kotona söin vielä pari eskimopuikkoa.
Kaiken tuon lisäksi olen syönyt tänään puuroa, kananmunan, jauhelihakastiketta ja spaghettia (kahdessa osassa yksi annos), piimää, kolme itse tehtyä sämpylää ja lohkon vesimeloonia.
Nätisti sanottuna, nyt ottaa päähän. Noista karkeista ja roskaruuasta tulee väsynyt olo, ja ainakin mua ne turvottaa. Selluliititkin oikein hytisevät nesteissä, yök.
Käykö teille noin, että tulee syötyä välillä ihan typerästi?
Huomenna alkaa taas normaali lenkkeily ja syöminen, toivottavasti... Kylässä täytyy käydä ja pitää syödä synttärikakkua. Siinä on riskinsä, että jää namittelut päälle. Toivottavasti tämä purkaus vähän auttaa hillitsemään syömishimoja :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
niinhän se menee itselläkin.. ensin pihdataan herkuttelua ja sitten kun herkutellaan niin herkutellaan koko pihtaamisen edestä! Uppoaahan sinne muutamat tuutit ja suklaalevyt ja kasa karkkia ja kaikki muut päälle! Onneksi liikun niin paljon ettei noi retkahdukset näy mutta kyllä ne harmittaa koska voin niin huonosti..