Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Syöminen

    Hei! Tilanne olisi sellainen, että paino on saatu ihannelukemiin :) 76 kiloon pituuteni ollessa 186cm ja ikää löytyy 17.

    Viisaammilta kysynkin, miten tästä eteenpäin syön, JOTTA tuo paino pysyy samana. Liikuntaa aion jatkaa, koska se tekee paljon paremman olon. Poljen kuntopyörällä 1-2h päivittäin, ja 6 kertaa viikossa. Toki aion syödä terveellisesti, ei siinä mitään. Mutta lähinnä tiedustelisin noita päivän kaloritarpeita.

    Onko tässä tapauksessa esim. 2100 kcal/pvä riittävä pitämään tuo paino samassa. Sillä lisää en halua, mutta en myös hirveästi poiskaan, tosiaan suht. samana haluaisin painoni pysyvän parin kilon -sinne tänne- heittoa.

    Kiitos asiallisille vastauksille!
    0143
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    MaPukke kirjoitti:

    Hei! Tilanne olisi sellainen, että paino on saatu ihannelukemiin :) 76 kiloon pituuteni ollessa 186cm ja ikää löytyy 17.

    Viisaammilta kysynkin, miten tästä eteenpäin syön, JOTTA tuo paino pysyy samana. Liikuntaa aion jatkaa, koska se tekee paljon paremman olon. Poljen kuntopyörällä 1-2h päivittäin, ja 6 kertaa viikossa. Toki aion syödä terveellisesti, ei siinä mitään. Mutta lähinnä tiedustelisin noita päivän kaloritarpeita.

    Onko tässä tapauksessa esim. 2100 kcal/pvä riittävä pitämään tuo paino samassa. Sillä lisää en halua, mutta en myös hirveästi poiskaan, tosiaan suht. samana haluaisin painoni pysyvän parin kilon -sinne tänne- heittoa.

    Kiitos asiallisille vastauksille!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu