Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Yläselkäläskit

    Kertokaas joku viisaampi, minkälainen liikunta / millaiset liikkeet / venytykset auttaisi lapaluualueen ja yläselän sekä käsivarsien läskeihin?

    Painonpudotuskampanjani aikana kiloja on karissut jo n.5, mutta lähtee vähän vääristä paikoista, kun jo poskia lommottaa!
    7851
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Liikunnalla voi mitenkään vaikuttaa siihen *mistä* kohdasta kehoa rasva palaa.

    Äänestä

    • Miksi mulla sit laihtuu jalat hirmu kyytiä kun noin kuukausi sitten aloitin kuntopyöräilyn? Vai enkö olevinaan huomaa että se lähtee muualtakin samalla tavalla?...maha tuntuu olevan yhtä iso ;)

      Äänestä

    • sasd kirjoitti:

      Miksi mulla sit laihtuu jalat hirmu kyytiä kun noin kuukausi sitten aloitin kuntopyöräilyn? Vai enkö olevinaan huomaa että se lähtee muualtakin samalla tavalla?...maha tuntuu olevan yhtä iso ;)

      Niin rasvan kertyminen kuin palaminen on perinnöllistä ja sukupuolesta riippuvaa. Toisilla rasva lähtee nopeammin jaloista ja toisilta vyötäröltä jne.

      Äänestä

    uinti

    Äänestä

    Paikallisesti ei voi läskiä laihduttaa mistään ruumiinosastaan. Kuulemma sieltä lähtee ensimmäisenä mihin on viimeksi tullut :)

    Äänestä

    yoga, kunhan puhdistaa kehon ennen asanoiden harjoittamista ja muistaa liittää niihin oikean hengitystekniikan.

    Asanoita on satoja, joten niistä löytyy kehon eri osiin vaikutuksensa kohdistavia samoin kuin eri sisäelinten aineenvaihduntaa elvyttäviä.

    Äänestä

    Korjatakseni joidenkin ihmisten väärinkäsityksen, en tarkoittanut kylläkään sitä, että ohjaanpa laihdutukseni juuri vaikkapa yläselän / käsivarsien alueelle! Vaan tarkoituksenani oli kysyä liikunnasta, joka kenties muokkaisi niitä vartalonosiani vähän fiksumpaan kuntoon, ja tämä nyt vaan samalla sattuu liityä osaltaan painonpudotuskamppaajaani!

    Kiitos asiallisistakin vastauksista! Mikähän uintityyli olisi parasta noille alueille?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    SelluLose kirjoitti:

    Kertokaas joku viisaampi, minkälainen liikunta / millaiset liikkeet / venytykset auttaisi lapaluualueen ja yläselän sekä käsivarsien läskeihin?

    Painonpudotuskampanjani aikana kiloja on karissut jo n.5, mutta lähtee vähän vääristä paikoista, kun jo poskia lommottaa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu