Niin, elikä alotin laihiksen ja oon grillillä töissä. Saan syödä sielä aina aterian päivässä. Ja melkein pakkokin, ettei tuu huono olo kun sielä on niin kuuma ja joutuu touhuta kokoajan. Nyt kysyisin, että kannattaako tuoda omat eväät vai voiko syödä sielä, että laihtuu...!? Aattelisi, että sielä kuluttaa kaloreita aikalailla, kun kuumassa joutuu työskentelemään eikä lepotaukoja oo hirveesti. Kokoajan joutuu olemaan jaloillaan.
Eilen söin hampurilaisen munalla ja ananaksella. En kastanut sämpylää rasvassa. Kuinkahan paljon kaloreita jauhelihapihvi sisältää!? Se on ihan Atrian niitä tavallisia. Ja sämpylää voi varmasti verrata ranskanleipään kaloreiden suhteen.
Mutta, kannattaisko mun ottaa ens kerralla vaikka tonnikalahampurilainen. Vaikka se tonnifisukin on öljyssä, eli vähän rasvasempaa... Muna on varmaan sallittua, samoin ananas.
Mutta neuvoja hyvät ihmiset! Muuten yritän syödä kevyesti.
Grilliherkut....
4
1662
Vastaukset
- ehdotus
Syö välillä grilliherkkuja ja välillä otat omat eväät mukaan. Grilliruoka kyllä on melko rasvaista ja useasti syötynä lihottaa melkoisesti. Rasvaisen ruuan huonona puolena on myös se että itselläni, varsinkin kuumalla säällä, on ähky ja ahdistunut olo pitkän aikaa. Tuo kaloripitoinen ruoka ei ainakaan itselläni pidä nälkää pitkään poissa. Kun miettii esim. hesen aterioita niin niissäkin on jo melkeimpä laihduttajan kokopäivän kilokalorisuositus...
- ex-kokki
Oletko pitkään ollut siellä grillillä töissä? Jos et, niin ajattelisi, että ennen pitkää tuo öklö grillimössön ja rasvan haju ja katku alkaisi sinua etomaan niin paljon, ettei moista enää tekisi edes mieli. Ex-kokkina uskon ja toivon sinulle näin!
- ruoka-aineisiin perehtynyt
Voit syödä terveellisesti myös työpaikkasi tuotteita.Syö pelkkä pihvi,kananmuna ja salaatit ja jos on niin kevyt kastike salaatille.Jätä leivät pois sillä ne sisältää turhia hiilihydraatteja,mutta jos on pakko saada leipää tee hamppari ruisleivän väliin.Ruisleivän hiilihydraatit ovat hitaita hiilihydraatteja eli turvallisempia syödä kuin vaalean leivän nopeat hiilihydraatit.Ja mikä tärkeintä syö joka 4 tunnin välein jotain pientä,tällöin elimmistö pysyy tasapainossa eikä tule hirveää näläntunnetta jolloin repsahtaa syömään mitä eteen tulee.
- Anonyymi
Kalorien kokonaismäärä ratkaisee. Syöt sit muuten vaan vähemmän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Moikka rakas
Oon miettinyt meidän välistä yhteyttä viime aikoina. En ihan osaa pukea sanoiksi, mitä kaikkea tunnen, mutta halusin vaa6517053Mitä tapahtunut
Poliiseja monta autoa+panssariauto Porista kpäähän päin tänään klo n.20 kuka hurjistunut ?414794HS: Kuka vielä uskaltaa mennä sairaalan ensiapuun?
https://www.hs.fi/mielipide/art-2000011212025.html Tässä on hyvin ajankohtainen mielipidekirjoitus koskien Malmin sairaa3002718- 1442006
Ökyrikas Kurkilahti mussuttaa veroistaan
Pakeni aikoinaan veroja Portugaliin mutta joutui palaamaan takaisin kun Suomi teki verotussopimuksen Portugalin kanssa.1321597Yhdysvalloissa työllisyys paranee, Suomessa työttömyys kasvaa, missä vika?
Miten tämä on mahdollista että 177 000 uutta työllistä tuli USAssa yhdessä kuukaudessa, vaikka Trump on ruorissa? Orpon3971530- 171497
Lakea konkurssiin. Asukkaat menettävät asuntonsa
Kuntarahoitus on tänään jättänyt konkurssihakemuksen lakean kaikista kiinteistö osakeyhtiöistä. Kassa on tyhjä, kaikki221306Jos tämän vaan sulkee ja avaa 5 vuoden päästä
Täällä on luultavasti edelleen näitä ihan samoja juttuja. On kuin kauniit ja rohkeat samat jutut junnaa. Heips. 👋🏻 E101303mahdollista, että olet ollut iltavuorossa
Ja kotiin päästyäsi tulit palstalle etsimään merkkiä minusta, jos kaipaat yhtään minua niin kuin minä sinua Ei mennyt k111203