Aamulla mukillinen kahvia,pala ruisleipää,rasva,juusto,leikkele ja kurkku
10,30 kupillinen kahvia ja pieni pullapala (vaikka en yleensä syö pullaa,mutta kun menen vanhalle sukulaiselle kylään,en viitsi alkaa selittelemään miksi en syö.Otan ihan sovinnolla sen pikkupalan:) )
nyt oli ruoka,3/4 lautasellista kasviksia (kurkkua,tomaatti,paprikaa,vihreääsalaattia ja muutamapala fetaa)
1/3 oli makaroonia ja jauhelihakastiketta sekä lasillinen maitoa.
Siinä kaikki tämän päivän tähän astiset ja muuta en tänään enää syökää.
Saunan jälkeen juon vain vettä.
10,30 kupillinen kahvia ja pieni pullapala (vaikka en yleensä syö pullaa,mutta kun menen vanhalle sukulaiselle kylään,en viitsi alkaa selittelemään miksi en syö.Otan ihan sovinnolla sen pikkupalan:) )
nyt oli ruoka,3/4 lautasellista kasviksia (kurkkua,tomaatti,paprikaa,vihreääsalaattia ja muutamapala fetaa)
1/3 oli makaroonia ja jauhelihakastiketta sekä lasillinen maitoa.
Siinä kaikki tämän päivän tähän astiset ja muuta en tänään enää syökää.
Saunan jälkeen juon vain vettä.
Vastaukset 14
Vanhimmat
ei 1/3 vaan 1/4 tietenkin.
Uusi buumi Vantaan ison lapsen trollauksessa:
tehdään hetkeksi uusi nikki joka kertakäytön jälkeen poistetaan.
Niitä on ollut useampia.
Voiko tyhmempi enää olla?
nyt meni hiukka metsään sinulla:D
En ole mattila ja tietysti mun nikki on edelleenki käytössä,tänään sen vasta tein.
Kun täällä aina valitetaan.että vhh vastustajat eivät uskalla tehdä tänne nikkiä,ajattelin tehdä sen,ei ainakaan siitä voi minua syyttää :D
Oletko VHH:N vstustaja?
Vastustaja on ehkä liian vahva ilmaisu.
Periaatteessa kuitenki kyllä olen,sen paljon rasvan syömisen vuoksi.
ollakseni ihan rehellinen,vhh kiinnostaa minua kovastikin,en kai muuten olisi tällä palstalle tullutkaan.
Tuon rasvan "pakottavan" syöminen on pelottavaa.
Nyt on kaikki kolestroliarvot hyvät ja pelottaa josko ne vaikka nousee,jos ryhdyn vhh;ta kokeilemaan
Kolestroliarvot on:HDL 1,97
LDL 3,38
Triglyt 0.58
Vertailevan tutkimuksen mukaan VHH:lla on saavutettu parhaat kolestrooli ja verenpainearvot.
Näihin nyt ei pitäisi vastata,tiedetään tiedetään. Ja vielä aloittaja sanoo olevansa kiinnostunut VHH:sta mutta pelkää rasvaa. Tekisipä mieleni sanoa vain kaksi sanaa,mutta olkoon.
Kerroppa minkää pituinen olet ja minkä painoinen. No nainen tai naispuolinen olet selvästi.
Etkö todellakaan keski parempaa tapaa tappaa itsesi kuin anoreksia. Sillä jos nyt teet jotain muuta kun makaat selälläsi kaiken päivät, Johtaa tuo kyseiseen tautiin hyvinkin nopeasti.
Kokonaiskalorimäärä kun jää alle 1000 kcal/vrk ja kun pienelläkin ihmisellä pelkkien elintoimintojen ylläpitöön menee liki 2000kcal/vrk. Niin hyvää matkaa.
Oletko nyt tyytyväinen skäri?
Nyt olen jo skäri :D
Miksi ihmeessä kertoisin täällä tuntemattomile ihmisille mitään tarkempaa itsestäni?Pituuteni ja painoni ei kuulu mitenkään siihen miten kiinostunut olen vhh;sta.
"ollakseni ihan rehellinen,vhh kiinnostaa minua kovastikin,en kai muuten olisi tällä palstalle tullutkaan.
Tuon rasvan "pakottavan" syöminen on pelottavaa.
Nyt on kaikki kolestroliarvot hyvät ja pelottaa josko ne vaikka nousee,jos ryhdyn vhh;ta kokeilemaan
Kolestroliarvot on:HDL 1,97
LDL 3,38
Triglyt 0.58"
Etkö ymmärtänyt että,"pelkään" kolestroliarvojen huononevan runsaalla rasvalla.Tähän asti olen ollut kevyillärasvoilla ja rasvattomilla.Olisi se melkoinen muutos jos nyt alkaisin syömään koviarasvoja ja vielä ilmeisesti niitä pitäisi käyttää ihan reilusti.
Ei kyllä olisi pitänyt mitään minun sinulle vastata,kun selvästikin olet aika agressiivinen ja et edes halua ymmärtää kantaani.
kiitos sensijaan Veijo että vastailit ihan rauhalliseen sävyyn.
"kiitos sensijaan Veijo että vastailit ihan rauhalliseen sävyyn. "
Asialliset kysymykset ansaitsevat asiallisen vastauksen.
Mietippä vähä sitä "hirveää rasvan syömistä". Mitä kuvittelet että se on?
Jos kovilla rasvoilla tarkoitat luonnollisia eläinrasvoja niin sen pelon voit jättää kerralla.
Tyydytetyn rasva ja sydän-ja verisuonitautien välillä ei löydy edes varjoa yhteydestä.
"Vaihe 1: Syö paljon rasvaa " Tuosta vaan kuvittelin että se on jotain hurjia määriä ;)
Olenhan tähänkin asti käyttänyt aina kalanpaistamisessa voita,en koskaan paista kalaa missään öljyissä tai margariinissä.Elikkä voi on kyllä ihan tuttu juttu minulle.muuten aina kevytlevitteitä ja rypsiöljyä,oliiviöljystä en pidä.
Kovatrasvat ovat mielestäni juuri nuo,eläinrasvat,voi ja yleensä kaikki rasva joka kovettuu jääkaapissa.Näin minulle on neuvottu,kannattaa jättää syömättä rasvat jotka kovettuvat jääkaapissa.
Kaikki kermat olen aina käyttänyt mahdollisimman pienillä prosenteilla ja tuntuis omituiselle muuttua käyttämään jotain rasvaistakermaa.
Mutta kuten sanoin,tää on mielenkiintoista ja laittaa miettimään mikä on oikeasti terveellistä laihduttamista.
Oletko jääkaappi?? ;=))
Idioottimainen selitys kovista rasvoista ja kaikenlisäksi kuultuna lääkäriltä.
"Oletko jääkaappi?? ;=)) " No tietääkseni en ole....enkä nyt kyllä ihan ymmärtänyt tuota "kysymystäsi"
"kannattaa jättää syömättä rasvat jotka kovettuvat jääkaapissa"Tätähän on aina neuvottu :O syytön minä siihen olen :)
Luin niitä sinun lähettämiäsi ohjekirjoituksia ihan ajatuksella ja olen sitä mieltä,että minulle sattuisi varmaan paremmin se hitaasti hiilareita vähentäminen.Voisi olla ihan helppoakin,loppujenlopuksi taidan syödäkin aika vähän hiilareita.Ainut sauurempi muutos olisikin sitten nuo rasvat.
Oikeestiko tällä voisi saada fibromyalgian paranemaan? Minulla se nimittäin on ja ensi viikolla juuri alkaa tutkimukset,mistä johtuu kova väsymystila.
lasillisella v että,
sen jälkeen parikuppia maitokahvia ilman sokeria ja lenkki v ehkeet päälle.
2-2½ tunnin lenkki vaihtelevassa maastossa ja suihkun kautta suunnittelemaan salaattikulhoa !