kahvi lihoittaa

eekariviikari

Hei, laitoin tässä reilu kuukausi sitten ruokavalioni remonttiin..Pyrin syömään terveellisesti ja tasaisin väliajoin. Ennen laihdutus yrityksissäni olin sortunut liian niukkaan ruokavalioonn josta seurasi vain sortumisia.
Kuitenkin kiloja on nyt ihmetyksekseni tullut lisää! herkkuja olen syönyt suht samalla tavalla kuin ennen, ehkä hieman vähemmän. Mietin voiko kahvi lihottaa? Aloitin samoihin aikoihin kahvin juonnin kun muutin ruokavaliotani. Kahvin avulla tosin olen pystynyt jättämään epäterveelliset napostelut pois, aina kunon tehnyt mieli pullaatms olen juonut kupillisen mustaa kahvia ja mieliteko on poissa :)
En keksi mitään muuta syytä tähän painon nousuun..hmm

23

3052

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sddudd

      Ei se kyl lihota.

    • kuntoilija.

      kai laitat sokeria kahvin joukkoon?

    • Ei saa hosua

      En tiedä, miten teillä ylipainoisilla paino heittelee, mutta minulla saattaa olla parinkin kilon heittoja jopa vuorokauden sisällä. Aamulla 53, illalla 55. Myös kuukautiskierto vaikuttaa paljon painoon. Olen tyytyväinen, kun paino pysyy muutaman kilon sisällä. Kuukausi on tosi lyhyt aika painonpudotukseen, joten älä ihmeessä vielä huolestu. Katso nyt muutama kuukausi, kyllä paino laskee jos kalorimääräkin laskee.

      • teenlipittäjä

        Siis kahvihan on diureetti, eli sen pitäisi poistaa nestettä. Ei se todellakaan voi lihottaa, niinkuin ei teekään. Mutta sokeri, se on toinen juttu.


      • eekariviikari
        teenlipittäjä kirjoitti:

        Siis kahvihan on diureetti, eli sen pitäisi poistaa nestettä. Ei se todellakaan voi lihottaa, niinkuin ei teekään. Mutta sokeri, se on toinen juttu.

        kahvini juon ihan mustana enkää todellakaan tarvitse mitään kahvipullia tms vaan ennemminkin tuo kahvi auttaa pääsemään eroon kaikenmaailman naposteluista.


      • :) (:

        Se parin kilon heitto johtuu vain syödystä ravinnosta, jo kaksi litraa vettä painaa tuon kaksi kiloa, siihen vielä ruoat päälle. :)

        Joskus olen lukenut, että 8 tunnin yöunien aikana ihmisestä haihtuu puoli litraa vettä. Siihen vielä lisäksi se, miten paljon kroppa tuottaa omaa lämpöä pitääkseen sisäelimet toiminnassa. 8 tunnin yöunien aikana voi hyvinkin polttaa noin 500 kaloria. :)

        Kannattaa käydä vaa'alla aamuisin vessareissun jälkeen, saa positiivisimmat tulokset. ;)


    • sgsgeg

      Itse juon kahvini ( n2,5dl = MINUN muki) näin.
      Se mukillinen kahvia = ~10kcal ylöspäin pyöristetty
      Puolidesiä rasvatonta maitoa = 14kcal
      1 pulmu palasokeri = 10kcal

      Ylöspäinpyöristettynä 40kcal. Kolme tuollaista päivässä tekee 120 kcal. Ei juurikaan lihota

    • Äly hoi! Älä jätä!

      Siitä se johtuu. Et näköjään ymmärrä asioita. Itse juon kahvia ja silti paino putoaa. Kahvissa ei ole pahemmin kaloreita, et lihoisi kahvilla vaikka kuinka yrittäisit. Sokeri on erikseen mutta sitähän sinä et käyttänyt eli vika on jossain ihan muualla ;)

    • Ehheh

      Joo aika hassulta kuulostaa se että kahvin juonti lihottaisi,itsekkin juon päivittäin melko runsaasti kahvia ja siltikin on paino tippunut! :)

    • KahviLihottaa

      Samanlaiset kokemukset, minulla ainakin alkoi laihtuminen oikein hyvää vauhtia heti kun lopetin kahvinjuomisen. Kahvi lihottaa ja rankasti. Tämä on kyllä käsittääkseni tutkimuksissakin todettu fakta.

      • ei lihota

        No sitten sulla ei varmaan ole ongelmia linkittää tänne luettavaksi jotein materiaalia kahvin lihottavuudesta?

        Lueskelkaa tästä sillä aikaa, kun lihotustutkimuksen etsimiessä voi mennä aikaa.
        http://kiloklubi.fi/artikkelit/Onko-kahvi-terveysjuomaa/952/
        "Painonhallintaan kahvinjuonnilla ei näytä olevan merkittäviä vaikutuksia. Ahkera kahvittelu ei juurikaan vaikuta kehon koostumukseen tai painoon pitkällä aikavälillä"


      • Seuraukset ! ! !
        ei lihota kirjoitti:

        No sitten sulla ei varmaan ole ongelmia linkittää tänne luettavaksi jotein materiaalia kahvin lihottavuudesta?

        Lueskelkaa tästä sillä aikaa, kun lihotustutkimuksen etsimiessä voi mennä aikaa.
        http://kiloklubi.fi/artikkelit/Onko-kahvi-terveysjuomaa/952/
        "Painonhallintaan kahvinjuonnilla ei näytä olevan merkittäviä vaikutuksia. Ahkera kahvittelu ei juurikaan vaikuta kehon koostumukseen tai painoon pitkällä aikavälillä"

        Kahvi aiheuttaa masennuksen ja väsymyksen. -> Johtaa järjettömään makean ahmimiseen ja liikunnan loppumiseen. -> Lihottaa.

        Ei opiaattiyliannostuskaan tapa. Vaan hengityksen lamaantumisesta johtuja hapenpuute.


    • väärä havainto

      No mää painaisin 200kg jos kahvi lihottiaisi...

      Mustaa kahvia voi vetää melko estotta, se ei todellakaan lihota.

      Kokeileppa jättää niitä herkkuja vähemmäksi ja syö terveellisesti ja monopuolisesti.

    • ewy4yydggd

      Olen lukenut sen suuntaista että kahvi voi kohottaa verensokeria. Kuitenkin itse juon noin 5 kuppia päivässä ja olen onnistunut pudottamaan painoa.

    • Rasvatonmaito

      Minusta tuntuu, että ongelma on tässä: "Pyrin syömään terveellisesti ja tasaisin väliajoin". Minulle kävi sama juttu, aloin syömään tosi terveellisesti: täysjyväleipää ja -pastaa, salaatteja, hedelmiä, vihanneksia, marjoja, rahkaa, kanaa - ja lihoin nopeasti. Kaloreita on niissä terveellisissäkin aineksissa, ja jos on tottunut syömään paljon, niin terveellistäkin vetää suuria määriä. Jos haluat laihtua, jatka terveellistä syömistä mutta pienennä annoskokoja. Totuttele alkuun kärsimään pientä nälkää, niin vähän ajan kuluttua elimistö tottuu pienempään kalorimäärään ja pienemmät annoskoot riittävät.

      Toinen tärkeä asia on, että tiedät varmaksi, mikä on terveellistä. Ihmisillä saattaa olla hassuja käsityksiä siitä, mikä on terveellistä. Esimerkiksi äitini lisää uunivuokaruokaan runsaalla kädellä sekä ruokaöljyä, kuohukermaa että voita ja väittää, että hän syö terveellisesti. Ystäväni korvaa kevyiden ruokareseptien rasvattoman maidon kevytmaidolla, naudanpaistijauhelihan sika-naudalla ja kevytjuuston täysrasvaisella ja uskoo, että kalorimäärä pysyy suht samana. Molemmat ihmettelevät, miksi eivät laihdu, vaikka syövät niin terveellisesti... :)

      • vhh ratkaisu

        Tässä se nähdään, että hiilihydraatit lihottaa eivätkä pidä nälkää hyvin loitolla. Kannattaa jättää hiilihydraatit vähiin ja syödä sen sijaan hyvää rasvaa(esim. voita, kuohukermaa, kulutusmaitoa, oliiviöljyä, lihaa, kalaa, pähkinöitä) ja jättää kevyttuotteet kaupan hyllylle. Elimistö hylkii lisäainepitoisia synteettisiä kevytrasvoja, mutta rakastaa käyttää hyödyksi luonnollisia lisäaineettomia rasvoja, kuten voita. Proteiineilla ja rasvalla olo pysyy pitkään kylläisenä, eikä tule syötyä liikaa.


      • vhh ratkaisu

    • Anonyymi

      Kahvi tai tarkemmin kahvin sisältämä kofeiini happamoittaa kehoa. Sama homma teen kanssa.

      Elimistö kerää keskivartaloon rasvaan, jota se happamoittaa. Lihavuusleikkauksissa on todettu, että läski on todella hapanta. Läski ja esim. Selluliitti on siis elimistön suojaus happamuutta vastaan.

      Hoito tähän on nauttia emäksisiä tuotteita ja vähentää happamoittavia tuotteita.

    • Anonyymi

      Olen alle kouluikäisestä juonut kahvia ja paljon! Lapsena maidon ja sokerin kanssa, sitten jätin ne pois ja juon pelkkää mustaa kahvia.
      Sitä kuluu parikymmentä kuppia päivässä, ja painan 53 kg ja olen 166 cm pitkä. Paljonko sitten painaisin jos kahvi lihottaa?

    • Anonyymi

      "Kuitenkin kiloja on nyt ihmetyksekseni tullut lisää! herkkuja olen syönyt suht samalla tavalla kuin ennen, ehkä hieman vähemmän"

      ja mitä muuta hiilihydraattirikasta?

      Lopeta uunoilu-kahvi ei lihota.

      • Anonyymi

        Muuten hyvä, mut sun vastaus on yli kymmenen vuotta vanhaan kysymykseen.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Muuten hyvä, mut sun vastaus on yli kymmenen vuotta vanhaan kysymykseen.

        "Muuten hyvä, mut sun vastaus on yli kymmenen vuotta vanhaan kysymykseen."

        pitää paikkansa tänäänkin


    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      47
      5067
    2. Mitä siellä ABC on tapahtunut

      Tavallista isompi operaatio näkyy olevan kyseessä.
      Alajärvi
      74
      3265
    3. Helena Koivu on äiti

      Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      314
      2057
    4. Milli-helenalla ongelmia

      Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      1855
    5. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      115
      1709
    6. Kun näen sinut

      tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain
      Ikävä
      53
      1296
    7. Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni

      Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ
      Sysmä
      95
      1259
    8. Yhdelle miehelle

      Mä kaipaan sua niin paljon. Miksi sä oot tommonen pösilö?
      Ikävä
      70
      1202
    9. Löydänköhän koskaan

      Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲
      Ikävä
      133
      1177
    10. Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.

      Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht
      Maailman menoa
      280
      1137
    Aihe