Hei, laitoin tässä reilu kuukausi sitten ruokavalioni remonttiin..Pyrin syömään terveellisesti ja tasaisin väliajoin. Ennen laihdutus yrityksissäni olin sortunut liian niukkaan ruokavalioonn josta seurasi vain sortumisia.
Kuitenkin kiloja on nyt ihmetyksekseni tullut lisää! herkkuja olen syönyt suht samalla tavalla kuin ennen, ehkä hieman vähemmän. Mietin voiko kahvi lihottaa? Aloitin samoihin aikoihin kahvin juonnin kun muutin ruokavaliotani. Kahvin avulla tosin olen pystynyt jättämään epäterveelliset napostelut pois, aina kunon tehnyt mieli pullaatms olen juonut kupillisen mustaa kahvia ja mieliteko on poissa :)
En keksi mitään muuta syytä tähän painon nousuun..hmm
kahvi lihoittaa
eekariviikari
28
3246
Vastaukset 28
- sddudd
Ei se kyl lihota.
- kuntoilija.
kai laitat sokeria kahvin joukkoon?
- Ei saa hosua
En tiedä, miten teillä ylipainoisilla paino heittelee, mutta minulla saattaa olla parinkin kilon heittoja jopa vuorokauden sisällä. Aamulla 53, illalla 55. Myös kuukautiskierto vaikuttaa paljon painoon. Olen tyytyväinen, kun paino pysyy muutaman kilon sisällä. Kuukausi on tosi lyhyt aika painonpudotukseen, joten älä ihmeessä vielä huolestu. Katso nyt muutama kuukausi, kyllä paino laskee jos kalorimääräkin laskee.
- teenlipittäjä
Siis kahvihan on diureetti, eli sen pitäisi poistaa nestettä. Ei se todellakaan voi lihottaa, niinkuin ei teekään. Mutta sokeri, se on toinen juttu.
- eekariviikari
teenlipittäjä kirjoitti:
Siis kahvihan on diureetti, eli sen pitäisi poistaa nestettä. Ei se todellakaan voi lihottaa, niinkuin ei teekään. Mutta sokeri, se on toinen juttu.
kahvini juon ihan mustana enkää todellakaan tarvitse mitään kahvipullia tms vaan ennemminkin tuo kahvi auttaa pääsemään eroon kaikenmaailman naposteluista.
- :) (:
Se parin kilon heitto johtuu vain syödystä ravinnosta, jo kaksi litraa vettä painaa tuon kaksi kiloa, siihen vielä ruoat päälle. :)
Joskus olen lukenut, että 8 tunnin yöunien aikana ihmisestä haihtuu puoli litraa vettä. Siihen vielä lisäksi se, miten paljon kroppa tuottaa omaa lämpöä pitääkseen sisäelimet toiminnassa. 8 tunnin yöunien aikana voi hyvinkin polttaa noin 500 kaloria. :)
Kannattaa käydä vaa'alla aamuisin vessareissun jälkeen, saa positiivisimmat tulokset. ;) - Anonyymi00027
:) (: kirjoitti:
Se parin kilon heitto johtuu vain syödystä ravinnosta, jo kaksi litraa vettä painaa tuon kaksi kiloa, siihen vielä ruoat päälle. :)
Joskus olen lukenut, että 8 tunnin yöunien aikana ihmisestä haihtuu puoli litraa vettä. Siihen vielä lisäksi se, miten paljon kroppa tuottaa omaa lämpöä pitääkseen sisäelimet toiminnassa. 8 tunnin yöunien aikana voi hyvinkin polttaa noin 500 kaloria. :)
Kannattaa käydä vaa'alla aamuisin vessareissun jälkeen, saa positiivisimmat tulokset. ;)hyvä pointti&viesti.
- sgsgeg
Itse juon kahvini ( n2,5dl = MINUN muki) näin.
Se mukillinen kahvia = ~10kcal ylöspäin pyöristetty
Puolidesiä rasvatonta maitoa = 14kcal
1 pulmu palasokeri = 10kcal
Ylöspäinpyöristettynä 40kcal. Kolme tuollaista päivässä tekee 120 kcal. Ei juurikaan lihota - Äly hoi! Älä jätä!
Siitä se johtuu. Et näköjään ymmärrä asioita. Itse juon kahvia ja silti paino putoaa. Kahvissa ei ole pahemmin kaloreita, et lihoisi kahvilla vaikka kuinka yrittäisit. Sokeri on erikseen mutta sitähän sinä et käyttänyt eli vika on jossain ihan muualla ;)
- Ehheh
Joo aika hassulta kuulostaa se että kahvin juonti lihottaisi,itsekkin juon päivittäin melko runsaasti kahvia ja siltikin on paino tippunut! :)
- KahviLihottaa
Samanlaiset kokemukset, minulla ainakin alkoi laihtuminen oikein hyvää vauhtia heti kun lopetin kahvinjuomisen. Kahvi lihottaa ja rankasti. Tämä on kyllä käsittääkseni tutkimuksissakin todettu fakta.
- ei lihota
No sitten sulla ei varmaan ole ongelmia linkittää tänne luettavaksi jotein materiaalia kahvin lihottavuudesta?
Lueskelkaa tästä sillä aikaa, kun lihotustutkimuksen etsimiessä voi mennä aikaa.
http://kiloklubi.fi/artikkelit/Onko-kahvi-terveysjuomaa/952/
"Painonhallintaan kahvinjuonnilla ei näytä olevan merkittäviä vaikutuksia. Ahkera kahvittelu ei juurikaan vaikuta kehon koostumukseen tai painoon pitkällä aikavälillä" - Seuraukset ! ! !
ei lihota kirjoitti:
No sitten sulla ei varmaan ole ongelmia linkittää tänne luettavaksi jotein materiaalia kahvin lihottavuudesta?
Lueskelkaa tästä sillä aikaa, kun lihotustutkimuksen etsimiessä voi mennä aikaa.
http://kiloklubi.fi/artikkelit/Onko-kahvi-terveysjuomaa/952/
"Painonhallintaan kahvinjuonnilla ei näytä olevan merkittäviä vaikutuksia. Ahkera kahvittelu ei juurikaan vaikuta kehon koostumukseen tai painoon pitkällä aikavälillä"Kahvi aiheuttaa masennuksen ja väsymyksen. -> Johtaa järjettömään makean ahmimiseen ja liikunnan loppumiseen. -> Lihottaa.
Ei opiaattiyliannostuskaan tapa. Vaan hengityksen lamaantumisesta johtuja hapenpuute.
- väärä havainto
No mää painaisin 200kg jos kahvi lihottiaisi...
Mustaa kahvia voi vetää melko estotta, se ei todellakaan lihota.
Kokeileppa jättää niitä herkkuja vähemmäksi ja syö terveellisesti ja monopuolisesti. - ewy4yydggd
Olen lukenut sen suuntaista että kahvi voi kohottaa verensokeria. Kuitenkin itse juon noin 5 kuppia päivässä ja olen onnistunut pudottamaan painoa.
- Rasvatonmaito
Minusta tuntuu, että ongelma on tässä: "Pyrin syömään terveellisesti ja tasaisin väliajoin". Minulle kävi sama juttu, aloin syömään tosi terveellisesti: täysjyväleipää ja -pastaa, salaatteja, hedelmiä, vihanneksia, marjoja, rahkaa, kanaa - ja lihoin nopeasti. Kaloreita on niissä terveellisissäkin aineksissa, ja jos on tottunut syömään paljon, niin terveellistäkin vetää suuria määriä. Jos haluat laihtua, jatka terveellistä syömistä mutta pienennä annoskokoja. Totuttele alkuun kärsimään pientä nälkää, niin vähän ajan kuluttua elimistö tottuu pienempään kalorimäärään ja pienemmät annoskoot riittävät.
Toinen tärkeä asia on, että tiedät varmaksi, mikä on terveellistä. Ihmisillä saattaa olla hassuja käsityksiä siitä, mikä on terveellistä. Esimerkiksi äitini lisää uunivuokaruokaan runsaalla kädellä sekä ruokaöljyä, kuohukermaa että voita ja väittää, että hän syö terveellisesti. Ystäväni korvaa kevyiden ruokareseptien rasvattoman maidon kevytmaidolla, naudanpaistijauhelihan sika-naudalla ja kevytjuuston täysrasvaisella ja uskoo, että kalorimäärä pysyy suht samana. Molemmat ihmettelevät, miksi eivät laihdu, vaikka syövät niin terveellisesti... :)- vhh ratkaisu
Tässä se nähdään, että hiilihydraatit lihottaa eivätkä pidä nälkää hyvin loitolla. Kannattaa jättää hiilihydraatit vähiin ja syödä sen sijaan hyvää rasvaa(esim. voita, kuohukermaa, kulutusmaitoa, oliiviöljyä, lihaa, kalaa, pähkinöitä) ja jättää kevyttuotteet kaupan hyllylle. Elimistö hylkii lisäainepitoisia synteettisiä kevytrasvoja, mutta rakastaa käyttää hyödyksi luonnollisia lisäaineettomia rasvoja, kuten voita. Proteiineilla ja rasvalla olo pysyy pitkään kylläisenä, eikä tule syötyä liikaa.
- vhh ratkaisu
Ihminen pystyy valmistamaan vettä keinotekoisesti ja sen pitäisi olla samanlaista kuin luonnollinen vesi, mutta silti kalat kuolevat siinä. Luontoa ei voi jäljitellä ja sen takia luonnollinen ravinto on myös parasta.
http://www.helsinginuutiset.fi/artikkeli/55298-ravintoneuvoja-poistaisi-kevyttuotteet-kouluista
- Anonyymi
Kahvi tai tarkemmin kahvin sisältämä kofeiini happamoittaa kehoa. Sama homma teen kanssa.
Elimistö kerää keskivartaloon rasvaan, jota se happamoittaa. Lihavuusleikkauksissa on todettu, että läski on todella hapanta. Läski ja esim. Selluliitti on siis elimistön suojaus happamuutta vastaan.
Hoito tähän on nauttia emäksisiä tuotteita ja vähentää happamoittavia tuotteita. - Anonyymi
Olen alle kouluikäisestä juonut kahvia ja paljon! Lapsena maidon ja sokerin kanssa, sitten jätin ne pois ja juon pelkkää mustaa kahvia.
Sitä kuluu parikymmentä kuppia päivässä, ja painan 53 kg ja olen 166 cm pitkä. Paljonko sitten painaisin jos kahvi lihottaa? - Anonyymi
"Kuitenkin kiloja on nyt ihmetyksekseni tullut lisää! herkkuja olen syönyt suht samalla tavalla kuin ennen, ehkä hieman vähemmän"
ja mitä muuta hiilihydraattirikasta?
Lopeta uunoilu-kahvi ei lihota.- Anonyymi
Muuten hyvä, mut sun vastaus on yli kymmenen vuotta vanhaan kysymykseen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Muuten hyvä, mut sun vastaus on yli kymmenen vuotta vanhaan kysymykseen.
"Muuten hyvä, mut sun vastaus on yli kymmenen vuotta vanhaan kysymykseen."
pitää paikkansa tänäänkin - Anonyymi00024
Anonyymi kirjoitti:
Muuten hyvä, mut sun vastaus on yli kymmenen vuotta vanhaan kysymykseen.
Ja väärä :)
- Anonyymi
Kahvi tosiaankin voi lihoittaa. Juon paljon kahvia ja syön hyvin vähän, eikä paino tahdo pudota. Rasvaa kertyy keskivartaloon.
https://tracidmitchell.com/lifestyle/caffeine-can-cause-weight-gain-belly/- Anonyymi00025
Itse olen myös huomannut, että jos juon kahvia, rasvaa kertyy keskivartaloon ja paino nousee vaikka kalorit pysyvät samana. Hsssultahsn se kuulostaa. Itse arvaisin, että kahvi heikentää unenlaatua ja lisäksi lisää kortisolin tuotantoa. Kahvi myös heikentää vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä elimistöön. Kahvi on hyvin epäterveellistä.
- Anonyymi00026
Anonyymi00025 kirjoitti:
Itse olen myös huomannut, että jos juon kahvia, rasvaa kertyy keskivartaloon ja paino nousee vaikka kalorit pysyvät samana. Hsssultahsn se kuulostaa. Itse arvaisin, että kahvi heikentää unenlaatua ja lisäksi lisää kortisolin tuotantoa. Kahvi myös heikentää vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä elimistöön. Kahvi on hyvin epäterveellistä.
Tuo nauratti melko paljon, kiitos. Tutkimukset osoittavat aivan muuta, mutta kyllähän sinä tietenkin asian parhaiten tiedät.
- Anonyymi00028
onhan niitä kait erilaisia tutkimustuloksia mut mihin hieman yksinkertainen ihminen kuten minä voi uskoa sitten kun on eriäviä tuloksia?????
mä juon jatkossakin kyllä sen 5-6 kupillista kahvia päivässä enkä usko että lihottaa mua koska ei näy vaakalla painonnousuna. Eikä vaikuta yöuniini. Ei kannata juua kahavia liian myöhään = voi mennä silloin yöunet.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 101749
Perhoseni (miehelle)
Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r1671088Totta on asia. Jeffrey Cohen on jättänyt Sofian.
Vaimon viesti on paljastanut totuuden.262963- 73835
- 63788
- 75751
Mies, näetkö minut myös
Seksuaalisena ihmisenä ja naisena? Haluatko minua seksuaalisesti? Vai olenko mielestäsi tyttönen?22686Kuinkahan monen
Naisen puolisoa olet nainen vikitellyt ja eron aiheuttanut? Toivottavasti karma on ku*sut muroihisi useamman kuin kerran69661Nainen, mitä mieltä olet kodittomista?
Ja heistä jotka eivät kykene huolehtimaan asioistaan, itsestään eikä terveydestään? Miten heidän kanssaan tulisi toimia?138657- 42609
- 62606
Voiko se ikinä toimia
Voiko meistä ikinä tulla mitään? Näin kauan aikaa on kulunut ja mitään ei tapahdu... En usko, että sinä mietit minua het32588Mies, kumman ottaisit mieluummin
176 cm vai 154 cm naisen, jos molemmat muuten yhtä viehättäviä? Mikä on oma pituutesi?120580Tekisi mieli vetäistä kunnon jurrit sinun kanssasi
Ja keskustella asiat, ei tästä tule hevonvttua.44539- 55538
- 48519
- 38519
Anteeksi mies
En jaksa tätä…, en halua, että sinulla on paha mieli tämän takia. Viestiä Sinulle.40503- 30493
Kerro mies tarinasi
Miksi kaikki meni niinkuin meni? Haluaisin vieläkin ymmärtää. Tuskin saan vastausta häneltä, koska etsin aavikolta juuri20488