kun halutaan laihduttaa ja lasketaan tietty määrä proteeinia per tavotepaino kilo nii lasketaan kasvistenkin proteeinit vai pelkästään lihasta saatu?
proteiineista
proteiini
184
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kaikki lasketaan. Proteiinien laadussa on pieniä eroja mutta tuo on käytännössä merkityksetöntä.
Osassa kasviksia on sitten niin mitättömän vähän proteiinia ettei niitä kannata laskea mutta pavuissa on taasen runsaasti.