Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kriittinen päivä lähenee.

    Vakio kaavani päätös alkaa lähentyä ja nyt olisi tavoite selvitä sen yli. laihdutan innoissani sen viikon verran kunnes motivaatiopula iskee ja laihdutus tuntuu hirveältä. Vakio romahtamispäiväni on se kuudes ja nyt tulisi tämän päivän yli päästä. Tänään on alkanut jo vakio kamppailu motivaation kanssa, päivä tuntunut tajuttoman pitkältä ja huominen pelottaa sillä vielä vaikeampaa tulee olemaan. Miten selvitä nämä seuraavat kriittiset päivät?? en tiedä paheneeko tilanne ensi viikolla vai alkaako helpottaa mutta hermot ovat aika kireällä tällä hetkellä ja en tiedä kuinka kauan jaksan. :/
    2133
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kävelylenkki auttaa, oikeesti. Joku 10-20 km =)

    Äänestä

    No kun... Dieetit eivät ole hyviä laihdutukseen juuri tuon vuoksi. Ei ole kivaa, ja repsahdat.

    Iltalehdessä tai Iltasanomissa oli hyvä elämäntapaohje hoikkuuden säilyttämiseen ja laihdutukseen. Olen itse syönyt sen ohjeen mukaan vuosikaudet, ja painoni on pysynyt koko ajan 53-56 kilon välillä. Eli paljon proteiinia, vähän huonoja hiilareita, vähän rasvoja, reilusti rehuja. Herkuttelupäiviä voi pitää kerran viikossa tai pari kertaa kuussa. Tuolla syömisellä pystyy harrastamaan raskastakin liikuntaa, pysyy terveenä ja pirteänä ja hoikkana.

    Kokeile siirtyä tuollaiseen ruokavalioon heti huomenna :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jfidsj kirjoitti:

    Vakio kaavani päätös alkaa lähentyä ja nyt olisi tavoite selvitä sen yli. laihdutan innoissani sen viikon verran kunnes motivaatiopula iskee ja laihdutus tuntuu hirveältä. Vakio romahtamispäiväni on se kuudes ja nyt tulisi tämän päivän yli päästä. Tänään on alkanut jo vakio kamppailu motivaation kanssa, päivä tuntunut tajuttoman pitkältä ja huominen pelottaa sillä vielä vaikeampaa tulee olemaan. Miten selvitä nämä seuraavat kriittiset päivät?? en tiedä paheneeko tilanne ensi viikolla vai alkaako helpottaa mutta hermot ovat aika kireällä tällä hetkellä ja en tiedä kuinka kauan jaksan. :/

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu