Eikö karppaajat olekaan immuuneja kaloreille:
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=74&t=49512&start=30
Ja minä kun olen koko ajan luullut, että mitä enemmän rasvaa syö sitä enemmän laihtuu :(
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=74&t=49512&start=30
Ja minä kun olen koko ajan luullut, että mitä enemmän rasvaa syö sitä enemmän laihtuu :(
Vastaukset 5
Vanhimmat
>
Ei kaikki voi olla läpipaskoja !
paino ei ole lähtenyt laskuun kun en ole laskenut kaloreita, nyt pakko alkaa säännöstellä rasvaa josta tulee niitä kaloreita aivan liikaa.
on syönyt s******a niin paljon rasvaa kuin talitintti, eikä minkäänlaista laihtumista ole tapahtunut. Päinvastoin.
laskea kaloreita. En laske niitä koskaan. Kun pitää hiilihydraatit minimissä ja lisää rasvan osuutta niin laihtuu. Kaloriteoria on kuopattu.
itsekin heti karppauksen alussa unohdin kaikenmaailman kalorit ja keskityin hiilareiden vähennykseen, ihan vain helpoimman kautta lähdin ruokavaliota kokeilemaan jättämällä kaikki viljat, pastat, peruna ja sokeri pois ja samalla lisäsin rasvan osuutta ravinnossa. Kummasti sitä vaan tänäkin päivänä n. 16 kg kevyempänä mennään :) kiitos vhh-ruokavalion