Toimiiko teillä muka vatsa ihan normaalisti jos jätätte leivät, puurot yms. pois?
Mun kaveri yritti laihduttaa vhh:lla, mutta siitä tuli kuulemma kauhea ummetus.
Itse ainakin syön kaikkia ruoka-aineita, ja vatsa toimii.
Kyllä sillä pysyy ihan normaalipainoisena, jos ei ihan ähkyksi itteensä vedä kokoajan.
Mun kaveri yritti laihduttaa vhh:lla, mutta siitä tuli kuulemma kauhea ummetus.
Itse ainakin syön kaikkia ruoka-aineita, ja vatsa toimii.
Kyllä sillä pysyy ihan normaalipainoisena, jos ei ihan ähkyksi itteensä vedä kokoajan.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Olen ollut VHH:lla kuusi vuotta ja vatsa toimii ihan normaalisti. Ei ole ummetusta, ei ruoansulatusvaivoja, närästystä eikä mitään ongelmia. Pitää muistaa syödä paljon kasviksia, niistä saa sitä terveellistä liukenevaa kuitua. Ei kaikkia ruoka-aineita ole pakko syödä. Kannattaa karsia ne ruoka-aineet joissa on runsaasti hiilihydraatteja eli sokeria.
Kertoisitko mitä kasviksia popsit? Mullla on jymähtänyt parsakaaliin kun muista kaaleista en pidä ja salaatitkin ovat pakkopullaa, juureksia ei kai juurikaan saa syödä.
Kukkakaalista tulee hyvä muusi. Parempaa kuin perunamuusi ja terveellisempää. Syön myös kesäkurpitsaa, munakoisoa, kurkkua, paprikaa, parsaa, persiljaa, pinaattia, purjoa, retiisiä, retikkaa, tomaattia, lanttua ja naurista. Riittäähän näitä vähähiilihydraattisia kasviksia.
Salaatista saa hyvää kun siihen laittaa tomaatin ja kurkun joukkoon lusikallisen smetanaa.
tuohon ne valitettavasti hyvin pitkälti jäävätkin. Smetanaa pitää panna ja paljon jos noista maukasta aikoo loihtia.
varsinkin kypsentämätön kaali goitrogeeninen !
Jep, kaikki nuo ovat hyvän makuisia ja erinomaisia ruoka-aineita. Itse en väheksy myöskään porkkanaa enkä maa-artisokkaa. Ylipäätänsä vai perunaa kannattaa välttää, näin juureksista.
Smetana on taasen huipputuote, sopii niin salaattiin kuin keittoonkin. Stolisnaja-salaatti on varsin erinomaista (sipuli-tomaattisalaatti smetanakastikkeella).
Ylipäätänsä kaalia kannattaa suosia, ovat maukkaita ja vähäenergisiä. Hyvälaatuista kuitua on kanssa paljon.
Syö päivittäin porkkanaa, vatsa toimii. Taitaa olla VHH-hihhuleille myrkkyä mutta käyttäisin omaa kaupunkilaisjärkeäni ja söisin kuituja. Ruokavalio, jossa suolisto ei toimi ei ole sinulle hyväksi.
Porkkanassa on niin vähän hiilihydraattia että se mahtuu ihan hyvin VHH-ruokavalioon. Ei sitä mene kilokaupalla kellään.
Mitäs myrkkyä se on ?
http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2010/11/hedelmat_ja_vihannekset_voivat_pidentaa_elinikaa_2162039.html
"Paljon hedelmiä ja vihanneksia syövät saattavat elää muita pidempään, vihjaa tuore yhdysvaltalaistutkimus. Avain lisävuosiin näyttää olevan alfakaroteeni, jota saa etenkin porkkanasta ja muista oransseista ja keltaisista, mutta myös vihreistä vihanneksista ja hedelmistä. "
Suomalaisesta SETTI-tutkimuksesta kannattaa muistaa, että betakaroteeni lisäravinteena ei osoittautunut terveelliseksi tupakoijille. Taisi tulla keuhkosyöpiä jopa enemmän. Kannattaa siis suosia ihan noita porkkanoita ja omenoita sellaisenaan, koska niissä on muitakin antioksidantteja ja mahdollisesti terveyttä edistäviä ainesosia.
ongelmia. Ainoastaan ulostamisen tarve on pienentynyt. Eli ei tarvitse ravata niin usein kakkosella.
Kun syö vihanneksia ja salaatteja joka aterialla ei ongelmaa. Ja ainahan on pellavansiemen rouhe käytettävissä.