Nimittäin olen ollut nyt viikon todella vähällä ruualla!Syön muutaman näkkileivän päivässä sekä salaattia ja muutaman hedelmän.Vettä juon useita litroja päivässä. Huomaan, että mahani on pienentynyt aika paljonkin. Minulla on useita kymmeniä kiloja ylipainoa ja haluan päästä niistä mahdollisimman äkkiä eroon. Ei ole nälkä eikä mitenkään heikko tai huono olo. Kostautuuko tämä Ns. syömättä oleminen? Ajattelin jatkaa vielä viikon ja jatkaa sitten terveellisellä ruokavaliolla vähitellen ruokaa lisäillen. Laihdutuksen kannalta on minulle hyvä, että saan aluksi nopeasti kiloja pois. Tiedän , että pitemmän päälle tämä ei ole kannattavaa.
kannattaako?
yrittäjä
3500
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
voihan se sellasena viikon "startti-kuurina" olla ihan jees, mutta senhän tiesit jo itsekin ettei pidemmän päälle kannata, ja että kyse on pitkäaikaisista elämäntapojen muutoksista jos todella haluaa laihtua. ja hyvä että juot vettä, ettei katoavat kilot ole vaan nestettä, ja että aineenvaihdunta pysyy hyvänä!
suuresti tsemppiä!:)
Joo alku startti on hyvä, mutta ei liian pitkä sellaisenen. Muistathan että keho tarvii myös rasvoja. Jos päätät jatkaa kasvi linjalla nii syö viikossa pikkasen erillaisia pähkinöitä vaikka ne onkin rasvaisia.
Se elämäntapojen muutos on ihan totta vaikka sitä jokapaikssa toitotetaan ihan kyllästymiseen asti. Mulle vaikein kynnys laihdutuksessa on ollut että vaikka olen oppinut syömään terveellisesti niin hotkin. Maha ei saisi koskaan tulla niin täyteen että sitä piukottaa.
Hyvä vinkki kun menee kylään tee näin vaikka se onkin vaikeeta: Ei mene ensimmäisenä kahvipöytään, ottaa vain yhtä tai kahta lajia tarottavaa eikä hae lisää, jos joku sanoo että ota nyt niin sanoo että söin juuri ennen kun lähdin ja syö (itsellekkin) kiduttavan hitaasti. Täyttää mahansa sitten vaikka sillä kahvilla tai mehulla=)
Nopea laihtuminen ja pysyvä laihtuminen eivät mahdu samaan lauseeseen. Kilot rynnivät takaisin kavereiden kanssa.