Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihtuuko näin ?????

    Eli..

    Aamu: 70kalorinen alpen patukka & tee/kaakao
    iltapäiväl : ruoka, salaattia yms.. riisii,tai kanaa,vaihtelee
    myöhemmin saatan syyö appelsiinin / omenan.
    juon silti sopivasti vettä.
    viikonlopul saattaa mennä kaks ateriaa päiväs, aamulla ja illalla.
    1271
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    En tiedä yhtään mitään painostasi, pituudestasi, sukupuolestasi tai kuinka paljon ruokaa "ruoka, salaattia yms.. riisii,tai kanaa,vaihtelee" sisältää joten täysin mahdotonta vastata.. Normaali-ihmiselle tuo ehdotuksesi ainakin vaikuttaa aivan tolkuttoman pieneltä ruokamäärältä ellei se iltapäiväruoka ole jotakin hillitöntä mättöä. Tuskin kuitenkaan millään lailla terveellinen ruokavalio..

    Selvitä kulutuksesi esim. täällä (--> http://keho.net/laskurit/kulutus1vrk ) ja syö 300-500 kilokaloria vähemmän kuin kulutat päivässä niin taatusti laihdut ja vieläpä terveellisesti. Pyri syömään 5-6 kertaa päivässä niin nälkä pysyy kurissa ja verensokeri tasaisena (pysyy hyvä fiilis koko päivän). Ja itse suosittelen lämpimästi vielä ruokapäiväkirjan pitoa sekä sopivasti liikuntaa. Olen viime kesästä pudottanut siten jo n. 15 kiloa!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    shokkk kirjoitti:

    Eli..

    Aamu: 70kalorinen alpen patukka & tee/kaakao
    iltapäiväl : ruoka, salaattia yms.. riisii,tai kanaa,vaihtelee
    myöhemmin saatan syyö appelsiinin / omenan.
    juon silti sopivasti vettä.
    viikonlopul saattaa mennä kaks ateriaa päiväs, aamulla ja illalla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu