Ravinto ja energia ovat kaksi eri asiaa!
Ruumis tarvitsee ehdottomasti ravintoa.
Makroravintoaineisiin kuuluvat proteiini, rasva ja hiilihydraatti. Näistä ainoastaan kaksi on elintärkeitä. Pärjäämme ilman hiilihydraatteja.
Mikroravintoaineet ovat vitamiineja ja mineraaleja. Tarvitsemme niitä pystyäksemme käyttämään rasvan ja proteiinin hyödyksemme oikealla tavalla.
Monet meistä syövät kuitenkin runsaasti hiilihydraatteja joissa ei ole ravintoa juuri lainkaan ja jotka muuttuvat sokeriksi elimistössämme.
LCHF/GI NOLLA syömme itsemme normaalipainoisiksi ja terveiksi. Nääntymiskuureilla voimme pudottaa painoa mutta emme saavuttaa terveyttä.
Täydellisesti toimiva vartalo/elimistö:
Luonto on tarkoittanut meille täydellisesti toimivan vartalon/elimistön ja täydellisen terveyden. Se ei pysy jos emme saa tarpeellista ravintoa. Silloin saamme elimistön joka ei toimi kunnolla. Haluamme tietenkin että elimistömme toimii hyvin, polttaa kaiken polttoaineen jonka syömme ja samalla tuottaa valtavan määrän energiaa ja terveyttä.
Virallinen ravintosuositus ohjaa meitä käyttämään energiaköyhää ravintoa (hiilihydraatteja=sokeria). Jos noudatamme suositusta tulee useimmista meistä enemmin tai myöhemmin lihavia ja sairaita. Koska kyseinen ruoka on ravintoköyhää täytyy meidän syödä paljon mutta vaikeutena on kuitenkin saada tarpeeksi ravintoa.
Tuloksena on ylisyöminen ja aliravitsemus.
Ruumis tarvitsee ehdottomasti ravintoa.
Makroravintoaineisiin kuuluvat proteiini, rasva ja hiilihydraatti. Näistä ainoastaan kaksi on elintärkeitä. Pärjäämme ilman hiilihydraatteja.
Mikroravintoaineet ovat vitamiineja ja mineraaleja. Tarvitsemme niitä pystyäksemme käyttämään rasvan ja proteiinin hyödyksemme oikealla tavalla.
Monet meistä syövät kuitenkin runsaasti hiilihydraatteja joissa ei ole ravintoa juuri lainkaan ja jotka muuttuvat sokeriksi elimistössämme.
LCHF/GI NOLLA syömme itsemme normaalipainoisiksi ja terveiksi. Nääntymiskuureilla voimme pudottaa painoa mutta emme saavuttaa terveyttä.
Täydellisesti toimiva vartalo/elimistö:
Luonto on tarkoittanut meille täydellisesti toimivan vartalon/elimistön ja täydellisen terveyden. Se ei pysy jos emme saa tarpeellista ravintoa. Silloin saamme elimistön joka ei toimi kunnolla. Haluamme tietenkin että elimistömme toimii hyvin, polttaa kaiken polttoaineen jonka syömme ja samalla tuottaa valtavan määrän energiaa ja terveyttä.
Virallinen ravintosuositus ohjaa meitä käyttämään energiaköyhää ravintoa (hiilihydraatteja=sokeria). Jos noudatamme suositusta tulee useimmista meistä enemmin tai myöhemmin lihavia ja sairaita. Koska kyseinen ruoka on ravintoköyhää täytyy meidän syödä paljon mutta vaikeutena on kuitenkin saada tarpeeksi ravintoa.
Tuloksena on ylisyöminen ja aliravitsemus.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ei kyllä tarvitse enää yhtään mitään;))))))))) Keho/elimistö sen sijaan tarvitsee.
3
e