kun tää niin moni mukamas laihtuu ja tai tervehtyy Heikkilän ohjeilla.
Olin 6,5 kk noin Heikkilän ohjeilla, kummaa, painoni todellakin nousi ei siis laskenut, mikä oli odotettavaa.
Kuitenkin epäilinkin ettei voikaan laihtua, niin siinä sitten kävikin.
Olin/olen huolissani rasvan aiheuttamasta vahingoista, olinkin viimeviikolla veren rasva-arvon mittauksessa, jossa todettiin, että kokonaisarvot olivat yli 7 luokkaa ja ldl oli yli 5 luokkaa.
Koskaan aiemmin ei ole ollut arvoissa vikaa, nyt siis oli.
JOTKA PALSTALLA VÄITTÄÄ, ETTÄ HEIKKILÄN OHJEILLA MUKAMAS LAIHTUU SAATI PARANTAA RASVA-ARVOJA, PUHUU TÄYTTÄ PASKAA! Kuka on tämä paskanpuhujat veijo/mattila? Tuskimpa hekään on koskaan ollut kyseisellä ohjeilla, jos on niin tietävät totuuden. Mutta he eivät koskaan ole ollut Heikkilän ohjeilla. EI SIIS KOSKAAN!
Olin 6,5 kk noin Heikkilän ohjeilla, kummaa, painoni todellakin nousi ei siis laskenut, mikä oli odotettavaa.
Kuitenkin epäilinkin ettei voikaan laihtua, niin siinä sitten kävikin.
Olin/olen huolissani rasvan aiheuttamasta vahingoista, olinkin viimeviikolla veren rasva-arvon mittauksessa, jossa todettiin, että kokonaisarvot olivat yli 7 luokkaa ja ldl oli yli 5 luokkaa.
Koskaan aiemmin ei ole ollut arvoissa vikaa, nyt siis oli.
JOTKA PALSTALLA VÄITTÄÄ, ETTÄ HEIKKILÄN OHJEILLA MUKAMAS LAIHTUU SAATI PARANTAA RASVA-ARVOJA, PUHUU TÄYTTÄ PASKAA! Kuka on tämä paskanpuhujat veijo/mattila? Tuskimpa hekään on koskaan ollut kyseisellä ohjeilla, jos on niin tietävät totuuden. Mutta he eivät koskaan ole ollut Heikkilän ohjeilla. EI SIIS KOSKAAN!
Vastaukset 22
Vanhimmat
Eri ihmisille sopivat eri dieetit. Se nyt ei vain sopinut sinulle. Hae sellainen , joka sopii sinulle. Esim. vain ruuan määrän vähentäminen tai rasvan välttäminen. Koetit tätä, eikä se tuoksista päätellen ollut sinun juttusi.
VHH sopii erityisen hyvin niille, joilla on heikentynyt sokerinsieto. Sinulla ei ilmeisesti ole. Eivät mattilat ja veijot tarkoita mitään pahaa tai vääristely'ä. Heille se on sopinut ja he kuvittelevat, että kaikkien kroppa on presiis samanlainen kuin heidän.
Hae sinulle sopivampi tie. Et ole mitään pahaa itsellesi tehnyt tässä ajassa: toinen dieetti vaan kehiin!
Tsempillä!
5,8, jopa sekin nousi vhh:lla, aiemmin on ollut 5,1-5,3 luokkaa.
Jopa sinunkin lääkärinä tulisi tietää, ettei rasvalla kukaan laihdu? Siinä on puolta enemmän kaloreita kun hiilihydraateissa. Jos vhh:lla haluu laihtua täytyy liikkua erittäin paljon. Eikä silloinkaan.
Rasvalla ei laihdu, hh ei laihdu, proteiineilla ei laihdu.
Laihtuu, kun syö vähemmän kaloreita kun kuluttaa. Eli jos vetää rasvaa, täytyy kunnioittaa määrää.
Joillakin rasva täyttää toisia paremmin: insuliinin eritys on matalampaa kuin mitä hh:n syönnissä heillä tapahtuu. Ihan mitattava suure. Mitataan yliopistosairaaloissa (ainakin meidän) sokerirasituksen yhteydessä. Heillä hh ei pidä nälkää: insuliinia pukkaa hieman liikaa, ruoka varastoituu ja sitten on nälkä. Kyllä silloinkin laihtuu, jos ei sitten syö siihen nälkäänsä, vaan laihduttaa.
Tiedemaailma tällä hetkellä on sitä mieltä, että proteiini pitää nälkää parhaiten loitolla.
Kalorit: 1g rasvaa 9 Kcal, voi 7 Kcal, HH 4 Kcal, Proteiini 4 Kcal.
Totuus nyt vain on, että joillakin VHH on ollut ratkaiseva apu laihdutuksessa. Ei sitä rasvaa tarvi siinäkään liikaa mäyssätä: esim. kalaa ja maitotuotteita tilalla. Rasva on yhden koulukunnan idea.
Ja VHH:n joka mallissa ne karkit ja pullat lähtevät liveniittiin, ja monilla se on ratkaiseva juttu.
Itse lihoan aivan suoraviivaisesti, jos lisään rasvaa sapuskaan. Ihan saman tien.
Itse kuulun juuri näihin ihmisiin, joilla hh ei pidä nälkää. Varmin tapa saada kova nälkä on syödä jotain 150 g vaaleaa leipää. Tuosta saattaa käynnistyä jatkuva syömiskierre. Lisäksi kun paljas leipä ei maistu niin rasvaakin yleensä tulee ihan riittävästi.
Monelle karkki, pulla ja virvoitusjuomat ovat melkoinen ongelma. Kun viikossa menee puoli kiloa irtokarkkia, litratolkulla virvoitusjuomia ja mahdollisesti useampi viineri niin tuosta tulee helposti yli yhden päivän energiantarve.
Aloittajalle, on niitä muitakin VHH:n muotoja kuin Atkins. Katso vaikka South Beachiä.
Rotanmyrkylläkin laihtuu, sanoi Pekka Puska. Mutta tosiaan, laihtumisen ratkaisee se paljonko otat kaloreita sisään ja paljonko niitä kulutat, ei mikään muu. Joten äläpäs valehtele. Jos syöt kuin porsas ja lihot, niin turha siitä on mitään ohjeita syyttää.
VHH perustuu kalorien vähentämiseen, ei mihinkään muuhun. Niinpä se toimii niillä, jotka söivät ennen paljon hiilareita. Heidän ruokavaliostaan lähtee VHH:n mukana paljon kaloreita pois. Sen sijaan niitä, jotka ennestään söivät melko vähän hiilareita, VHH saattaa vain lihottaa. Ei se mikään ihmedieetti ole.
minäkään laihdu tällä ruokavaliolla! En koskaan ole ollut heikkona makeaan ja ylenmääräiseen hiilihydraattien
mässäilyyn mutta leipää olen rakastanut ja perunaa. Kakkuja, karkkeja en ole syönyt enkä tuntenut himoa niihin. Jos tuo edellä mainittu on totta niin se selittänee miksi painoni ei putoa! -HARMI!
Kokeile vetää puoli litraa oliiviöljyä vrk:ssa ja yritä lihoa sillä. Et onnistu vaikka kaloreita tulee julmetusti.
erikoinen näkemys..... siinä on energiaa, sen takia lihoo.
Muitakin satuja?? Mikä nimimerkki ensikerralla?
Eikö ole mukava kun emme ole niin usein häiritsemässä kun annat neuvojasi ja jaat täysin olematontatietoasi VHH:sta.
Pidä hauskaa häirikköjen kanssa.Hehän uskovat mitä vaan. Se nyt on vaan sunun juttusi vaikka ei esimerkiksi minulle sovi.
Kyllä se on mukavampaa, että olette joko poissa tai puhutte kohteliaasti. Jos suoraan kysyt, suoraan vastaan. Neljällä rivillä kolme negatiivista sanaa ja ilkeä pohjavire oli tässäkin viestissä. Ei näitä ihan kauheasti kaipaa.
Olet oman versiosi VHH:sta jo massapostittanut niin monta kertaa, että se kyllä löytyy. Kiitos siitä ja nyt eteenpäin, Veijo.
Et ole selvästikään ymmärtänyt, miten vhh -dieetti toteutetan. Aivan selvästi olet
syönyt sekä rasvan että hiilihydraatit. Sillä yhdistelmällä lihoo varmasti.
Ei voi mitään, tyhmyydestä sakotetaan.
tunnistamaan: hiilihydraatit, proteinit ja rasvat. useimmat suomalaiset eivät ymmärrä näitäkään perusasioita. elikkä puhutaan höylän ostamisesta vaikka kirveelle olisi töitä.
ja paino ei ole pudonnut!
Mitäpäs siihen sanomaan
VHH voidaan tehdä oikein, väärin ja oikein väärin.
Onko sinulla ylipainoa?
Onko sinulla kuten sivun häiriköillä joku kummallinen ominaisuus (en tarkoita häiriköiden yleisominaisuutta, tyhmyyttä) joka tekee ettei toimi?
Olen ollut VHH:lla ei sano tällä sivulla rekisteröitymittättömien kohdalla yhtään mitään.
Kertoisitko vähän, mitä olet syönyt. Kerro joskus, kun aikaa on. Kiitos! Ihan ystävällisesti pyytäisin ja mielenkiinnosta myös.
Kuinkahan monta aloitusta olet tehnyt lainahöyhenissä näinä vuosina?
Kun ihminen tulee ikään kun ekakertaa valittamaan, kuinka Heikkilän opit eivät pelitä. Siinä samalla riepottaa Veijoa ja Mattilaa, eihän tätä kukaan muu tee kun sivun vakiotrolli.
sinä, Veijo ja Mattila sivupersoonineen, mm lutuunen
Herkuttelit huomaamattasi ja suuhusi eksyi mm karkkia, leipää, einesruokaa, liikaa salaattia ja etenkin salaattikastikkeita, ketsuppia... kaikkea sellaista, mitä aloittelijat eivät ymmärrä pitää joko mukaan laskettavana ruokana syömisenä ollenkaan. Purukumi esimerkiksi ei näiden ihmisten mielestä ollenkaan vaikuta, koska sitähän ei nielaista...
voisi sanoa että ryhdy kuolemankauppiaaksi !