ruokaa,,;? Kun jättää perunat yms pois ?
ONKO SOPAT VHH LAIHDUTUS
kannen alla ?
499
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
,hyvää. ei lihota ei edes mattilaa ?
Mikäli siinä on vähän hiilihydraattia. Saattaa hyvinkin olla kielletty esimerkiksi Pellinki-dieetillä koska niissä on vähän rasvaakin.
Itse korvaan perunan usein pavuilla. Pavuissa on kyllä paljon hiilihydraattia mutta hitaampaa kuin perunassa. Toisaalta ei pari perunaa keiton seassa merkitse mitään varsinkaan kun keittoa ei syödä joka päivä.
Hernekeitossa on sitten yllättävän paljon hiilihydraattia, esimerkiksi.
kuuluu kerran kahdessa kk hernekeittopäivä ( n 2-3 annosta )
Ja olen huomannut että se ei kaada pitkäkestoista painonpudotusta !
Samaten tulee satunnaisesti syötyä hernekeittoa ja muita papuruokia. Enemmän jos teen itse ruokani,
vähemmän ravintolassa.
Joskus eläkkeellä on papuja varmaan ruokana joka toinen päivä, soijamaitoa menee nytkin.