kyllähän ne rintalihakset ja hauikset kasvuun saapi, mutta entäs muut lihas kohdat?
Helppo on vaan penkata ja tehdä hauiskääntöjä. Harvalla kunnon jalat,vatsalihakset löytyy. Myös niska, selkä ja käsivarret harvalla kookkaat.
Niitä heikkoja kohtia just pitäisi kovasti treenata. Aika sian näköistä jos rinta on suuri ja hauikset jalkapallot =)
No meitä on moneen junaan
Helppo on vaan penkata ja tehdä hauiskääntöjä. Harvalla kunnon jalat,vatsalihakset löytyy. Myös niska, selkä ja käsivarret harvalla kookkaat.
Niitä heikkoja kohtia just pitäisi kovasti treenata. Aika sian näköistä jos rinta on suuri ja hauikset jalkapallot =)
No meitä on moneen junaan
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minkäs moisia tuloksia olet itse aikaansaanut?
kaikkea on vähän, eli kokonaisuus OK
En tavoittele tiettyjä ryhmiä, vaan kokonaisuus on kaiken A JA Ö
onhan noita rinta-hauis treenaajia ollut aina ja tulee varmaan olemaankin.mutta minun mielestä salitreenaamisen hieno puoli on juuri se että jokainen tehköön tyylillään ja silti ollaan ns.samaa porukkaa.minulle on ihan sama mitä kukakin tekee,minä teen omat treenit omalla tavallani ja muut omallaan.tunnen muuten monia jotka on aloittanut treenaamisen juuri rinta-hauis linjalla ja ajan myötä huomannut että pitää treeneta muitakin lihasryhmiä ja nyt on äijät aika isossa kunnossa kauttaaltaan.annetaan muiden tehdä omaa juttuaan ja tehdään me omaamme.hyvää alkavaa treenivuotta kaikille.