Erittäin paha ongelma :((

Hei!

Oon 22 - vuotias nuori nainen, ja mul on sama ongelma äänen kans - se on pieni, käheä ja hento. Syynä tuohon ääneeni on se, että pikkuvauvana toinen äänihuuleni vaurioitu. Oon monesti saanut kuulla ihmettelyjä äänestäni, millon mitäkin, se on tosi turhauttavaa...ja joskus tuntuu et kaikki ei ees usko ku kerron miks asian laita on niinku se on :/. Vie paljon voimia ku koittaa saaha ittensä kuuluvaks, yleensä sit oon hiljaa ittekseni. Oon aina ollu sellanen hiljanen, rauhallinen ja varovainen tyyppi, ja uskon et arastelen puhumista ku sen äänen tuottaminen on nii työlästä ja vaikeeta.

Treffeillä en oo koskaan käynyt, joten vaikea sanoo, kuinka ääneeni reagoitaisiin, se reaktio tahtoo välillä huolestuttaa...mua on joskus kiusattuki tosta äänestä ja oon saanut aikusiltaki ihmisiltä aika loukkaavaa kommenttii aiheeseen liittyen ni se varmaan vaan on lisänny epävarmuuttani sosiaalisissa tilanteissa. Ikävä juttu, jos naiset välttelee sua äänen takia, semmonen on lapsellista ja ajattelematonta...ku suurimmalla osalla väestöstä on ääni, jonka kans ei tartte saikata, se lähtee kuuluvasti ja vaivattomasti ku suun vaan aukasee ni ei sellaset osaa aatella, millasta painimista äänenkäyttö voi olla, jos kaikki ei pelitäkään! Mulla on sillain et jos haluan saada ääneni edes jokseenki kuuluviin ni ei auta muu ku tehä ääniharjotuksia ja sit koulussa ku on esityksiä, jos ne on auditoriossa ni mun on pakko puhuu mikkiin, koska ääneni ei yksinkertasesti kuulu muualle ku ihan eturiviin...ja oon sit ainoo, joka joutuu puhuun mikkiin, ei se pahalta sillain tunnu, mut välillä se on vähän vaivaannuttavaa.

On kuiteski lohduttavaa huomata, että ei oo tän ongelman kans yksin :). Joskus on vaan tuntunut et sitä taitaa olla ainoo tyyppi, jolla on sellasia ongelmia äänen kans, jolle ei voi ite mitään. Tuo on ihan totta, et elämä tuntuu valuvan ohi, ku sosiaaliset kontaktit on kiven alla...ja eikös tunnukin hullunkuriselta yrittää livenä luoda kontakteja ku heti kärkeen saa olla esittelemässä omaa ongelmaa? Tuntuu et tosi harvat pystyy suhtautuun sillain et harmi, ok, ei siinä mitään ja siitä huolimatta tutustumaan toiseen, useimmat jollain tavalla takertuu siihen ääneen ja rupee ihmetteleen ja kyseleen, ja jollain tavalla alkavat vierastaan, ei kiva...

Toivottavasti jaksoit lukee tän vuodatus - vastaukseni :). Mikäli vielä luet tätä viestiketjuu, haluaisitko alkaa sähköpostivaihtoon kanssani? Tähän loppuun haluan vielä toivottaa tsemppii, yritetään saada äänemme kuuluviin parhaan mukaan ja ajatella mahollisimman positiivisesti ja sitä rataa :)...

Onkohan sinulla todella jokin diagnosoitu sairaus.

Itse olen ikäni kärsinyt heikosti muodostuvast äänestä (käheä). Olen pitkä - pitkä kaula..
ja noihin ympätään tiettyä allergiaongelmaa, jolloin ääni ei enää muodostu kunnolla.
Jännittäminen pahentaa huomattavsti tilanneta, esim. esiintyessä.
Mulla siis ongelma on ehkä osin rakenteellinen kera tuon allergian (joka turvottaa limakalvoja,
myös äänihuulia). Uskon että nimenomaa tuo limakalvojen turvotus on se suurin syy ongelmiin.
Ongelmani ei kuitenkaan niin suuri ole, että olisi ketään karkoittanut. Käheä ja matala äänihän
liittyy myös miehekkyyteen, mutta vähintäänkin hetkittäin äänien muodostaminen on vaikeaa.

Nenän ja poskionteloiden hoito (Fess-leikkaus) on jo auttanut huomattavasti tilannetta.
Siis kun nuo paikat on kunnossa, limakalvojen turvotus vähenee (heijastuu äänihuuliin)
Nyt tämän syksyn aikana olen tehnyt hämmästyttävän havainnon (tässä vaiheessa voin sanoa, etten
ole hurlum-hei tyyppi, joka uskoo maailman pelastuva horsmaa pureksimalla. Olen kovasti realisti).

Olen kova liikkumaan ja ongelmaksi on tullut lievien tukkoisuustilojen (virusperäisten) päälle
jääminen.
Yhtäkkiä mietin c-vitamiinin saantiani ja epäilin saantini jääneen vaatimattomalle tasolle.
Lisäsin marjojen ja sitruksien syöntiä. Lisäkis nyt 3,5 kuukautta olen ottanut
1000-1500mg c-vitamiinia tabletteina. Saantisuositus aikuiselle on vain 60mg/vrk,
mutta tuo määrä on idioottimaisen pieni.

Täydellisen varmoja havaintoja c-vitamiinlisäyksesta:
Silmät eivät niin punoita saunan jälkeen eli kosteus siellä lisääntynyt. Iho ei niin kuivaa, esim.
kantapäät eivät nytkään ole aivan korppua vaikken ole rasvannut ja todella kuiva kausi.
Olen hieman käyttänyt lievään astmaan hoitavaa lääkettä, 1 imaisu/vrk. Nyt en ole tarvinnut sitä oikeastaan lainkaan
ja pef-putki kertoo kyllä keuhkojen tilan välittömästi. Yli kymmenen vuotta olen säännöllisesti astmalääkettä ottanut.
Mutta ennen kaikkea - ääni on parantunut huomattavasti!
Ääni muodostuu rennommin ilman hirveää ponnistelua (monikaan ei voi varmaan käsittää,
mitä on kun ääni tökkii).

Olen perehtynyt c-vitamiinin ominaisuuksiin huomattavasti. Sitä pidetään luontaisena allergia- ja antihistamiinilääkkeenä.
Itse olen tuosta asiasta nyt täysin varma. Huomattavasti vanhempi sinua olen, muttä ääniongelmat alkoivat kasvettuani aikuisen mittoihin. Nuo ongelmat ovat todellakin haitanneet elämääni monella tavalla. Vielä kun olen sellainen liian itsekriittinen ja vaativa tyyppi.

Suosittelen kokeilemaan tehostettua c-vitamiinikuuria ainakin kolme kuukautta.
C-vitamiini ei varastoidu haitallisesti kehoon eikä siis haitallista.
Kaupoissakin on tuollaisia c-max Strong tabuja, joissa 500mg/kpl.
Esim. lääkäri Antti Heikkilä (netistä löytyy) otaa c-vitamiinia itse päivittäin jotain 1500-2000mg.