Ennen söin mitä vaan, kaikkea makeaa ja mitä ruokaa vaan ja alkoholisti kun olen myös viinaa, kaljaa, siideriä ym. ja sit aloitin kuurin 2 kk: hiilarit alle 20, mut join kuin ennenkin, paino ei pudonnut grammaakaan. Mitä siinä on sanomista: Hiilarien pois jättö ei auta yhtään!! Jos se ois siitä kiinni niin painon ois piru vie luullut tippuvan, -vai mitä?
Tein 2 kk:n testin
ei putoa ei!!!!!
20674
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
katos finellista kuinka paljon energiaa alkoholi sisältää, sitäpaitsi sokereita ja hiilareita on siidereissa sekä oluessa. eli tuo 20ghiilareita ei pidä paikkaansa. kukaan ei kuitenkaan kiellä kokeilemasta uudelleen, mutta ilman alkoa.
siideriä, oluita vaan kirkasta wissyllä ja hiukka punkkua ruuan kans.
hiilarit ja alkoholi pois, rasvaa ja proteiinia sekä kasviksia tilalle. jos ei toimi ota yhteys lääkäreihin haluavat varmasti tutkia aineenvaihduntasi. oletko varma että tunnistit missä sokereita/hiilihydraatteja on.
"lääketieteellinen ihme", jos rasvaa lisäämällä laihdut ;))))))
Jokainen lääkäri osaa kertoa, että syömällä liikaa rasvaa lihoo. Jopa tehokkaammin kuin hiilareilla.
Paitsi uusia ruumiintoimintoja ihmiselle keksivä Antti Heikkilä tietenkin.
kyllä paljon täytyisi leipää ja perunoita syödä, jos niillä lihoo. Jos oletetaan että rasvat on muuten minimissä.
suosittelevat nutrilettejä mutta eivät sano sanaakaan hiilareista.rasvan ovat kieltäneet jo 70-luvulla. ihmiset tursuvat vyöremmin ylä ja alapuolelle. mikseivät kerro jos tietävät kuinka laihdutaan.
ja ilmoitusluointosena asiana en ole kj mattila enkä käytä Hänen nimeään.
Ihminen laihtuu vain kalorivajeen avulla. Sen taas saa tehokkaammin aikaan vähentämällä syömänsä energian määrää ja lisäämällä samalla energiankulutusta liikunnalla. Siten, jos ihminen saa vaikkapa 2350 kcal energiaa ja kuluttaa vastaavasti 2678 kcal niin jo vain alkaa laihtumaan. Vuoren varmasti.
Mistään avaruustieteestä ei siis edelleenkään ole kyse, eikä siihen mitään Nutriletteja tarvita hyvänen aika!
Ja kyllä lääkärit tämän kaiken toki kertovat. Ja niin kertovat terveydenhoitajatkin.
Se on sitten vallan eri asia se, että ihmiset eivät noita neuvoja noudata. Liikunnan määrä on romahtanut samalla kun turhan napostelusyömisen määrä kasvanut. Ei hyvä.
kävin sisätautilääkärillä joka ohjasi ravitsemusterapeutille, tuloksena lautasmallin suosittelu ja nutriletin tarjous, tämä keskussairaalassa. törmäsin sattumoisin VHH-diettiin ja olen pudottanut maaliskuusta tänne 20kg. enkä ole pitänyt kovinkaan tiukkaa. esim ketoosiin ei ole menty. lautasta yritin puolen vuotta suolet kurni kyllä ja päänsärky oli sen seuralainen mutta paino senkun nousi. suhtautukaa vaan pilkallisesti atkins-diettien johdannaisiin ja tehkää lihaville karhunpalvelus sekä lääketehtaille lisää rahaa. liikunnasta puhuminen on pelkkää paskaa, keinorasva, ylipaino ja pururata johtavat vain nivelrikkoihin ynnä infarkteihin.
lensi ilman siipiä
jo kaljapullotölkissä lukee energiasisältö. kokonaiskulutus on se joka ratkaisee, ei yksittäinen ravintoaine.h
tarkoitin kokonaisenergiankulutusta ja -energiansaantia yhteensä, pahoittelen.
no ei tietenkään putoa, jos olet korvannut muutaman sata grammaa hiilareita samalla määrällä rasvaa. tämähän tuplaa kalorimääräsi, joten jatkossa voit odottaa että painosi nousee nousemaan selvästi.
samaa määrää hiilihydraatteja minkä syöt, tuskin voit korvata rasvalla. lasketpa sen painon tilavuuden tai energian mukaan. kokeile odotan tuloksia.
toisaalta täällähän voi kirjoitella samoin kuin autonsa vähäisestä polttoaineen kulutuksesta, siihen on tiedossa pistämätön konsti.
tarkalleen mutta ilman alkoholia en pysty olemaan päivääkään, eli ainakin 2-3 ryyppyä on pakko ottaa päivässä.
pakkomielteinen juominen on puliukon keskeisin tunnusmerkki.
mutta "riippuvainen" jos olisin puliukko en olisi näillä sivuilla. Olen normaali suomalainen joka on alkoholiriippuvainen ja meitä on paljon, elämme normaalia elämää ja kanssaihmiset pitävät minua normaalina hauskana tyyppinä, vain minä "tiedän".
Pidä vaikka tipaton tammikuu niillä 20g hiilareilla niin varppina laihdut koska alkoholi sotkee aineenvaihduntaa varsinkin VHHn alkuvaiheessa.
asiallinen ja empaatinen kommentti. Yritän!