onko joillain kokemusta että loppuvatko alkoholin (enemmän kuin muutama siideri, yleensä kirkas viinapaukku/-t) myötävaikutuksesta alkaneet karmeat riidat lainkaan? olen pettynyt poikaystävääni muutaman kerran suhteen alussa, kun hän petti lupauksensa minulle tärkeissä asioissa (ei pettämistä tai väkivaltaa) jotka saivat minut tuntemaan arvottomuutta ja huonommuutta (entinen suhde oli jättänyt arpia). sen jälkeen helposti juodessa (aluksi myös selvinpäin)tuli riitaa ja aloin haukkumaan poikaystävääni näistä vanhoista. kävin terapiassa joka tuntui auttavan, erosimme silti joka aiheutti uuden ongelman juuri palautuneeseen luottamukseen, palasimme kuitenkin takaisin yhteen muutaman viikon sisällä. rakastan poikaystävääni, mutta olen katkera, sillä en itse ole tehnyt mitään väärää ja luottamus on heikko vaikka välillä tuntuu että se on hyvä. poikaystäväni on hieno ja kiltti ihminen mutta aina vanhat palautuvat mieleeni ja saan raivokohtauksia juodessa (en ihan aina mutta se ei tarvitse kuin yhden väärän sanan ja taas alkaa huuto että vihaan ja kuinka huono hän on). voin luopua alkoholista mutta olisi kiva silti että pystyisimme yhdessä lähtemään myös baariin ilman pelkoa. täällä en pääse sellaiseen (lyhyt hypno-) terapiaan missä olin. enkä tiedä muista terapiamuodoista.
haluaisin kuulla muiden kokemuksia tai neuvoja. kiitos!
haluaisin kuulla muiden kokemuksia tai neuvoja. kiitos!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Omasta kokemuksesta voin sanoa, että riidat eivät lopu ennenkuin vanhat on annettu anteeksi ja uusia käyttäytymismalleja opittu.
Suosittelen, että jätät väkevät ja hakeudut uudelleen yksilöterapiaan tai pariterapiaan, jossa saatte nämä ongelmat käsiteltyä. Jos ne ovat sellaisia, joita et sittenkään voi antaa anteeksi, erotkaa sovussa. Käsittelemättömät ongelmat eivät vuosien myötä ainakaan parane.
Luulen ettei vika ole poikaystävässäsi, tai joissain asioissa mitä hän on tehnyt. Sinulla itselläsi pettää itsekuri kun olet juovuksissa. Uskoisin, että jos seurustelisit toisen miehen kanssa, ongelma olisi silti olemassa. Suuttuisit, haukkuisit ja raivoaisit hänelle, mutta ehkä vain eri asiasta. Jollain miehillä samaa ongelmaa ilmenee mm. väkivaltaisuuden kautta. Eli juodessa ennemmin tai myöhemmin päädytään joka kerta tilanteeseen, että pitää tapella tai haastaa riitaa.
Tarkkaile omaa alkoholinkäyttöäsi ja koita löytää se paljon puhuttu "kohtuuden raja". Ala myös tietoisesti kiinnittämään huomiota omaan käytökseesi päihtyneenä. Eli kun huomaat että nyt se riidanhakuisuus taas puskee pintaan, niin käyttäydy tietoisesti toisella tavalla. Ajattelet mielessäsi, että "nyt en varmasti riitele, nyt en varmasti riitele".
Alkoholin aiheuttamat voimakkaat tunnereaktiot usein myös lieventyvät iän myötä, ehkä siksi että alkoholiin turtuu, en tiedä. Harvemmin yli kolmekymppiset ihmiset itkevät, huutavat ja tappelevat aina juodessaan. Toki niitä sattuu, mutta ei samalla todennäköisyydellä kuin siinä juuri parikymppisenä tai alle.
Yksi vinkki joka usein on näissä tilanteissa toiminut, on se että jättää kokonaan vahvemmat alkoholijuomat juomatta. Käytännössä sitä, että juot pelkkää siideriä, mihinkään muuhun et illan aikana koske. Siiderinkin kanssa toki kohtuus, mutta sillä on huomattavasti vaikeampi vetää övereitä, kuin esim. viinillä tai viinalla.