Olisi kiva saada kasaan pieni (6-10hengen) ryhmä. Keskustelun sijainti varmaan kertookin jo että mikä on ryhmän yhteinen tavoite on: eli kilojen häätäminen.
Omat mittani ovat 167/71, nainen. Ihanne painonani pidän 60kg, mutta ehkä realistisempi, ja helpommin tavoitettavissa oleva luku on 65kg. Eli jos saisin kesäkuun alkuun mennessä pois -6kg, olisin toooosi iloinen.
Kiva ryhmä jos saataisiin kasaan niin voitas tsempata toinen toisiamme ja vaihdella kuulumisia...
Eli mukaan vaan jos innostusta löytyy :)
Omat mittani ovat 167/71, nainen. Ihanne painonani pidän 60kg, mutta ehkä realistisempi, ja helpommin tavoitettavissa oleva luku on 65kg. Eli jos saisin kesäkuun alkuun mennessä pois -6kg, olisin toooosi iloinen.
Kiva ryhmä jos saataisiin kasaan niin voitas tsempata toinen toisiamme ja vaihdella kuulumisia...
Eli mukaan vaan jos innostusta löytyy :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Voisin kokeilla tätä ryhmässä laihduttamista netissä kun nyt muutenkin laihduttelen! Eli n. 15 kiloa pitäis kesään mennessä saada pois... Pidettäiskö vaikka maanantaisin punnitukset?
Heippa! Pituus 162cm ja paino 60,3kg. Tarkoitus tiputtaa 4-5kg. Aion aloittaa karppaamisen opettelemisen huomenna. Valitettavasti en omista puntaria, joten punnitsen itseni heti aina kun siihen on mahdollisuus ja ilmoittelen sitten miten paino on lähtenyt laskuun :)
Olen aina ollut vähän pyöreän näköinen, vaikka olenkin normaalipainoinen. Nyt tarkoituksena on saada liikkumalla lisää lihasta ja samalla päästä eroon turvotuksesta ja parista kilosta. Saako liittyä mukaan? Tykkäisin kirjoitella kuulumisia usein ja lukea teidän kuulumisianne enemmän kuin yhtenä päivänä viikossa :) Hyvää uutta vuotta! Jos ensi kesänä kehtaisi näyttäytyä uimarannalla jopa bikineissä..
maanantai, 3.1.2010 72.0kg ( 1kg)
Vuodenveihde teki tehtävänsä. Miten teillä kahdella? Tuliko lisä kiloja vai..?
SmilingBaby, millaista liikuntaa olet ajatellut harrastaa? Lihaskunnon kohotukseen kuntosali aika oiva valinta?
Itse liikun aika perinteisillä ja helpoilla muodoilla: lenkkeily, uinti ja näin talvisin hiihto.
Huomenta :)
Nyt harmittaa, etten omista puntaria, koska tässä vaiheessa karppaamista olisi hyvä tietää onko paino todella laskussuunnassa. Karppaaminen on minulle ihan uusi juttu, ja oli todella outoa esim. tänä aamuna syödä aamupalaksi rasvaista turkkilaista jugurttia sekoitettuna kuohukermaan. Päälle ripottelin vähän kanelia. Lisäksi söin pari palaa rasvajuustoa sekä kaksi palaa erittäin tummaa suklaata. Näillä eväillä olisikin nyt tarkoitus pärjätä pitkälle iltapäivään asti, mutta katsotaan miten käy. Menen siis puntarille heti kun siihen tulee tilaisuus ja ilmottelen sitten :)
Harrastan joogaa, juoksua ja salillakäymistä. Lisäksi aion mennä parille jumppatunnille viikossa. Eli kovat panokset pelissä! ;)
Ja hei vuodenvaihteen kuuluu tehdä tehtävänsä! Tästä nyt sitten vain alaspäin yhdessä :) Millaisilla strategioilla te alatte painoa tiputella? Miten syötte? Ilmoittelen painoani ensi maanantaina, mutta olisi mielestäni kiva kertoilla kuulumisia myös pitkin viikkoa?
Piti ihan googlettaa tuo karppaus kun oli terminä ihan tuntematon. Ja mitenkäs on sulla karppaus sujunut?
Itse en ole koskaan noudattanut mitään tiettyä dieettiä. Minusta tuntuisi niin orjuuttavalta syödä vain tietynlaisia ruokia. Koko ajan joutuisi miettimään mikä sallittua mikä ei. Olen kaiketi vain liian mukavuudenhaluinen. Omat syömiset pysyttelee perinteisissä kotiruoissa. Herkuista en ole myöskään luopunut. Ei vain onnistu tälläiselle sokerihiirelle :D
Mitään selkeää strategiaa mulla ei ole. Tammikuun lopulla alkaa kuntonyrkkeily, eli liikunnan määrä lisääntyy sen myötä, onneksi.