Hei, oon pian 15 vuotta täyttävä tyttö. Mua alko vähän huolettaa, ku oon nyt viimeisten 1,5 vuoden aikana ollu aika ''laiska''. Tai siis en oo urheillu vapaa-ajalla paljo yhtää, paitsi käyny kävelyllä jne. Enkä oo ulkoillu tarpeeks ja ku oon ollu nii paljo koneella, nii mua se alko huolettaa että meneeköhän mun luusto joskus keski-iässä tai jo vähän nuorempanaki ihan heikoks. Juon kyllä tarpeeksi maitoa yms, mutta onkohan liian myöhästä alkaa liikkuun enemmä nii ettei luusto heikkene sit vähä vanhempana? Vai onko se jo heikentyny nii ettei enää oo ees järkeä?
Saattaa kuulostaa typerältä mutten oo kehdannu kysyä keltään päi naamaa nii aattelin tulla vaikka sit täältä kysyy :d
Saattaa kuulostaa typerältä mutten oo kehdannu kysyä keltään päi naamaa nii aattelin tulla vaikka sit täältä kysyy :d
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei ole liian myöhäistä alkaa nyt huolehtimaan terveydestään. Tiedän erään eläkeläisen joka kalkkitableteillaan sai hoidettua osteoporoosinsa pois. Mutta on hyvä aloittaa säännölliset liikunta tottumukset jo nyt, jotta et sairastuisi tulevaisuudessa.