Suunnittelen atkinsin dieetin aloittamista. Kyseessä siis olisi oikeasti dieetti, lyhyt vaihe, eli tietysti myöhemmin monipuolistaisin ruokavaliota.. Niin, tosiaan kysyisin vain että TOIMIIKO atkins oikeasti? :( Eli PUTOAAKO paino? Osaako kukaan sanoa kuinka paljon on pudonnut 1. viikolla ja 2.:lla?? Kun olen lukenut niitä kirjoja ja jotenkin epäilyttää, että v o i k o paino oikeasti pudota niin???
Uskallanko aloittaa?
T: skitso
Uskallanko aloittaa?
T: skitso
Vastaukset 21
Vanhimmat
Pelottaako moni muukin asia?
turha asia, pelle
koska dieetti on niin sitova ja pikkutarkka ja sen lisäksi pitää karsia niin älyttömästi kaikkea pois. On kovin yksipuolista ja etenkin jos ei koko ajan jaksa panostaa siihen ruoan laittamiseen
Niillä jotka jaksavat jatkaa paino on vuoden kuluttua samoissa lukemissa tai vähän isompi kuin dieeteissä yleenäs. Ja kaikkihan silti kiinni siitä miten paljon syö, ei siinä sen kummempaa.
Näin jo noin kuden vuoden VHH-kokemuksella.
varastetulla nimimerkillä puhuva valehtelee. todennäköisesti myös aloitus on kopion rustaama. ihailee saraaloisesti alkuperäistä kj. mattilaa ja yrittää vängätä tämän viestejä thl.n lautasmallin sairastuttavaan muotoon. säälittävä yksilö.
jos et uskalla kokeilla atkinsin tai jotain saman tyypin diettiä, eihän kukaan estä sinua syömästä puskan lautasmallin mukaan, se sisältää 60% hiilihydraatteja elikkä on niinsanottua hampaattoman ruokaa, sokerihumala tulee, ja suolet kurnii mutta onhan diabetes odotettavissa, hyvää matkaa virallisen ravitsemuksen lihottavalla ja sairastuttavalla valtaväyllällä.
etkä ole yksin jo 500 000 kohtalotoveria on ennestään.
varmasti kertovat ketjun aloituksen tekijälle ihan riittävästi mitä on VHH. Unohtui van sanoa että diabeetikkojen elinikä on noussut nykysuosituksilla parikymmentä vuotta verrattuna 50-luvun sokeerinkarttamisohjeisiin. VHH:n ei ole missään päin koskaan todettu vähentävän diabetesta sen enemmän kun kaljuuntumistakaan vaika kaikkea tällaisilla palstoilla väitetäänkin. Kaupallinen laihdutustuotemarkkinointi tässä on merkittävää, eli rahat pois, ei mikään muu etenkään terveyden alalla.
Toimii joillakin oikein hyvin, joillakin huonommin.
Joillekin tulee paha ummetus, tuo lienee yleisin haitta. Itsellä on kanta, että VHH toimii parhaiten ihmisillä, joilla on kakkostyypin diabetes tai hiilihydraattiriippuvuus (karkkia, pullaa limua jne.). Vähähiilihydraattisia dieettejä on paljon muitakin. www.karppaus.info on hyvä paikka etsiä tietoa.
Kaikissa dieeteissä ratkaisee syödyn ja juodun energian määrä, mitään taikakonsteja ei ole.
en ole makean syöjä vaan oikean ruuan, olisiko siis joku muu dietti parempi, tai siis paljonko vois syödä hiilareita jos laihtua aikos?
Empäs osaa vastata. Kalorit näet ratkaisevat. Jos esimerkiksi korvaat 200 g hiilihydraattia kasviksilla päivässä niin energiavaje on noin 700 kCal eli laihtuu kilon 10 päivässä.
200 grammaa rasvaa kasviksilla tai juureksilla niin energiavaje on nooin 100 kcal päivässä.
Yksikään vastuullinen lääkäri ei suosita Atkinsia sen vaarallisuuden vuoksi. 2-viikossa kokonaiskolesterolit ovat kaksinumeroisia, suolentoiminta lakkaa täysin ja jos jatkat olet totaalisessa hengenvaarassa.
mitä siinä atkinsissa on vaarallisempaa kuin virallisessa lautasessa joka sisältää kohtuuttomasti hiilihydraatteja. kuinka voit väittää suolentoiminnan loppuvan, miten olet totaalisessa hengenvaarassa.
kukaan OIKEA lääkäri ei suosittele Atkinsia elämäntavaksi. Se on vaan tehty korkeintaan muutamiksi viikoiksi.
Eikä olisi järkeä muutenkaan noudattaa noin yksipuolista ruokavaliota koko elämän ajan! Naurettava väite on se, että eräätkin väittävät Atkinsin tuoneet kasvikset lautaselle, jossa muuten ei ollut syönyt.
LDL kohoaa jokaisella järjestään, ei siis alene mitä valehtelijat palstalla väittää. Uskon, että henkilöt ei koskaan olekaan ollut Atkinsilla.
ainakaan Heikkilän tai Atkinsin ohjeilla, liikaa huonoja rasvoja! VHH on ihan hyvä, jos ei läträtä turhaan huonoilla rasvoilla.
Kukaan ei pitemmällä aikavälillä sillä parane. Varmasti saat lisää kiloja ja kolesterolilääkkeet päälle. Siis satavarma juttu!
hakeudu hoitoon tai koeta ottaa asioista selvää ennenkuin munat itsesi lisää täällä. Oikea paukapää olet.
juuri hullujen huoneelle. Miksi yritän puhua paskaa palstalla? Miksi sairastat diabetestä ;)) Tässä siis seuraus huonosta syömisestäsi, sairaus seurauksena.
vain riidellään näkemyksistä. Toivoisi faktaa tietoa esim. atkinsista tai vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta ilman että pitäisi ostaa kaikkia noita kirjoja ja lukea ne kannesta kanteen. Voisiko jokainen näitä ed.mainittuja ruokavalioita noudattavat laittaa miinukset ja plussat niin jokainen voi valita niistä omalle kohdalle parhaimman ja todella toivon että "häiriköt" eivät vastaa!
Millainen on ruokavaliosi? Olen kiinnostunut.
Ajattelin kiittää kaikkia vastanneita. Aloitan atkinssin huomenna. Olen ajatellut, että en koskaan saa tietää miten MINÄ reagoin vhh-ruokavalioon, ellen koskaan kokeile sitä. Mielipiteitähän on puolesta ja vastaan.. eli tarvitaan omakohtainen kokemus.
Sitten suosittelen edelliselle "Tri Atkinsin uusin dieetti"-kirjaa! Koska siinä ei todellakaan tarvitse lukea paksuja opuksia kannesta kanteen, vaan perustiedon saa tosi helposti, yhdeltä istumalta.
Tiedän toki että atkinsia kritisoidaan siitä, että oikeastaan sekin perustuu kalorivajeeseen. Mutta ainakin siinä saa syödä 3 ateriaa päivässä ja se on 2 enemmän kuin mitä tällä hetkellä syön. :(
Sitä vain ihmetteln, kun kyseisessä kirjassa sanottiin, että pekoni EI käy osaksi ruokavaliota, mutta kahden viikon aloitusruokaoheissa oli esim. aamiainen, pekonia ja munia! Ostin sitä pekonia nyt kuitenkin ja laitan ohjeen mukaisen aamiaisen.
Saatan tulla tänne kertomaan esim. viikon tai kahden kuluttua että kuinka on SUJUNUT! Jos olo menee pahaksi, niin sitten lopetan, siis jos se menee todella, todella pahaksi.
Laita pellavansiementä likoon veteen n. 1 rkl ja juo se illalla, syö tarpeeksi rasvaa mut älä liikaa koska siinä on paljon kaloreita, edellä mainitut auttavat suolen toimintaan joka alussa muuttuu ja saattaa aiheuttaa ummetusta, kestele kuitenkin muutamat ekat päivät niin kyllä se siitä....tsemppiä!
kasviksia, pääsääntöisesti vihreitä maan päällä kasvaneita. finellistä voit tarkistaa ravintoaineiden hiilihydraattien määrät. ei teollisia rasvoja eikä kevyttuotteita. mahdollisimman vähän jalostettuja raakaaineita. ruuan maku paranee, suolten kurina loppuu. tarvittava kuitu tulee kasviksista. mulla huhtikuusta tänne parikymmentä kiloa miinusta. jokaisen itse tehtävä ratkaisut en tahdo mitään öljyä, mutta kreikkalaista jugua(10%rasvaa) syön toisinaan. citruksia ja joskus banaaneja 80%suklaata. sen verran on välillä tarkistettava uusia makuja etsiskellessä ettei putoa hiilihydraatti taikka fruktoosi ansaan. hiilihydraattien mukana hävisi väsymys.
menestystä atkinsiin soveltaen tai tiukasti
hyvää alkanutta vuotta kaikille