mustakaa syödä terveellisesti.
ja liikkua säännöllisesti.
Vain niin menettelemällä terveytenne kukoistaa...................
ja liikkua säännöllisesti.
Vain niin menettelemällä terveytenne kukoistaa...................
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
puolentoista tunnin lenkki. Tänään taas ja huomenna jne...
Siitä sitä terveyttä tulee, ei sitten tarvi alkaa millekään rajoittavalle ja ravinteita karsivalle dieetille ja lääktehtaiden tekemien vitamiinipillerien syöjäksi.
Ja ruisleipää hiihdon päälle niin johan palautuu ja jaksaa taas.
Itse lenkkelien joa päivä vähintään 2---2½ tuntia ja ilo pursuaa esiin jota tukee vielä normaali ,puhdas Suomalainen kotona tehty ruoka.