Lähes 50 vuotta monet ovat noudattaneet perinteisen terveydenhoidon sanelemia ravintosuosituksia, joissa neuvotaan runsaasti hiilihydraatteja ja vähän tyydytettyjä rasvoja sisältävää ruokavaliota. Lopputuloksena on ollut 700 %:n diabeteksen lisäys samalla aikavälillä, ja monet ovat alkaneet pitää diabetesta parantumattomana kroonisena sairautena.
Poistakaa viljat ja sokerit
hoiijp
8303
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tällä palstalla ei montaa palstan aiheeseen positiivisesti suhtautuvaa viestiä ole, mutta tässä on. On se kumma että joku suoltaa kaikenlaista paskaa tänne VHH-palstalle ja vastustaa terveellisiä elämäntapoja. Se on säälittävää että monet tosiaan pitävät diabetesta parantumattomana sairautena jolloin koko loppuelämä on pakko syödä lääkkeitä..
D1 ja D2 eivät ole samoja sairauksia joten voit korjata sanomaasi D1 suhteen jossa ei päästä lääkityksestä kukonaan eroon milloinkaan mutta huomattavasti vähempään insuliinin käyttöön ja tasaisii mataliin verensokereihi, Parempi elämänlaatu ja pitkäaikaisennuste toisinsanoen.
>
Millaista ruokavaliota noudatettiin ennen tuota suositusta ?
Jep, suomalaiset syövät nykyisin vähiten hiilihydraatteja ja eniten rasvaa mitä koskaan. Mitä voimme päätellä toteutuneesta ruokavaliosta (joka ei siis ole se suositeltu) ?
On se kumma, miten ennen monet elivät terveinä ja pitkään ilman VHH.ta. Mummoni sukupolvi eli perunoilla, ruisleivällä ja niiden ympärille kootuilla aterioilla. Kesällä ja alkusyksystä oli toki kasviksia, marjoja ja sieniä, joita jonkin verran säilöttiinkin, mutta muulloin etupäässä perunoiden lisäksi jauhopohjaista kastiketta, lihaa, kalaa ja siipikarjaa sekä riistaa. Makaronilaatikkoa ja erilaisia perunalaatikoitakin syötiin. Lihottu ei, koska ruokaa ei ollut ylettömästi, ja useimmat tekivät kovaa fyysistä työtä. Kävellen tai suksilla ja pyörillä taittuivat usein työ- ja koulumatkatkin.
Virallisterveellinen ruokavalio ei ole ollenkaan huono, jos sitä vain noudattaa. Ymmärrän hyvin, jos terveyssyistä haluaa vältellä eineksiä ja pitkälle prosessoituja elintarvikkeita lisäaineineen. Mutta kokonaisten ruoka-aineryhmien karsiminen on pelkkää kikkailua. Jos ei ole allergioita, kaikkea kannattaa syödä - kohtuudella!
"Jep, suomalaiset syövät nykyisin vähiten hiilihydraatteja ja eniten rasvaa mitä koskaan."
Tilasto?
Tässäkö syy? http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2009/06/smor-fetma2.jpg
http://blogg.passagen.se/resources/millimetervagor/DiabFinland3.jpg
ei päivääkään ilman huumoria sinun idiootin kanssa.
Hienoa jos joku on onnistunut laihtumaan VHH:lla, mutta tällä palstalla ammutaan koko ajan yli. Viljaa ei saisi syödä muka yhtään, ja VHH on ainoa keino pysyä hoikkana.
Itse katson olevani kevyellä VHH:lla ja syön päivittäin ruisleipää sekä täysjyväpastaa- tai riisiä tai perunoita. Kävelen tai hölkkään 10 kilometriä päivittäin. Hitailla hiilareilla kun jaksaa liikkua helposti. Nälkä ei ole koskaan. Painoindeksi on 22. Ei niitä hiilareita tarvite välttää kuin ruttoa. Niissäkin pätee: ei se määrä, vaan se laatu. Hyviä hiilareita voi syödä ilman mitään tiukkoja rajoja.
kun jokainen viitsii vähän järjellä ajatella niin onhan ne pielessä ne ravintosuositukset mutta niin kai on tarkoituskin että ihmiset sairastuu ja lääkkeitä kuluu. Ihmiset on uskoteltu että loppuelämä täytyy lääkkeitä syödä jos diabetes iskee.