Huomenta kaikille! Aukaisin uuden toiveikkaaan ketjun meille KKK-laisille. Itselläni on ihan mukavaa kerrottavaa, että pulla/sokeri täyskielto on pudottanut painoani 500g:) Olen tietenkin yrittänyt rämpiä lumessa puolen kilon painoilla, kun sauvat tulevat liika pitkiksi näissä hangeissa. Suksetkin omistan, mutta täältä taajamasta pitää lähteä kauemmaksi latua etsimään. Peltoakaan ei löydy lähimailta. Ehkä viikonloppuna pakkaaan suksikamat ja lähden kotitanhuville hiihtelemään(5kilsan päähän:))Lumenluontia on myös jatkuvasti, että niinkuin hyötyliikunnalla mennään.
Mites muut, kuinka alkanut vuosi on lähtenyt sujumaan?
Mites muut, kuinka alkanut vuosi on lähtenyt sujumaan?
Vastaukset 13
Vanhimmat
Toiveikasta huomenta ruuhka - Suomesta!
Minä olen samoin kieltänyt itseltäni kaiken makean ja annoskoko on 2 dl. Tavallista ruokaa syön ja maitotuotteita käytän. Joulun aikaan funtsasin tätä elämääni ja etenkin läskilöllyjä. Aion pysyä nyt tällä terveellisellä ja hoikalla tiellä. Eilen kanssa olin tunnin lenkillä, kyllä tämä tästä hoituu. Kesään mennessä.
Onnea taas kaikille pudottaneille! Minulla on mittanauhalla mitaten pienentynyt vartalon mitat. Ostan vaakan kunhan sattuu sopiva hetki. Minulla on käsitys, että 1200 kaloria tulee päivässä nautittua. Kyllä jos tuo pitää paikkansa niin ennen kesää on parempi olo minulla.
Tulkaa mukaan, menkää Googleen ja pistäkää sinne "laihdutus" löytyy paljon asiaa. Olette varmaan jo lukeneetkin noita, mutta on hyvä muistia virkistää.
Innostusta ja iloista laihdutusta meille kaikille!
Ei mitään hirveetä tulosta ole tullut pientä pudotusta kuitenkin.
Koitan pitää ruokaajoista kiinni ja syödä normi ruokaa kohtuudella. Olenkin saanut ahmimiset pidettyä kurissa.
Hiljaa hyvä tulee.
Onnea muille pudottajille.
Periksi ei anneta, kesään on vielä aikaa. Onneksi
Minä olen itseeni hyvin tyytyväinen. Ensimmäisen kerran elämässäni olen ollut joulusta lähtien sokerituote kiellossa. Nyt olen ajatellut ettei pullat kuulu minulle ja eipä ole ollut mitään vaikeuttakaan. Vieraita ei ole käynyt ja itse en ole käynyt kylässä. Olen omaherrani tässä laihdutuksessa, kukaan ei tuputa kahvileipää.
Katselin tuon "aamusydämellä" televisiosta. Siinä mies oli laihtunut reilusti alle vuoden, liki 40kg. Kyllä mekin jotain tehdään nyt kesään mennessä.
Nyt tsempataan!
Sama se on mullakin, ei tee makeita edes mielikään:) Kesään on olevinaan pitkä aika, mutta se kyllä tulee taas huomaamatta. Sen takia on hyvä aloittaa vähän aikaisemmin vartalon muokkaus. Usein on käynyt niin, että kun on juhlat tulossa, niin vasta viimeisen viikon olen kevyemmällä ruokavaliolla, mutta eihän se aika riitä, muuta kuin, että vähän maha laskee. Nyt ollaan varman päälle ja kesäkunnossa ollaan ennen kuin huomataankaan:)
Vuosi sitten aloitin myös laihiksen vähän samalla periaatteella, eli täyskielto makeille ja leivonnaisille, sekä vaalea leivälle. Iltaisin en kuuden jälkeen syönyt muuta kuin sokeritonta mustikkakeittoa ja hedelmiä. Päivän mittaan söin kyllä normi proteiinipitoista ruokaa useamman pienemmän aterian. Punttailin kotona ja sauvailin ja sillä tavalla sain vartalon hyvään kuosiin ja painoa tippui n.9kg.
Kesälomareissulla ostin ekan kakkupalan ja siitä alamäki tuli, kun aloin sallia itselleni herkkuja ja mässäilin. Onneksi ei kaikki kilot sentään ole tullut takaisin, mutta vähä yli puolet kylläkin:(
Katselin tuossa viime keväällä ja kesällä otettuja valokuvia ja hyvältä näytin ja niistä saan lisää motivaatiota:)
Heissan puolesta viikosta! Jos en ole muuta saanut aikaiseksi niin sokeriset tuotteet ja vaaleat hiilarit on perunaa vaille pois. Joskus perunaa ja ruisleipää. Rasvaakin kohtuullisesti, kun en ole karppaaja.
Annoskoko on pysynyt pienenä ja tästä on hyvä jatkaa.
Maanantaina olin tunnin jumpassa ja huomenna lähden kaupungille, josta tulee kuusi kilometriä kävelyä.
Hyvää viikkoa ja laihis jatkukoon!
Kyllä tää elämäntaparemontti on kuin jäätä polttais.
Tällä jalalla ei pysty näin liukkailla edes sauvakävelemään, kaipaan kevättä.
Mun ei tee makeita herkkuja mieli vaan suolaisia. Tässä jo kohta alkaa nähdä unia juustoista ja leikkeleistä.
Voimia meille kaikille!
RVA-57, minä kanssa olen enemmän suolaisen perään, mutta jos makeaa on käsillä niin nekin menee. Nyt on suklaat kaapissa ja pysyy, vieraille joskus tarjoan.
Se on kyllä hidasta tämä laihtuminen. Minä olen ajatellut välillä noita vippaskonsteja, nutreja ym. vain olen tullut siihen tulokseen, että elämäntaparemontti on ainoa oikea.
Harmi sinun jalkasi! Kevättä odotan minäkin, kun noita liukkaita pelkään ihan hysteerisesti. Sauvojen kanssa ja nastakengillä kyllä liikun. Tänään ilman sauvoja asioilla tienvarsia.
Kahvilassa erään rouvan kanssa käytiin, niin kinkkusämpylän otin entisen makean leivonnaisen sijaan. Vaalea tämä sämpylä oli, mutta parempi kuin viineri.
Itku ei auta markkinoilla ja me jatketaan!
Viikko on vierähtänyt ja ihan hyvissä merkeissä. Paino tippunut seuraavat 500g, eli paino nyt 71kg. Puoli kiloa viikossa tuntuu aika hyvältä, kun vaan sais pysymään jatkossakin näin. Hiihtämään en ole vieläkään kerinnyt, mutta metsäpolulla olen rämpinyt.
No jokos pella- ja RVA-57 olette ehtineet puntarille? Entä tiina?
Hyvää Huomenta vaan kaikille!
Paino pysynyt samassa, kuin viikko sitten. Tavoitteena on puoli kiloa per/vko. Kahtena eka viikkona tippui puoli kiloa. Ei HÄTÄ ole tämän näköinen, VAI ONKO? Katellaan ensviikkoon ja hiljaa hyvää tulee..
Tämä ketju tuntuu jotenkin kuolleelta, ei puhtia oikeastaan kellään. Viime kevään startti oli tosi kova.
Tarvittais lisää innokkaita KKK:laisia..
Mulla on sama tavote, eli tuo KKK :) Tavote on laihduttaa 15-17 kg ja hyvin on menny.
Itselläni on ollut aina paheena tuo suklaa ja roskaruoka ja limut, vaan ei enää!
3.1. tein päätöksen, ei limua, karkkia, roskaruokaa.. Ja on pitänyt :)
Liityin myös kuntosalille vuodeksi ja käynyt n. 5 krt viikossa mm. jumpassa enimmäkseen.
Itse ajattelin hieman, että toimiikohan mutta tänään menin vaa'alle ja se näytti.. -1,5 kg!!
Olen mielettömän ylpeä itsestäni! Toivo elää siis edelleen siitä, että olisin kesällä kovassa kunnossa! Tsemppiä kaikille!!
Hei, NuoriNeiti19! Oletko uusi kirjoittaja? Tervetuloa joukkoomme!
Minulla voi muistikin heittää, kun on kirjoiteltu pitkään tänne.
Minä menen terveystarkastukseen kuun lopussa ja siellä minut punnitaan. Itselläni ei ole vielä vaakaa. Eipä hätää, kun tämä sokerikielto vielä jatkuu ja annoskoko on sopiva. Nyt olen asettanut terveyden ensisijaiseksi ja sitten ulkonäkötavoitteet seuraavaksi.
Laivareissu tulee, mutta kaveri on täysin raitis, niin tuoremehulla tai vedellä menee reissu. Tosi kiva! Viimeksi alkoa olen ottanut joulukuun alussa nimipäivillä, se ei lihota minua. Ruokailun kanssa minulla ei enää näyttäisi olevan ongelmia. Ennen uutta vuotta kun aloitin tämän uuden elämän.
Liikunta on jäänyt vähemmälle, mutta maanantaina yritän jumppaan mennä.
Onnea ja iloa laihtuneille! Kaikille reipasta mieltä jatkoon!
Moikka vaan NuoriNeiti19! Tervetuloa kirjoittelemaan tavoitteita ja tuloksia, sekä vastoinkäymisiä:) Mukava kuulla, että sait tiputettua puolitoista kiloa jo. Kuntosali on ehdoton vartalon muokkaukseen. Itse punttailen ja jumppaan kotona lenkkeilyn lisäksi. Voimaharjoittelu tekee tosi hyvää mun niska/hartialihaksilleni, kun tahtovat olla jumissa 8t istumatyöstä.
Kesään mennessä ollaan helskutin hyvässä kondiksessa=D
Minä nyt juoksentelen lääkäreissä ja tehtiin se laivareissukin. Se meni ihan hyvin ja syömiset kohdilleen. Nyt harmissani tässä kotona söin joulusuklaita. Laihduttaminen jatkuu joka tapauksessa.
Katsotaan koska tulen kirjoittelemaan seuraavan kerran. Huomenna on yksi klinikkareissu ja siitä en tiedä enempää.
Tsemppiä jatkoon!