Yli sata kiloiset

Itse aloitan myös keskiviikkona, kun saan jumppa DVD:n silloin. Meinasin aloittaa kotijumpan ja sitten kun on hiukan soukentunut, alkaisin käymään uimassa ja lenkillä.
Ruokavaliosta karsin kaikki ylimääräiset hiilarit ja huonat rasvat sekä seuraan kaloreita.
Kiinostukseni heräsi tuohon cambridgeen. Voisitko kertoa siintä hiukan? Onko aterioiden korvike, vai mikä?

RVA47 kirjoitti:

Itse aloitan myös keskiviikkona, kun saan jumppa DVD:n silloin. Meinasin aloittaa kotijumpan ja sitten kun on hiukan soukentunut, alkaisin käymään uimassa ja lenkillä.
Ruokavaliosta karsin kaikki ylimääräiset hiilarit ja huonat rasvat sekä seuraan kaloreita.
Kiinostukseni heräsi tuohon cambridgeen. Voisitko kertoa siintä hiukan? Onko aterioiden korvike, vai mikä?

http://www.cambridgeohjelma.fi/index.php?id=4cc191ff9cd3a&lang=fi

Tossa linkki mistä löydät lähimmän konsulentin. On ateriankorvike nimenomaan. Meinaan ottaa tehostartin tolla kuurilla ja sitten pikkuhiljaa opetella uuden ruokailutavan, juuri tuon vähähiilihydraattisen. Niin tuo toimiikin että ensi otetaan pikastartti ja sitten pikkuhiljaa ruvetaan syömään _oikein_! =)

Sataluku kirjoitti:

http://www.cambridgeohjelma.fi/index.php?id=4cc191ff9cd3a&lang=fi

Tossa linkki mistä löydät lähimmän konsulentin. On ateriankorvike nimenomaan. Meinaan ottaa tehostartin tolla kuurilla ja sitten pikkuhiljaa opetella uuden ruokailutavan, juuri tuon vähähiilihydraattisen. Niin tuo toimiikin että ensi otetaan pikastartti ja sitten pikkuhiljaa ruvetaan syömään _oikein_! =)

Kiitokset linkistä. Tarkemmin tutkittuani, ateriakorvikkeet ovat aika paljon samat, kuin Nutriletin startissa. Joskus aloitin Nutriletillä ja paino putosikin ihan kivasti, muistaakseni 8kg kuukausessa. Sitten tuli parit juhlat ja siihen jäi painonpudotus.
Siintä linkistä vielä, en löytänyt hintatietoja. Ne varmaan selviää soittamalla oman alueen ohjaajalle.
Taidan kuitenkin aloittaa uudestaan Nutrilett startin, se ei ainakaan ole kallis. Viidenpäivän ateriakorvikkeet vähän yli kaksikymmentä euroa.
Mullakin on oikeinsyömisen taito hukassa :)

RVA47 kirjoitti:

Kiitokset linkistä. Tarkemmin tutkittuani, ateriakorvikkeet ovat aika paljon samat, kuin Nutriletin startissa. Joskus aloitin Nutriletillä ja paino putosikin ihan kivasti, muistaakseni 8kg kuukausessa. Sitten tuli parit juhlat ja siihen jäi painonpudotus.
Siintä linkistä vielä, en löytänyt hintatietoja. Ne varmaan selviää soittamalla oman alueen ohjaajalle.
Taidan kuitenkin aloittaa uudestaan Nutrilett startin, se ei ainakaan ole kallis. Viidenpäivän ateriakorvikkeet vähän yli kaksikymmentä euroa.
Mullakin on oikeinsyömisen taito hukassa :)

Hei! Tulkaa mukaan kannustusporukka XXX:ään. Siellä on kaikenkokoisia ja jokaisella reilummin kun muutamia kiloja pudotettavana. Itselläni pudotettavaa huomattavasti teitä enemmänkin. Siinä porukassa meitä on jo ihan kiva määrä, joten mukaan vaan vinkkejä jakamaan ja vastaanottomaan sekä kokemuksia jakamaan.

maisskiss kirjoitti:

Hei! Tulkaa mukaan kannustusporukka XXX:ään. Siellä on kaikenkokoisia ja jokaisella reilummin kun muutamia kiloja pudotettavana. Itselläni pudotettavaa huomattavasti teitä enemmänkin. Siinä porukassa meitä on jo ihan kiva määrä, joten mukaan vaan vinkkejä jakamaan ja vastaanottomaan sekä kokemuksia jakamaan.

Tulen mielelläni. Tule sinäkin Sataluku valmiiseen porukkaan =)

Haluaisitko vaihtaa kommentteja ja vaikkapa kannustusta muutenkin kuin täällä? itselläni motivaatio hiipuu aika nopeasti.. Olen 23-vuotias ja 130kg/170cm. Ups, miten tässä näin on käynyt? :)

UpsHassustiKävi kirjoitti:

Haluaisitko vaihtaa kommentteja ja vaikkapa kannustusta muutenkin kuin täällä? itselläni motivaatio hiipuu aika nopeasti.. Olen 23-vuotias ja 130kg/170cm. Ups, miten tässä näin on käynyt? :)

suosittelen kaikille KILOKLUBIA !! ihan loistava !!
www.kiloklubi.fi