Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tavoitteena timmimpi kroppa, missä suhteessa aerobista ja salia?

    Tavoitteena on kiinteytyä, eli saada rasva% pienemmäksi ja saada vähän lihaksia jotta näyttäisi kiinteämmältä. Aerobinen auttaa painon pudotuksessa, kun taas salilla pitäisi käydä että saa lihaksia. Painonpudotushan suurimmaksi osaksi lähtee ruokavaliosta, mutta se on kunnossa ja enimmäkseen proteiini painotteista.

    Ensinnäkin, onko mahdollista kasvattaa lihaksia miinuskaloreilla niin että ne muuttavat vartalon kurveja (aloittelijoilla lihaksia kai saattaa kasvaa aluksi?). Missä suhteessa aerobista/salia? Onko kesäksi vielä mitään mahdollisuuksia saada muutoksia kroppaan?

    Olen nainen pituutta 170 ja paino siinä 70 tuntumissa.
    0208
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ilemka kirjoitti:

    Tavoitteena on kiinteytyä, eli saada rasva% pienemmäksi ja saada vähän lihaksia jotta näyttäisi kiinteämmältä. Aerobinen auttaa painon pudotuksessa, kun taas salilla pitäisi käydä että saa lihaksia. Painonpudotushan suurimmaksi osaksi lähtee ruokavaliosta, mutta se on kunnossa ja enimmäkseen proteiini painotteista.

    Ensinnäkin, onko mahdollista kasvattaa lihaksia miinuskaloreilla niin että ne muuttavat vartalon kurveja (aloittelijoilla lihaksia kai saattaa kasvaa aluksi?). Missä suhteessa aerobista/salia? Onko kesäksi vielä mitään mahdollisuuksia saada muutoksia kroppaan?

    Olen nainen pituutta 170 ja paino siinä 70 tuntumissa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu