Oon ollut vhh-dieetillä kuukauden päivät. En mitenkään orjallisesti oo kuitenkaan noudattanut. Mitään ei oo tapahtunut kehossa, paitsi että paino on lisääntynyt parilla kilolla.
Eilen söin näin:
-aamupalaks (jonka syön aina töihin päästyä) 1 keitetty kananmuna
-välipala kahvitauolla mandariini
-ruoaksi n.0,5dl täysjyväriisiä kermakanaa n. 1,5-2dl (ruuanlaittokermaa) 2tl voita
-päivällinen 2 voissa paistettua kananmunaa 3 pekoniviipaletta 2 lihapullaa
-illalla 2 siivua leikkelettä ja 2 siivuu juustoo
En osaa laskea hiilareita, protskuja tms. Onko tuossa nyt liikaa jotain? Yleensä syön aamupalaks töissä ruisleipää, jossa 2 siivua juustoo ja 3-4 leikkelesiivua, onko hyvä? Se on ainoo kerta päivässä kun syön leipää.
Mites rasvan kanssa, miten sitä saa riittävästi?
Olen 165cm ja painan 70kg. Ja haluan laihtua!
Kommentoikaa, olkaa ystävällisiä;)
Eilen söin näin:
-aamupalaks (jonka syön aina töihin päästyä) 1 keitetty kananmuna
-välipala kahvitauolla mandariini
-ruoaksi n.0,5dl täysjyväriisiä kermakanaa n. 1,5-2dl (ruuanlaittokermaa) 2tl voita
-päivällinen 2 voissa paistettua kananmunaa 3 pekoniviipaletta 2 lihapullaa
-illalla 2 siivua leikkelettä ja 2 siivuu juustoo
En osaa laskea hiilareita, protskuja tms. Onko tuossa nyt liikaa jotain? Yleensä syön aamupalaks töissä ruisleipää, jossa 2 siivua juustoo ja 3-4 leikkelesiivua, onko hyvä? Se on ainoo kerta päivässä kun syön leipää.
Mites rasvan kanssa, miten sitä saa riittävästi?
Olen 165cm ja painan 70kg. Ja haluan laihtua!
Kommentoikaa, olkaa ystävällisiä;)
Vastaukset 9
Vanhimmat
lue LCHF peruskoulu-löytyy sivulta
Miltä sivulta löytyy?
Sinä sitten jaksat trollailla. Että tällaisia Pirjoja tipahtelee tänne taas jälleen tasaiseen tahtiin, kuten viime vuodenkin alussa. Ja sitten kohta ne häipyivät sen sileän tien eikä kukaan kuule niistä enää jälkeenpäin.
Vai kävisikö niin että alkuinnostuksen jälkeen he lopettavat VHH:n? Lopetamis-% on noiden sen mukaan laskettuna yli 99. Se olisi kyllä uskottavaa.
Viitit vastata, kun ei oo ees asiaa!
Vastatkaa ketkä osaa vastata noihin mun ongelmiin. En tosiaankaan voi jatkaa tätä ellen tiedä mitä pitää syödä ja erityisesti kuinka paljon!!!!!
muista, en hauku mattilaa, vaan kopiota joka yrittää esiintyä kj mattilana, sinäkö se olet.
samoin toinen tunnusmerkki : en suhtaudu kielteisesti VHH järjestelmään, kuten näköjään sinä.
Suurin osa täällä on sellaista missä eiole mitään asiaa.
Ja miksi minun yleenskin pitäisi sanoa jotain asiaa keksitylle kyselijälle, trollille?
Kukaan vähimmäismäärän älyä omaava ei tule tälle palstalle kyselemään yhtään mitään, jo pelkästän etuaukeama karkoittaa kaikki tosimielellä olevat pois. Mutta trollit tietenkään eivät lähde minnekään muualle mistä saisi ihan oikeaakin tietoa vaan tiukasti pysyttelevät täällä.
Mutta mitä siinä kyselemään, lue vaikka nämä ensi alkuun.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9510397
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9510397
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9515485
Lisää Veijon VHH-koulu-linkkejä löytyy palstalta vaikka kuinka. Niistähän sen näkee miten helppoa VHH on toteuttaa, kunhan ensin lukee tuhansia sivuja (linkkeineen) ohjeita. Senkun siitä vaan aloitat toteuttamaan helppoa dieettiä, turha siinä on kysellä.
vaikka jokaisen on itse määriteltävä syömisensä, siellä on hyvät ilmaiset ohjeet määkikööt trollit mitä tahansa. onnea ja menestystä, olet oikealla tiellä.
Finelin ruokakori on hyvä, käytä sitä. Sieltä löytyy myös eniten/vähiten taulukkoja.
Kasviksia voisi olla enemmän niin tulisi bulkkia.
Käy katsomassa www.karppaus.info, parempi palsta kuin tämä. Ei sielläkään kannata uskoa kaikkea.