Hoikka, mutta vatsa päin mäntyä

ihan varsin pilatesta. Toisinaan ei riitä, vaikka vatsalihakset olisi kuinka hyvässä kunnossa ja olisit hoikka. Huono ryhti tai heikot lantiopohjanlihakset saavat olemuksen hieman lysähtämään ja mahan pömpöttämään. Pilates tehoaa nimenomaan syviin vatsalihaksiin (oikein harjoitettuna) ja parantaa ryhtiä. Tekee muuten ihmeitä pömppömahalle!

Hei, kiitos erittän paljon linkistä. Aion kokeilla tuota aivan varmasti. Nimittäin minulla on jatkuvasti ilmavaivoja, mutta lääkärin mukaan minulla ei ole laktoosi-intoleranssia, joten en tiedä mistä johtuu, vai voiko se silti osittain johtua laktoosista yms. Olen myös allerginen lähes kaikelle. Välillä oireet ovat melkein huomaamattomat, välillä pahat. Esim. eilen oivalsin, että olen varmasti allerginen pähkinöille, kun ensimmäistä kertaa alkoi kunnolla kutittamaan kurkusta, vaikka tätä ennen ei koskaan niin tapahtunut.
Vaikeaa on vaan enää tietää mistä mikäkin johtuu, kun tuntuu, että jotkut tällaiset ongelmani ovat yhteydessä toisiinsa. Eli kysynkin, voiko olla mahdollista, että ilmavaivat johtuvat myös siitä, että syön ruokia joille olen allerginen? Mutta pakkohan se on elää. Mutta kuitenkin, tuntuu älyttömältä, että ilmavaivoista voi vatsa turvota lähes kaiken aikaa niin pahasti? Ärsyttävää. Mutta tuosta oli aika paljon lohtua. Toivottavasti jokin tepsisi, jos vaiva johtuu nimenomaan kaasuista.

onpahan muuten harvinaisen huvittavat sivut nuo yllä linkitetyt (http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Maitohappobakteeritiedotteet.html):D ei taida miehellä olla ihan kaikki kotona!

surullinensurupaa1 kirjoitti:

Hei, kiitos erittän paljon linkistä. Aion kokeilla tuota aivan varmasti. Nimittäin minulla on jatkuvasti ilmavaivoja, mutta lääkärin mukaan minulla ei ole laktoosi-intoleranssia, joten en tiedä mistä johtuu, vai voiko se silti osittain johtua laktoosista yms. Olen myös allerginen lähes kaikelle. Välillä oireet ovat melkein huomaamattomat, välillä pahat. Esim. eilen oivalsin, että olen varmasti allerginen pähkinöille, kun ensimmäistä kertaa alkoi kunnolla kutittamaan kurkusta, vaikka tätä ennen ei koskaan niin tapahtunut.
Vaikeaa on vaan enää tietää mistä mikäkin johtuu, kun tuntuu, että jotkut tällaiset ongelmani ovat yhteydessä toisiinsa. Eli kysynkin, voiko olla mahdollista, että ilmavaivat johtuvat myös siitä, että syön ruokia joille olen allerginen? Mutta pakkohan se on elää. Mutta kuitenkin, tuntuu älyttömältä, että ilmavaivoista voi vatsa turvota lähes kaiken aikaa niin pahasti? Ärsyttävää. Mutta tuosta oli aika paljon lohtua. Toivottavasti jokin tepsisi, jos vaiva johtuu nimenomaan kaasuista.

Lue lisää

minulla on koko ikäni ollut ilmaa vatsassa, jo ihan pienenä minua kutsuttiin paukuksi, kun paukuttelin niin. vuosikymmeniä olen kärsinyt vatsan turvotuksesta.olen syönyt somacia kun röyhtäilin koko ajan ja oksentelin kun söin leipäpalasenkin. vasta vuosi sitten huomasin että maidon lisäksi vilja aiheuttaa pahaa oloa ja jätin sen pois, niin jopas turvotus hävisi. ei noi lääkäreiden kokeetkaan aina oikein sano, nyt kun en syö maitoa enkä viljaa mahani ei ole turvoksissa, mutta heti kun syön, se on kuin potkupallo.joten kokeileppa tuota, jätä se maito pois ja kaikki muu mikä ärsyttää, voihan se olla että jokin sisäelimesi on ärtynyt ja aiheuttaa sen turvotuksen. itselläni on niin, että kun vatsa on ihan kunnossa, mitä on harvoin, saan sen vedettyä sisään, mutta kun vatsani on vähänkään ärtynyt se pullottaa eikä sitä vedä millään lihasharjotuksella sisään.kun löydät syyn olet onnellinen:-) minä ainakin olin. siis vuosikymmeniä minulle on tarjottu suunnilleen typerän ihmisen mainetta, kun aina olen vatsoineni valittamassa kipua ja muuta.sanotaan se vatsakipu on psykofyysistä ja turvotus samaten, kun ei haeta oikeaa syytä. nyt tiedän, syy on viljassa ja maidossa.

Luulen että ongelmasi johtuu noista ilmavaivoista. Se mistä ne ilmavaivat johtuvat, niinpä, sitä kun ei tunnu kukaan saavan selville.

Minulla on samanlainen vaiva kuin sinulla. Olen 174 cm pitkä (nainen siis) ja painan nyt 57 kg. Olen painanut viimeiset 10 vuotta välillä 51-60. Olkoon paino mikä tahansa, vatsa on aina pömppö. Laktoosi-intoleranssia minulla ei ole, eikä keliakiaa, eikä pahoja ruoka-aineallergioita. Hedelmät, vihannekset ja marjat raakana aiheuttavat allergisia oireita. Mutta vatsani tuntuu hermostuvan kaikesta mitä suuhuni laitan. Ei minulla ole edes aina kipujakaan, mutta ilmaa riittää. Liikkuminen tuntuu myös joskus hankalalta ilmavaivojen takia, siis liikunnan harrastaminen koska joskus pelkään pidätyskykyni pettämistä. Ei tosiaankaan kivaa. Eipä tähän lääkäritkään osanneet vastata, laittoivat vain allergiatesteihin ja ärtynyt paksusuoli -lapun luettavaksi. Olen myös miettinyt, miten tämän vatsan kanssa pärjää 8 tuntia esim. toimistotyössä. Vielä kun olen opiskelija, päivät ovat lyhyempiä ja kotona voi "päästellä höyryjä", mutta miten tämän vatsan kanssa pärjää työelämässä? Kesätöissä olen aina ollut sellaisessa paikassa jossa liikun paikasta toiseen ja pystyn välillä päästelemään. Karseaa.

Unohtui:
Paljon kuituja sisältävät ruuat tietenkin täyttävät suolta enemmän kuin muut.