Nyt on kirjotettava tänne.. oon nimittäin NIIIIN kyllästynyt näihin läskeihini ja tuntuu että mikään ei tepsi!! Alku alkaa hyvin mut sitte jotenki ratkeen bilettämään ja biletyksen jälkeen seuraa kahen päivän mässäys putki... Oon niin loppu tähän ... Inhoan itseäni, miten olen voinut päästää itseni tähän kuntoon :( Tarvitsisin tukea ja kannustusta ja vinkkejä mut ei mun ystäväpiiri ymmärrä........... Toivoisin että täältä palstalta löytyisi henkilö joka ymmärtää, mistä puhun!?
Nyt riittää!!!!
LiianPaksuPerhoseksi
3350
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ensimmäiseksi sinun olisi nähdäkseni päästävä tuosta itseinhosta.
Jos alat arvostaa itseäsi enemmän, haluat myös tarjota itsellesi parempaa ruokaa, ulkoilua jne.
Keho kuitenkin toimii ja on terve, voithan bilettääkin. Tarjoa itsellesi myös jalkakylpyjä, rentouttavaa venyttelyä, rivakoita kävelylenkkejä, terveyspäiviä (jolloin syöt ihania keittoja, vitamiineja tihkuvia hedelmiä, etkä juo tai tupakoi)
Mistä asioista itsessäsi pidät? Missä olet hyvä? Kenen seurassa on oikeasti hyvä olla?
Lisää näitä asioita ja ihmisiä elämääsi!
Miten käyttäytyisit tai pukeutuisit, jos olisit minuutin päästä hoikka?
Mikset tekisi niin jo nyt?
Tää on niiin tuttu fiilis!!
Kaverit ku on aika hyvissä mitoissa, ni tuntuu et ite jään niiden varjoon aina. Vaikee tuntee ittensä kauniiks, ku muut ympärillä on laihoja ja kauniita. Ja nyt ku kattoo edes vuoden takaisia kuvia, ni pistää vihaks.. ja kysymys hiipii mielee, mitä vittua mä oon tehny ittelleni...perseestä!
Samaistun kyllä niin sun tekstiin.
Nonnniin ! Tekstis on suoraan ku mun suusta:D vaikka tässä itseinhossa on kyllä nauru kaukana....
Biletys meinaan munki ongelma olla, viimesen puolen vuoden aikana on ainaki viis lisäkiloa saapunu tähän kroppaan, ku täysikäseks tullu ja pitkäaikasesta suhteesta eronnu.
Kesäks olis kova halu saada kroppa sellaseen kuntoon, että biitsiä vois pelata vaikka bikinit päällä, eikä vaan maata liikkumatta ettei makkarat hölly :D
Ite ostin tässä pari päivää sitte nutrilett-viiden päivän starttipaketin, en oo koko nutrauksella, mutta aina ajoittain sillä korvaan aterioita, mansikkapirtelö ja patukat tosi hyviä!:)
Ja zumbailemassa tullu käytyä aina sillon tällön, salikortinki omistan ja nyt aijonki alkaa sitäki aktiivisemmin käyttämään. Tänään kävin juoksemassa seittämän kilsan lenkin ja että toi hyvän fiiliksen ja lisää motivaatioita ku meni reippaasti alle tuntiin, ehkä tässä on vielä pientä toivoa...Pienillä onnistumisilla ja realististen tavotteiden asettamisella saa jo paljon aikaan.
Nyt tammikuun aikana oon kerran juonu ja positiivista oliki ettei sitä alkomaholia niin paljoa tarvinnu kaataa kurkusta alas, ku hetken pitäny taukoa.
Mulla tulee usein kans noita itseinho-kohtauksia, sitä ajattelee ittensä niin vastenmielisenä, heikkona siideriperseenä, jota kukaan ei halua.
Haluisitko alkaa tänne mun kanssa kirjailemaan ylös tavoitteita, liikunta/ruokapäiväkirjoja, onnistumisia, punnituksia, mitä vain?
Mutta joka tapauksessa, tsemiä laihdutteluun!
-minna-