Otan itseäni niskasta kiinni ja aloitan terveelliset elämäntavat.Tänä kesänä olisi kiva olla ainakin 10kg hoikempi että kehtais rannalle mennä.Aijon alkaa syömään terveellisesti,lopettaa tupakan ja alkoholin sekä liikuntaakin voisi muutaman kerran viikossa harrastaa.
Jos näillä eväillä ei paino putoa niin ei sitten millään (tosin se vaikein osuus tässä on tuo sääntöjen noudattaminen ja retkahduksien välttäminen).
Kaikki vaan mukaan laihduttamaan ja zemppaamaan toinen toisiamme!
Jos näillä eväillä ei paino putoa niin ei sitten millään (tosin se vaikein osuus tässä on tuo sääntöjen noudattaminen ja retkahduksien välttäminen).
Kaikki vaan mukaan laihduttamaan ja zemppaamaan toinen toisiamme!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Samat suunnitelmat :) Tai ainakin vähennän alkoholia ;) Mutta tosiaan olis saatava paaaaljon kiloja pois.. ja joitakin jo kesäksi.. en halua pettää itseäni ja muita kun olen vannonut että hoikistun kesäksi tuttavan häihin. Olisi pakko saada kannustusta ja motivaatiota tähän hommaan ja kaipaisinkin kaveria... Jolla samat suunnitelmat.. Voisi vaihdella kuulumisia ja kokemuksia.. Olen yrittänyt täältä "läski"palstalta etsiskellä kaveria :D omat kaverit on OLEVINAAN niin kunnossa ettei halua laihtua ;)
Karkkihyllyn kohdalla on hyvä neuvotella ja se neuvottelu on aona voitettava!!
Onneksi en ole polttanut tupakkaa koskaan, alkoholia en osta kotiin ollenkaan kun on teinejä.
Karkkihyllyn luona neuvottelen ja se neuvottelu on aina voitettava!
Ongelma on kun nuorisolle on varattava ruokaa. Äsken tein pellillisen lämpimiä juustovoileipiä ja söin yhden.
Nyt istun tässä tuoksussa ja taistelen ettensöisi lisää, jopa kaikkia! Poka on ulkona ja ne kuuluisi hänelle kun tulee illalla kotiin!
Paras kai lähteä ulos sauvakävelemään, siinä se lähteminen on hankalinta, kun pääsee vauhtiin menee tunti oikein mukavasti ja sen jälkeen pitää juoda pelkkää teetä!
Viime kesänä olin jo hoikempi mutta kilot on taas hiipineet ja kesän vaatteet ei mahdu. Vaikeaa tää tapojen muuttaminen kyllä on!
En ole pariin kuukauteen käynyt vaaalla ja tänään sitten rohkeasti uskalsin.HYi helevata,paino oli noussut 4,5kg kg.
Meitsin mitat on n158cm ja 74,5kg
Nyt on pakko saada joko pituutta lisää tai painoa pois :)
Juu sama homma. Kaverilla olisi häät kesällä ja pikkuveljelläkin rippijuhlat. Olishan se kiva saada jotain päällepantavaa. Paha tapa on kyllä tuo mässäily ja kun siitä ei näytä pääsevän eroon. Välillä se onnistuu muutaman päivän ajan mut sit sorrun aina.. Oon nyt taas pari päivää ollu "kiltisti" mut en tiiä kuin kauan tätä jatkuu. Mieli tekis syödä kokoajan jotai.. Tekemisen puutteeseen.. :/