Hoidan hampaitani hyvin, pesen kahdesti päivässä, lankaan ja tikuttelen ja silti vuoden välein hammaslääkärissä käydessäni reikiä on ainakin 2. Ruokavaliossa olisi toki parantamisen varaa, Coca Colaa juon viikoittain, mutta voiko se pelkästään tuosta johtua? Olen vasta parikymppinen nuori ja tätä menoa saan tekarit muutaman vuoden sisällä! Ahdistaa..
Jatkuvasti reikiä..
Hampaat helvetistä
3391
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
On kai kiinni hammaslaadusta tuo asia. Toki, ruokavaliokaan ei ole mitä parhain ja se kai edesauttaa asiaa. Itellä on kyllä ruokavalio kanssa suoraan helvetistä, energiajuomaa tai coca-colaa menee päivittäin. Silti, elämäni aikana on tullut 2 reikää, josta toinen oli vielä sellainen pieni alkava vasta. Kunpa sais itteään niskasta kiinni ja jätettyä kaikki pois kertaheitolla..
Muista laittaa täysksylitoli purkka suuhun jokaisen aterian jälkeen, myös sen kokislasin jälkeen. Hyvä että peset hampaasi kaksi kertaa vuorokaudessa. Kuinka tarkkaan ja kauan harjaat hampaitasi? Hampaita tulee harjata vähintaan 2minuuttia, ja jokainen hammas yksitellen kunnolla ulko-, sisä- ja purupinnoilta. Voit ostaa apteekista myös fludent-tabletteja käyttösi.
Harjailen siis aamuin illoin, iltaisin pidempään about 5-10 minuuttia (tiedän, liikaa mutta haluan että tulee puhdasta jälkeä), aamuisin 2-5 minuuttia riippuen siitä onko kiire vai ei. Hyvin tarkkaan harjailen ja hammaslääkäritkin ovat sanoneet samaa. Pitääpä kokeilla tuota purkkasysteemiä, en yleensä purkkaa syö!