Ovatko kananmunat haitallisia terveydelle vai onko juttu viherpipertäjien keksintöä?
Munalla töihin
Kukkomies.
2112
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
kananmunat ovat samalla hyllyllä kuin liha ja kala eli nämä ruoat ovat toistensa vaihtoehtoja tasapainoisessa ruokavaliossa. Näitä voi keskimääräisessä energiankulutuksessa syödä yhteensä parisen sataa grammaa päivässä. - Tosin kalaa näistä pitäisi olla vähintään pari annosta viikossa. - Terveelle ihmiselle ei kananmunan keltuaisen kolesteroli aiheuttane liiaksi haittaa.
että keluaisissa oleva lesitiini liuottamalla poistaa keltuaisessa oleavan haitallisen LSL-kolesterolin (talin)
Kananmunat säilytetään huoneen lämmössä, niiden pilaantumatta.3kk:ssa vesi haihtuu ja muna kuivuu huonksi
Munien liikasyönti EI kasvata lihaksia enempää, kuin 3kpl/pv
Kalorimäärä munissa kuluu munan munan proteiinien muokkamiseen, joten ne eivät voi lihottaa