jaha, olen 18 v opiseklija, yksin (avopuolison) kanssa asuva ja onnellisesti 3 kissan omistaja :)
nyt on kaikki suunniteltu ja lyöty lukkoon suunnitelmat ja toteutetaan eli ennen joulua 2010 aloin suunnittelemaan suurta elämäntaparemonttia! itsellä pituuttä kertynyt 170cm ja painoa huimat 122kg! ihan kamala määrä mutta nyt otettu kaksi viikkoa sitten itseensä niskasta kiinni ja elämää muuteltu! ja nyt painoa jo pudonnut kaksi kiloa ja senttejä roimasti!
mitä mieltä te muut olette nuista turhista dieeteistä, saa sillä painonpudotuksenalkuun, mutta jos palaa normaaliin ja lopettaa dietin paino nousee korkojen kera.. eli mitä mieltä olette karppailusta, juttailusta tai ylipäätänsä "en saa syödä mitään"- dieeteistä??
nyt on kaikki suunniteltu ja lyöty lukkoon suunnitelmat ja toteutetaan eli ennen joulua 2010 aloin suunnittelemaan suurta elämäntaparemonttia! itsellä pituuttä kertynyt 170cm ja painoa huimat 122kg! ihan kamala määrä mutta nyt otettu kaksi viikkoa sitten itseensä niskasta kiinni ja elämää muuteltu! ja nyt painoa jo pudonnut kaksi kiloa ja senttejä roimasti!
mitä mieltä te muut olette nuista turhista dieeteistä, saa sillä painonpudotuksenalkuun, mutta jos palaa normaaliin ja lopettaa dietin paino nousee korkojen kera.. eli mitä mieltä olette karppailusta, juttailusta tai ylipäätänsä "en saa syödä mitään"- dieeteistä??
Vastaukset 2
Vanhimmat
"Ei saa syödä mitään" -dieetit toimivat niin kauan kun niitä jaksaa noudattaa, mutta mitä yksipuolisempi dieetti on ja mitä vähemmän siitä saa energiaa, sitä helpommin siihen väsyy ja tuskastuu.
Ravitsemustieteilijä Patrik Borg on sanonut, että nälkää vastaan on mahdoton taistella, koska sen taistelun häviää aina. Uskon häntä, ja myös omasta kokemuksestani tiedän, että painonpudotus onnistuu vain silloin, kun tehdään maltillisia, vähittäisiä muutoksia eikä kärsitä nälästä. Vatsansa voi nimittäin syödä täyteen myös silloin, kun energiaa saa vähemmän kuin kuluttaa. Ruuan määrä kiloissa tai litroissa voi olla sama kuin enne, mutta jos koostumus on vähäenergisempi (yleensä = huomattavasti enemmän kasviksia), laihtuu silti.
Pikakuurit eivät toimi, eivätkä sellaiset, joissa syöminen tehdään kovin konstikkaaksi. Niin sanottuun "normaaliin" eli siihen syömistyyliin, joka on ihmisen lihottanut, ei tietenkään ole paluuta kevennyksen jälkeen, koska silloin vaivalla pudotetut kilot tulevat pikavauhtia takaisin (usko kokenutta!).
Onnea matkaan, toivottavasti maltat ottaa rauhallisesti niin, ettei into lopahda alkuunsa!
kiva että joku muu on kanssani samaa mieltä aiheesta sillä jotenkin ärsyttävää kun kaikki kaveritkin yrittävät painostaa jollekin: "syö pelkkää tonnikalaa" dieetille, mutta milestäni, omissa elintavoissa on niin paljon korjailtavaa että sieltä nyt ainakin aloitan ja aivan varmasti tuloksia tulee kun lakkaa syömästä öisin.. :)
toisaalta ymmärrän näitä joiden mielestä lihominen onb vain hiilihydraattien tai rasvojen tai sokerien syytä, mutta ei se yhdestä ruoka-aineesta ole kiinni.. kuten sanoit niin pääasiahan on se että syö vähemmän kuin kuluttaa ja itselläni tämä toimii loistavasti, enkä pode nälkää.. eli jos oikeasti mietitään näitä syö kaksi viinirypälettä päivässä dieettejä niin kuka jaksaa sellaisella olla esim. vuotta? eli aina kannattaa itseltä kysyä jaksaako sellaista, itselläni nyt niin hyvä olla, sillä syön tarpeeksi mutten liikaa enkä liian vähää.. liikun riittävästi enkä kiellä itseltäni mitään, saan syödä suklaapatukan jos niin paljon haluan, mutta en edes halua..
toivoisin että kaikki ottaisivat oppia siitä että lakkaa hulluilta dielteiltä ja lähtee mielummin muuttamaan elintapjaan :)