300g uuniperunaa sisältää vain noin 40g hiilihydraattia. Kyytipojaksi kermaista katarapukastiketta 300g ja nokare smetanaa, niin kyllä maistuu hyvältä ja nälkä pysyy pitkään poissa.
Peruna on ok
p.m.
7145
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
ja sitten on taas nälkä. Myös verensokerit jyrähtää tappiin ja tekee vuoristoradan. Ei hyvä !
Minulla tulee uudestaan nälkä vasta kolmen vartin päästä jos syö tuollaisen. Itsellä sitä kastiketta on aika vähän, sanotaan nyt 100 g. Tuommoisessa annoksessa on muuten 600 kCal energiaa ja todella vähän ravinteita. 50E% rasvasta eli on kyllä periaatteessa VHH.
Höps. Tai sitten lienet luonnonoikku.
Kasviksia voi lisätä oman maun mukaan tai napata monivitamiininappulan :) Kauanko sinulla pysyy nälkä 1200kcal annoksella? 3h?
Kun tuohon lisää sanotaan 150 g kasviksia niin sitten ok. Mieluummin ehkä yksi iso uuniperuna (150 g), täytteeksi 50 g lidlin katkarapusalaattia, 300 g kasviksia ja sitruuna-voi -kastiketta. Alkuperäiseen ei mahdu kuin 150 g kasviksia ja silloin pärjäisin sillä ehkä sen 5 h ja 600 kCal on silloin liikaa energiaa.
En muuten juuri koskaan syö yli tuhatta kaloria kerralla. Kerran kuussa kavereiden kanssa pitsalla on poikkeus mutta minulle pitsa onkin laihdutusruokaa kun päivän syöty energia tahtoo jäädä siihen.
Siis mitä? Väitätkö, että jos 600kcal uuniperunaa ja katkarapukastiketta pitää sulla nälkää 45min, niin pienellä kasvislisukkeella ja perunamäärän puolittamisella pysyy nälkä poissa 5h? Kuulostaa paskapuheelta, joten lienen ymmärtänyt väärin sen mitä yritit sanoa.
Ja miksi ihmeessä syöt Lidlin katkarapusalaattia? Tee itse paksu katkarapukastike kermaan, jossa on kunnolla katkarapuja.
On oikein onnistunutta. Siinä on majoneesityyppisessä kastikkeessa paljon katkarapuja, oikein näppärä puolivalmiste moneen ruokaan. Voi jatkaa vaikka kaalilla jos tykkää tai sitten syödä kasvisten kera. Kerma-katkarapukastikkeen ongelma on huono pakastuvuus eikä se kestä hyvin edes uudelleenlämmitystä.
Kermakastikkeista en pidä, poikkeuksena tomaatti-kerma -kastike. Vie mielestäni liikaa makua ruuasta. Käytän mieluummin hapankermatuotteita, vaikka partaäijää tai smetanaa kuin kermaa ja niitäkin vähän.
Kyllä, minulla ei peruna pidä nälkää. Pahin yhdistelmä on juuri rasva ja peruna, älyttömästi kaloreita ja heti nälkä. Kasviksilla ja rasvalla kestää nälkä pois pitkään ja ne ovat maukkaampia.
Hyvä kylmä katkaraputahna syntyy katkaravuista, rahkasta (Lidlin Saksalainen ei ole kovin hapanta) ja hapankermasta. Tuota tuli syötyä leivän päällä ja uunipotuissa RHH:lla.