Lueskelin Heikkilän Antin juttuja missä mainittiin insuliini lihotus hormooniksi. Verensokerin ihanne tasona pidetään neljää, mutta kuusihan olisi paljon parempi sillä insuliiniähän on silloin vähemmän vai mitä? Jotkut hurjat diabeetikotkin laihduttavat vähentämällä insuliiniä ja sokerit huitelee pitkälle toista kymmentä. Noh se on jo pidemmän päälle vaarallista, mutta terve ihminen voisi tähdätä tuohon kuuteen tai vähän ylikin painon hallinta mielessä. Vai olenko ihan väärässä?
Lihotus hormooni
insuliini..
461003
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 46
Vanhimmat
Insuliini on ensisijainen rasvan varastoinnin säätelijä. Kun insuliinitaso nousee - joko runsaasti hiilihydraattia sisältävän aterian jälkeen, tai kroonisesti - me varastoimme rasvaa rasvakudokseen.
Jos ei insuliinia erity niin rasva siis jää vereen kun se ei varastoidu. Kova liikunta auttaa siihen (nopeuttaa tason laskua), ongelma vaan on se että VHH:lainen jaksaa liikkua vain hitaasti ja niinikään palautuu hitaasti joten suorituskertojenkin määrä jää alhaiseksi. Sohvalla maaten veren rasvapitoisuus pysyy liian korkeana 8-10 tuntia.
Luonnolinen ja hyvä tapa on tietysti myös se että aterioissa on hilihydraatteja riittävästi laukaisemaan insuliinin tuotannon. Tällöin veren rasvapitoisuus laskee nopeasti ja normaali aineenvaihdunta pääsee toimimaan. Mikäli ei syö yli tarpeen varastoitunut rasva kuluu päivän mittaan tismalleen kuten se kuluisi verestäkin, erona on vain se että varastoituneena se ei ylläpidä korkeaa kolesterolia vaan on varastoitunut rasvapusseihin.
Juuri tästä syystä ennen veriarvojen mittausta pitää olla 12 tuntia syömättä jotta rasva-arvot putoavat "luonnolliselle" tasolle. Siinä 6-8 tunnin aikana joka on VHH:laisen ateriaväli rasva-arvot pysyvät koko ajan korkealla.
Ohessa linkki insuliinin lihottavuudesta http://linkit.mtv3.fi/insuliini
kun kyseessä on painonpudotus
"Luonnolinen ja hyvä tapa on tietysti myös se että aterioissa on hilihydraatteja riittävästi laukaisemaan insuliinin tuotannon. Tällöin veren rasvapitoisuus laskee nopeasti ja normaali aineenvaihdunta pääsee toimimaan. Mikäli ei syö yli tarpeen varastoitunut rasva kuluu päivän mittaan tismalleen kuten se kuluisi verestäkin, erona on vain se että varastoituneena se ei ylläpidä korkeaa kolesterolia vaan on varastoitunut rasvapusseihin".
Mielestäni VHHta noudattavan kannattaa jatkaa samalla linnjalla, mutta lisätä ateriaan makean sokeria sisältävän jälkiruuan jolla nostetaan veren sokeripitoisuutta eli insuliinia on silloin vähemmän.
jälkiruoaksi n. 100 g vadelmia ilman lisättyä sokeria ja kuohukermasta valmistettua kermavaahtoa. Siinähän on hiilihydraatteja ja makeutta ihan riittävästi ja sopii VHH-laisen aterioihin kun hiilihydraatteja muuten on vähän päivän aterioissa.
...ja veren rasvoja paljon... ja korkealla.
energiansaannin kannalta että rasvoja on aterioissa suhteellisesti paljon. Näin ei veren triglyseridiarvot nouse liian korkeiksi niinkuin minulle kävi kun söin runsaasti hiilihydraatteja vitallisten lautasmallien mukaan.
Oletko mitannut sokeriaevoja missä lukemissa ne ovat, voihan olla että tuolla vadelma herkulla pääsee lähelle kuutta?
jäävät minulla päivää kohti alle 70 grammaa niin ei ole huolta sokeriarvoista. Diabetesta ei saa VHH-ruokavaliolla millään mutta virallisilla runsashiilihydraattisilla lautasmalleilla niitä diabeetikkoja tulee lisää satoja tuhansia.
ilman lihoitushormooniakin ?
Eikös se niin mene että insuliinia sitä lihotushormoonia on verenkierrossa paljon kun lukema on 4 tai alle ja vasttavasti vähemmän kun luku on 6 tai yli.
Nyt kipin kapin kirjastoon biokemian kirjoja lainaamaan. Tietosi ovat puutteelliset.
sinula on heikkoutta veren sokerin säätelyssä. Terve ihminen kestää huomattavasti enemmän. Mene ihmeessä tutkimuksiin.
Ja vähennä rasvan käyttöä. Se tuhoaa insuliinin mahdollisuudet toimia, senkin vähän mikä sinulla vielä toimii.
Insuliinin määrä veressä ei riipu ainoastaan verensokerin määrästä! Ihmisillä, joilla paastoglukoosi on esim. 6 on todennäköisesti enemmän insuliisia veressään kuin niillä, joiden paastoglukoosi on esim 4. Tämä johtuu siitä, että se paastoglukoosin nousu alunperin on johtunut siitä, että ihminen on tullut normaalia resistentimmäksi insuliinille, eli se ei laske verensokeria niin tehokkaasti kuin sen normaalisti pitäisi.
Tilanne 2. tyypin diapeteksessä on se, että veressä kyllä on insuliinia paljon, mutta elimistö ei reagoi siihen, koska elimistö on ikään kuin "turtunut" insuliiniin potilaan ensin syötyä runsaasti sokeria kymmenen vuoden ajan. Koska elimistö ei reagoi insuliiniin niin tehokkaasti kuin sen pitäisi, kohoaa paastoglukoosi, jota labrassa sitten mitataan kun diabetesta epäillään.
Lyhyt vastaus: 4 on parempi arvo paastoglukoosille kuin 6, ehdottomasti. Ja mikäli syö terveellisesti, eikä käytä paljoa sokeria tai muita nopeita hiilareita, kyllä se verenglukoosi tuolla neljässä pysyykin. :)
Tuo esimerkkisi laihduttavista diabetikoista, jotka jättävät insuliininsa väliin, on valitettavasti totta. Kyseessä on äärimmäisen vaarallinen tilanne, sillä korkea verensokeri tuhoaa esim. ääreisverenkiertoa ja keskushermostoa. Diapetikoilta joudutaan varsin usein myöhemmin amputoimaan esim. jalkaterä sen mennessä kuolioon kroonisesti liian korkean verensokerin tuhottua verisuoniston. Mikäli diapetikko ei käytä insuliinia riittävästi, nopeuttaa hän diapetekseen liittyvää elinten ja verenkierron rappeutumista entisestään. Ja uskallanpa sanoa, ettei se laihdutettu kilo ole tuhotun elimistön arvoinen.
Paastoglukoosiarvo on yleensä runsaasti hiilareita syövällä alhaisempi kun maksan glukoneogeneesi toimii puutteellisesti tai ei lainkaan. Tulee heikotus kun sokeritaso laskee. Vähillä hiilareilla maksa värkkää helposti totuttuaan useita satoja grammoja glukoosia vuorokaudessa. Myös ns. aamunkoittoilmiö, jolloin elimistö kohottaa vs-tasoja aamuyöstä on selkeämpi vähillä hiilareilla. Karpin aamusokeri voi olla hyvinkin kuuden pintaan kun maksa pukkaa glukoosia kiertoon: ei aamuäreyttä.
Ns. pitkäsokeri kertookin sitten paljon enemmän elimistön glykaatiotilasta ja jos ongelmia siinä, on vhh hyvä keino laskea sokeroitumistasoa.
Millä vuosikurssilla olet?
T. sisätauteihin erikoistuva lääkäri
Onneksi olen muutaman vuoden ajan nähnyt potilaita, joille on tehty laaja sokerirasitus eli otettu myös insuliinipitoisuus. Siitä voi vain sanoa, että ovat hurjat erot eri ihmisillä samalla verensokerilla! Ihan viisin- kuusinkertaisia eroja voi olla samalla verensokeriluvulla. Selitys on juuri tuo lääk. kandin kertoma: insuliiniresistenssi. Mutta on ollut yllätys minullekin näiden kahden vuoden aikana, kun olen niitä katsonut, muiten kamalan suuri se ero voi olla!
Neljä on kuutta parempi.
onko verensokerimittaus humpuukia kuten kolesteroolin mittauskin, tuollaisen käsityksen saa noista viesteistä boxin kuin kandinkin, jos tarkoitatte jotain sanokaa se, ja sanokaa se ymmärrettävästi.
Sokerinmittaus on kovaa asiaa. Sehän on se lopputulos ja oireet näkyvät heti. Ei tarvitse odottaa vuosikausia, kun korkea tai matala sokeri alkaa oireilla. Sokerimittaus on ERITTÄIN merkityksellinen niin voinnin kuin ennusteen kuin tulevien tautien ja muun voinnin kannlta ja se on sitä HETI eikä vuosien päästä teoriassa.
Toinen kroppa vain joutuu tekemään hyvän tuloksen eteen enemmän työtä insuliinin avulla kuin toinen. Siitä on kyse. Eli erilaiset dieetit sopivat erilaisille elimistöille: tässä se tulee todistettua.
Toiselle on oiva VHH, toiselle joku toinen.
Kiitos valaisevista vastauksista lääk. kandille ja boxille!... Milläs sen insuliinin sais pidettyä mahdollisimman matalana,onko se vaan hiilihydraattien välttely?
koska en ole mattila, kyselen aivan itse asioita jotka ovat epäselviä, mutta tuo viestisi jossa setvit lääk. kandille sokeri lukemia ja vertaillen insuliini pitoisuuksia hämärtävät koko asian ymmärtämistä. toisaalta sehän lääkäreiden tarkoitus onkin ettei se jolle asiaa muka selitetään ymmärtäisi vaan ratkaisuvalta jäisi lääkärin kaikkitietiviiviin käsiin.
toisin sanoen mitä siinä viestissäsi tarkoitit vai tarkoititko mitään.
Sorry. Jos et ymmärtänyt, et sitten ymmärtänyt.
että poistit itse viestisi. Voisitko poistaa kaikki ne viestit joissa mainitest olevasi oikea lääkäri vai oletko jo poistanut ne?
Hyvä kysymys, ja ihan aiheellinen:
Vaihtoehtoja:
Vältä nopeita hiilihydraatteja ja syö hyviä maltilla. Opettele glykeemiset indeksit: mitä matalampi, sen vähemmän se tarvitsee insuliinia elimistössä. Tästäkin on tulossa lisää tietoa: esim. ruisleipä tarvitsee todella vähän insuliinia metaboliaansa ( julkaistu tänä vuonna esim. Duodecim) ja ohra taas nostaa todella vähän veren sokeria. Eli molemmat hyviä.
Bataatti on perunaa parempi. Vihannekset aivan laatukamaa. Osa hedelmistä on toisia parempia ja marjat parhaita.
Vältä kaikin voimin glukoosifruktoosisiirappia sisältäviä makeita: on ärtsy makea ja se on pakko laittaa tuoteselosteeseen. Normaali sokerikin on paljon rauhallisempaa. Hedelmäsokeri nostaa veren rasvoja, jos sitä syö yli 30g päivässä. Muuten se nostaa todella maltillisesti veren sokeria.
Liikunnalla saat lihakset pitämään sokeritasapainon hyvin kurissa, niin insuliiniakin tarvitaan vähemmän.
Eli glykeemisesti matalaa ruokaa ja asiallinen määrä. HH määrä virallisissa suosituksissa tällä hetkellä on 70g päivässä minimimä. Itse suosin jotain 100 g miniminä, mutta pienempikin uusien suositusten mukaan on ok.
Mitä laihempi on, sitä paremmin sokerinsa ja insuliininerityksensä kanssa pärjäilee.
Keskity vihanneksiin ja proteiineihin, maitotuotteisiin ja kohtuulliseen rasvamäärään. Varo nopeita hh ja liian suuria määriä yleensä hh. Jotain tällaista tällä hetkellä.
Jotain tällaista.
"Mitä laihempi on" tarkoittaa siis mitä lähempänä normaalipainoa.
Poistin, kun sama viesti lähti kahteen kertaan.
missä mitataan insuliinipitoisuuksia, mitä se maksaa ja onko siitä jotain hyötyä kohteelle esim, osaako vältellä jotain paremmin jotain hedelmiä ´tai juureksia tai jotain muita makroja tai mikroja.
itselleni on tehty joku sokerijuttu, piti olla syömättä ja puoli kahvikupillista oli lupa juoda vettä. paasto alkoi klo 20:00 illalla, koe oli seuraavana aamuna klo8:00 jonka jälkeen sokerilöllöä suuhun ja klo10:00 taas verta putkiloon. kukaan ei ole asiassa ottanut minuun minkäänlaista yhteyttä selittääkseen kokeiden tuloksia ehkäpä en olekaan arvollinen saamaan selvitystä kokeen tuloksista.
ajanvarauksesta sain tulokset käytyäni ne sieltä hakemassa, siihenpä se koko asia jäikin, urputti se vastaanottoapulainen mutta antoi kuitenkin.
laitanko tähän paikkakunnan ja lääkärin nimen ja numeron että boxi pääsee esittelemään mainostamaansa kollegiaalisuuttaan.
"Onneksi olen muutaman vuoden ajan nähnyt potilaita, joille on tehty laaja sokerirasitus eli otettu myös insuliinipitoisuus. Siitä voi vain sanoa, että ovat hurjat erot eri ihmisillä samalla verensokerilla! Ihan viisin- kuusinkertaisia eroja voi olla samalla verensokeriluvulla. Selitys on juuri tuo lääk. kandin kertoma: insuliiniresistenssi. Mutta on ollut yllätys minullekin näiden kahden vuoden aikana, kun olen niitä katsonut, muiten kamalan suuri se ero voi olla!
Neljä on kuutta parempi. "
tietenkin jos ei asiaa ole itse ymmärtänyt ei sitä myöskään osaa toiselle selittää. mutta löytyyhän lääkeraamatusta jotain jota voi kirjoittaa.
boxilta haluan vastauksen
Itsellä on todennäköisesti juurikin ongelmia insuliiniresistenssin kanssa (ainakin jos se on periytyvää, isä käyttää aika isoa insuliinimäärää, satoja yksikköjä päivässä). Hiilihydraatin laatu vaikuttaa paljon, määräkin tietysti. Silloin tällöin voi syödä enemmän ja huonompaa hiilihydraattia ettei paastosokerissa tapahdu muutoksia mutta jo kolme perättäistä päivää nostaa selvästi paastosokeria. Vihannekset hidastavat itsellä selvästi verensokerin nousua ja laskua, ei tule nälkä oikeastaan koskaan jos syö niitä paljon.
Liikunta vaikuttaa minulla ehkä reilun mmol/l verran sokereihin eli sellainen kevyt pari kertaa viikossa punttisalilla reilu tunti ja paastosokerit alkavat 6 eikä seitsemällä. Tällöin toki täytyy syömäpuolikin olla kohdallaan. Punttisalillakin jaksaa paremmin maltillisilla hiilihydraateilla.
Noita insuliinitasoja pitäisi seurata kyllä enemmän, itseltäkään ei ole koskaan mitattu. Antaisi enemmän tietoa.
joita esitin boxin vastattavaksi, tässä ketjussa ylempänä, verensokerin, insuliini luvun ym aisoiden merkityksistä, ja keskinäisistä suhteista tavallisen tallaajan kannalta. boxi tais kerätä lelunsa ja lähteä tapansa mukaan imemään peukaloaan. puhe insuliiniluvusta on uusi asia kuten varmasti moni muukin asia ravitsemuksessa ja muussa siihen liittyvässä.
Ei ole tietoa insuliinitasojen merkityksestä (ts. onko liiasta insuliinista haittaa vai ei) mutta verensokerista sen verran, että liian korkea verensokeri aiheuttaa ne elintuhot eikä itse diabetes. Diabeteskurssilla todettiin, että on parempi, että verensokeri on lievästi koholla (paasto 6-7 mmol/l, ruokailun jälkeen 8-10 mmol/l) kuin se, että verensokeri vaihtelee liikaa. Verensokerin lasku tekee nälkäiseksi ja ihminen syö liian usein. Näin siis insuliinihoitoisilla kakkostyypin diabeetikoilla. Itse en näe syytä miksi tuo ei koskisi myös muita kakkostyypin diabeetikoita.
Itse olen säätänyt ruokailuni sellaiseksi, että verensokeri laskee tasolle 9-10 mmol/l kahden tunnin päästä ruokailusta. Jos verensokeri nousee ja laskee niin kyllä sitä insuliiniakin on erittynyt. Riittävästi myös rasvan käsittelyyn.
Haluat siis boxilta vastauksen. Senkun haluat.
Sanotaan sitten suoraan: jos haluat, että ilmaiseksi vapaa-aikanani analysoin terveyteesi liittyvää asiaa, pyydä hieman nätimmin. Aloittaja pyysi fiksusti, ja avustin parhaani mukaan.
Nimittelyllä tai nälvimisellä en perinteisesti ole tehnyt yhtään mitään, kun on muutakin tekemistä. Yritä uudella asenteella, josko tärppäisi. Muuten jatkan sen peukaloni imemistä!
kirjoita taas seuraavan kerran jotain jota et pysty selittämään.
sorry jos et ymmärtänyt, et sitten ymmärtänyt.
keskustele jonkun kanssa joka ymmärtää mattila syndroomaasi.
Oikea asenne.
ps. Ei tälle __________________- kannata vastailla.
Jos vastaat, kysyy samaa asiaa uudestaan ja uudestaan (jos vastaus ei "miellytä").
Lupasin analysoida, jos pyydät asiallisesti. Ihan vaan vinkkinä, että on ihan hyvä tarjous!!! On se tietty kamala loukkaus, että Mattilaksi luullaan. Sitten ei kannata kirjoittaa, kuin Mattila. Itse asiassa tällä hetkellä kirjoitat Mattilaa epäkohteliaammin.Kohteliaisuus on valttia.
VIIMEINEN tarjous: olen luvannut analysoida kokeesi jos pyydät asiallisesti. Katson joskus huomenna oletko tarjouksen ottanut. Nyt lukemaan.
Sitten olen lupaukseni pitänyt. En vastaa muuta kuin positiiviseen viestiin. Vastaan vain kerran ja yritän olla ymmärrettävä.
ainoa merklttävä luku joka pitää huomioida on verensokeri. en löytänyt kokeiden tuloksia mutta se väsymys joka ennen vaivasi on poissa, se väheni jo keväällä parin viikon kuluttua VHH-diettini aloituksestaja kaksikymmentä miinuskiloa varmaan pienentää riskiä edelleen.
varmaan täytyy mitata sokeri koska siihen on kotona mahdollisuus, ja jos asia antaa aihetta pitää etsiä joku oppinut lääkäri joka pystyy kartoittamaan mahdolliset riskit ja hoitotoimenpiteet balanssiin.
mutta kiitti sulle, ja nyt kaalin kimppuun.
tätä minä kysyin, mitä tämä tarkoittaa, siis tavallisen tallaajan kannalta. en ole koskaan pyytänyt omista kokeistani avoimessa keskustelussa analyysiä, enkä pyydä nytkään. voin han koska tahansa tilata ajan alan lääkäriltä ajan ja kysyä niin monta kertaa mitä paperissa olevat lukemat tarkoittavat.
"Onneksi olen muutaman vuoden ajan nähnyt potilaita, joille on tehty laaja sokerirasitus eli otettu myös insuliinipitoisuus. Siitä voi vain sanoa, että ovat hurjat erot eri ihmisillä samalla verensokerilla! Ihan viisin- kuusinkertaisia eroja voi olla samalla verensokeriluvulla. Selitys on juuri tuo lääk. kandin kertoma: insuliiniresistenssi. Mutta on ollut yllätys minullekin näiden kahden vuoden aikana, kun olen niitä katsonut, muiten kamalan suuri se ero voi olla!
Neljä on kuutta parempi"
anteeksipyyntö on varmaan paikallaan puoleltani, anteeksi.
tuo kappalle jonka kopioin kaipaa selvennystä, koska luulen sillä olevan yleisempää merkitystä koko asian ymmärtämiseksi.
asiaan mitenkään liittymättä: suopha luojakii suuttumaa, vaa ei viikkova vihhoo pitämää.
Et ole taatusti Mattila, pyysit anteeksi!
Asia selvä, minun täytyy nyt kyllä myös pyytää anteeksi, että luulin sinua Mattilaksi. Et taatusti ole!
Okei, koetan selventää.
Laaja sokerirasitus otetaan vain yliopistosairaaloiden endokrinologian muutamilla potilailla. En ole sitä missään koskaan muuten nähnyt. Siinä tehdään normaali sokerirasitus, eli niellään se makea liemi ja katsotaan, miten sokeri veressä nousee/ laskee. Sen lisäksi mitataan veren insuliinipitoisuus alussa, keskellä ja lopussa. Yleensä ei mitata muuta kuin se veren sokeri.
Nyt kahden vuoden ajan olen nähnyt ajoittain näitä tuloksia potilaillani. Saman verensokerin nousun takana voi olla ihan eri määrä insuliinia. Kun verensokeri kokeessa nousee, insuliini porhaltaa paikalle vereen hoitamaan sen laskun. No, se määrä on todella erilainen eri ihmisillä.
Mitä siitä voisi päätellä? Jos jollakin on normaali verensokeri sokerirasituksessa, mutta hän tarvitsee kamalan määrän insuliinia homman hoitamiseen, kannattaa laihduttamisessa minusta välttää hiilihydraatteja. Se insuliini on nimittäin anabolinen hormoni ja jos sitä turkasesti kiertää sokerin syönnin jälkeen, niin varastoihan se läskiä. Jos insuliinia tulee vereen vain vähän, silloin hiilihydraatti sopii henkilölle paremmin, kun ei tule sitä insuliinia sinne läskiä varastoimaan.
Sanottakoon, että insuliini on tietty hieno hormoni!
Insuliinin mittaus laboratoriossa on hintavaa. Tällä hetkellä uskoisin olevan vain tutkimuskäytössä ja isoimpien sairaaloiden poliklinikoiden käytössä. Moni asia kuitenkin lab. testeissä halpenee ja aikanaan se on sitten varmaan yleisemmässäkin käytössä.
Teoriassa voisi testata, mikä ruoka mitenkin sopii, mutta ei siis käytännössä.
Kysy tarkennusta, jos en ymmärtänyt, mitä ajoit takaa.
Laita ne sokeriarvot nyt vain mukaan, niin analysoin ne. Ei sinua kukaan nimeltä tunne.
Ei tässä mitään vihaa ole ollutkaan, eikä tullutkaan. Eteenpäin sanoi mummo lumessa.
Tämmöinen hinnasto tuli etsiessä vastaan:
http://www.inari.fi/web/files/liite_1_f_laboratorion_ja_rontgenin_hinnasto.pdf
Insuliinin määritys oli tuon mukaan vain 7 euroa. Täytyy kysyä työterveydestä.
(Tämän päivän kalorit miinuksella, ruoka yhteensä 1000 kcal, punttisalille jäi 1200.)
Verensokerin mittaaminen on yksinkertaista ja halpaa. Se ei varmaankaan anna kaikkea tietoa tilanteesta mutta kyllä se on yksinkertaisin tapa seurata tilannetta.
Kiitos viestistä! Hormonimääritysten hinnat ovat nähtävästi siis laskeneet reippaasti jo! Tosi hyvä.
Insuliinin mittauksessa sokerirasituksen yhteydessä on se riesa, että siihen ei ole kunnon normaaliarvoja vielä ainakaan. Kurssikaverini labrassa joutui vihkimään minut insuliinipitoisuuksien saloihin, kun tivasin normaaliarvoja.
Tämäkin muuttuu ajan myötä: tarkkana siis kuin porkkana! Joka sekin on hyvä aine!
nyt laboratorionhoitaja kun kurssikaveri on jo ja sinua ei kelpuuteta lääkärin hommiin?
Kenen te luulette suunnittelevan ja analysoivan mm luuydinnäytteet ja pyörittävän sitä laboratoriota? Kaverini on kliinisen laboratoriolääketieteen dosentti, väitellyt nuorena ja kaikki. ( Entinen vähän niinkuin sussu opiskeluajoilta.)
Siellä on turkasesti porukkaa ja kourallinen lääkäreitä, joista kaksi on kurssikaveria tässä sairaalassa. Molemmat väitelleitä ja kurssin paremmasta päästä olevia lääkäreitä.
Se siitä. Lukemaan
sain sen tiedon jonka pyysin, ja kiitos siitä, koska en ole diabetikko ei kokeideni tuloksia sen kummemin tarvitse analysoida koska yksistään numeraalinen arvo yksinään ilman muita tekijöitä ole kovin ratkaiseva,ja koska ne ovat viitearvojen sisässä. mutta jos jotain kysyttävää tulee voinen pistää asian ns."korvan taakse". se lausahdus joka oli loppukaneettina on varmaan vanhoja viisauksia joita suomenkansa ennen "lanttumaakareiden" ammatikuntaa käytti neuvoessaan suhtautumisessa toisiin ihmisiin.
Ole hyvä.
Kirjoituksesi loppuviisaus on aina voimassa riippumatta siitä, mitä hoitoa mieleen on saatavilla. Mikään hoito ei korvaa oikeaa asennetta. Viisas tokaisu vanhalta kansalta.
Jos sokerisi eivät kaipaa analyysiä, kysy jotain tarvittaessa sitten muusta. Pistä aloitus ja sana boxi siihen, niin älyän/ löydän lukea. Nytkään en lue kuin tämän keskustelun pari mielipidettä.
Luen tenttiin ja olen kai poissa sen vuoksi vähän aikaa. Tai sitten en.
Joka tapauksessa kevään odottelua sinne missä asutkin, todennäköisesti siellä on lunta!
Ei ole totta!
Tämä on jo neljäs lääketieteen asiantuntija, joka lähtee heti litomaan, kun mitä tahansa pientä kysyy! Mistä ihmeestä se pakomatka johtuu...